Har du nogensinde ønsket at vende nogen over din skulder? Nå er du kommet til det rette sted. Denne artikel indeholder instruktioner om, hvordan man udfører denne manøvre i kampsporttræning.

Steps

  1. 1 Vær i kampspillet med denne person. Har dine hænder på skuldrene og deres hænder på skuldrene. Sørg for, at dine hænder er indeni. Dette er en generel beskrivelse og skal tilpasses i en ægte kampsituation.
  2. 2 Vend dig om, træder væk fra dem og trækker dem mod dig - det smider deres balance. Grib deres arm. Placer bunden i deres hofter, buk over, squat og løft, mens du trækker armen fremad. Du skal kunne holde dem på dine hofter.
  3. 3 Rul dem væk fra din hofte. Flipping dem lige over ryggen eller højt i luften giver dem en chance for at komme sig og lande eller deres fødder eller i en anden stabiliseret position. Det har også en stor chance for at spænde ryggen, hvis den gøres forkert. Du vil slippe dem fra hoftehøjde, før de kan rette sig. Målet er at lade jorden slå vinden ud af dem.
    • Uddannede mennesker kan modvirke dette ved at frigive en kiai og vide, hvordan man kan bryde deres fald.
  4. 4 Sørg for at de holder sig nede. Når de er på jorden, sørg for at de slår gulvet, da de rammer for at forhindre friktion. Giv ikke slip af dem, indtil de har været på gulvet i ca. to sekunder.