Marathon løb og træning

Sådan forbedres din maraton-færdig tid

Få atletiske begivenheder er lige så krævende som maraton. Mange løbere håber bare at afslutte løbet. Men mange marathoners ønsker...

Sådan forbedrer du resultaterne i lange afstande

Langdistansporrangementer er ofte en god test af fitness og udholdenhed. Forbedring af dine tidspunkter vil i sidste ende føre til...