Test eller vise til venner, denne artikel giver dig den nødvendige viden til at placere et bestyrelse for en god pause.

Steps

  1. 1 Vælg brættet. Få en holder, der er af samme størrelse, vægt og er enten lige så gammel eller ældre end dig. Får ikke en nybegynder, der aldrig har holdt før, de vil naturligvis flinke og rydde dig op.
  2. 2 Vinkel. For single board breaks, sæt styret i den retning du angriber. Hvis det er et frontskud, vink brættet lidt fremad og nær holdets maveplan, spar ikke et lodret bord. Hvis det er et højere frontspark, skal de stå på en stol. Hvis du stanser, gør bordet lodret. For begge disse teknikker vil du holde indehaveren i stand med hænderne på toppen og bunden. For en hammer strejke eller knæ strejke du vil have dem holde sidene. Albue strejker holdes på toppen og bunden, men angriberen er lidt til den ene side. For side spark skal du sørge for at bruge hælen. Og for albue strejker, brug den kødfulde del af underarmen i stedet for den benede albue. Til hammer strejker skal holderen gå på knæ og vinke bordet bagud i en 45 graders vinkel, ikke vandret og i brystet. Det vil føle sig ubehageligt.
  3. 3 Har nogen at holde bordet. Indehaveren skal holde bordet ved sine yderste kanter. Fingrene skal skrues op ubehageligt og ikke spredes udad på bordets overflade af åbenbare grunde. Thumb tips skal køre langs siden af ​​brættet og ikke på begge sider, undtagen på bagsiden lidt. Palmerne skal kun støtte bagsiden af ​​brættet ved kanten. Der skal være et mellemrum mellem fingersiden og siden af ​​brættet, der er stort nok til, at et par blyanter glider igennem, hvis tommelfingerne blev flyttet. Våben er ude næsten lige, men synligt bøjede. Når strejken opstår, skal indehaveren have hovedet vendt til en side for at forhindre, at snavs slår i ansigtet. Øjne bør ikke lukkes.
  4. 4 Har den rigtige holdning. Indehaveren skal være i front. For at gøre dette står de sammen sammen. For en højrehåndet person bevæger venstre fod sig 2 fod (0,6 m) til venstre og 4 fodspor foran. Rygben lige, forben synligt bøjet. Torso læner sig fremad, så skuldrene ligger over lårene og ikke længere. Hvis indehaveren er ude af balance, skal du flytte deres forside bredere. Baghælen skal plantes på jorden. For højrehåndede mennesker bør højre hånd være på bunden af ​​brættet, hovedet drejes til højre.
    • Hvis bryderen gør en nedadgående stans eller fodstomp, skal du bruge to børsteblokke som understøtninger i stedet for en person.
  5. 5 Slap af. Holderen skal være afslappet, men stabil indtil breaker er klar. På dette tidspunkt holder indehaveren op for at forberede sig på chokbølgen af ​​hitet. Denne afslapning hjælper lette smerter i finger og benpositioner. Vær venlig! Advar din indehaver, før du rent faktisk ramte.
  6. 6 Gør det.
    • Dobbelt + brædder. For mere end et bord skal to indehavere benyttes. Begge bruger frontstanser og stillingsfødder, så begge er komfortable og stabile. Hænder skal krydse tværs. Fra indehaverens synsvinkel skal den venstre holder have sin højre hånd, der krydser højre holderens venstre og tager fat i nederste højre hjørne af brædderne. Venstre hånd er placeret øverst til venstre. Top- / nederste sidepositioner forbliver de samme som for enkeltborde. Nogle gange kan den anden indehaver simpelthen støtte den første holderens ryg. Dette gælder også for enkelte brædder.
    • Typer af brædder. Forudsat at den rigtige type bestyrelse er valgt, er der kvaliteter til den, der hjælper med at bryde. Plader med knuder skal bruges til spark og knuderne undgås bedst. Strejken skal gå med bordets bord. For slag og albuer skal kornet være vandret. Alle brædder har en bøjning i dem. Du vil have bøjningen til at gå væk fra dig, så det bryder lettere. Indehaveren kan endda bøje bordet for ekstra hjælp. Hvis træet har sap i det, bliver det sværere at bryde. Hvis det er længe på et koldt sted, gør det også svært at bryde.