Så du vil starte træning for selvforsvar? Tænk på at deltage i en dojo er anderledes end boot camp? Efter at have læst denne artikel, tænker du måske to gange om alt, hvad du gør, herunder kampsport.

Steps

  1. 1 Vælge. Det hele afhænger af, hvad du vil. Ønsker du at lære i et rolig, langsomt tempo, indtil du får bevægelserne rigtigt? Eller vil du gå hurtigt, træne som om du er i kampsituation og hurtigt lære at rette fejl. Valget afhænger af dig, din alder, din fysiske tilstand osv.
  2. 2 Beslut om skolen. Hvilken skole? Der er mange faktorer, der går i at vælge en skole til at træne i. Se på denne artikel for mere information. Dette er meget vigtigt, da stilen og mesteren du bestemmer, påvirker i høj grad, hvordan du lærer.
  3. 3 Kom ind i en anstændig form. Du kan også tabe sig med kampsport. Du behøver ikke at træne på forhånd, da kampsport ikke handler om styrke. Men udholdenhed er nøglen. Du vil lære at kæmpe 1 på 1 eller 10 på 1 til sidst, så jo hurtigere kan du bevæge dig i længere tid, jo bedre du vil udføre.
  4. 4 Forstå traditionen. Det oprindelige formål med kampsport var, at folk kunne forsvare sig imod flere angribere, selv til døden. Meget har ændret sig, og der er mange mennesker i dag, der misjudger formålet med kampsport. Det egentlige formål er at træne for at holde sig i live mod mange mennesker, der forsøger at dræbe dig.
  5. 5 Forstå rollen som din sensei. Din herre er din ven, din motivation og din værste fjende (hvis de er dygtige i deres erhverv). De burde skubbe dig ud over dine troede evner, der træner dig for aldrig at give op under en kamp. Bed dem om hjælp, men prøv at finde ud af ting først. Forstå, at du ikke er den eneste der, andre er kommet af samme grund, så hold ikke instruktøren til dig selv. Vær heller ikke en ensom, eller du vil aldrig lære. Realiser deres job og din, før du går i en skole.
  6. 6 Respekter din dojo. Der er ingen spil her. Du lader dig ikke narre, især mens din sensei taler. Respekter din dojo så meget som du respekterer dine medstuderende. Vis altid tidligt til lektioner.
  7. 7 Forstå motivationen fra andre studerende. Dit formål med at være på en dojo er måske ikke det samme som nogle folkeslag. Hvis der er børn, vil de være power rangers eller vise deres træk til venner. Hvis der er voksne, er de yngre arrogante og vilde. De ældre voksne er bare der for at lære. Du vil møde alle typer. Hvis sensei er en god, vil han hurtigt afvise enhver studerende, der er ude af drift og fortsætte lektionen. Vis ingen opmærksomhed til nogen, der virker for andre og ikke selv.
  8. 8 Stol på din yuki. Til sidst vil du blive tildelt en yuki. Mens kun for den ene lektion, er denne person din betroede partner. Du skal vise hinanden stor, gensidig respekt for dem, da du vil kæmpe mod dem. Dette er den person, du øve dine bevægelser på, eller sparke mod, og de dig. Afhængig af stilen lærer du, hvilke angreb du holder tilbage, så du ikke beskadiger denne person. Når du praktiserer teknikker, gør dem langsom, indtil du får den rigtige kontrol. Hjælp din yuki lære så godt som du gør. På den anden side har ingen sympati for denne person. Når du sparer, gør det voldsomt med kontrol. Gå ikke let på dem, men ramt dem ikke hårdt. I en nøddeskal: angribe hurtigt og aggressivt, men med styret kraft. Du er der for at lære at besejre folk som dette, ikke at spille rundt.
  9. 9 Udvikle den rigtige tankegang. Du vil gøre aerobic, du vil svede, du bliver træt, og du vil få ondt. Men stop ikke. Hvis du træner rigtigt, vil du skade nogen eller blive skadet selv. Tag det ikke personligt. Hvis du er sparring og bliver såret, tag et par vejrtrækninger og ikke fortsæt med den raseri, du vil have. Du vil føle at svinge vildt og handle aggressivt for at holde dem på afstand, men gør ikke det her. Konceptet bag kampsport forbliver roligt, mens man holder sig i live. Hvis du ikke er rolig, vil din yuki blive sur eller værre, din sensei vil. Hvis du skader din modstander, undskylder ikke, bare gør det ikke igen. Vent til dem at signalere klar og genoptage sparring.
  10. 10 Øve sig. Øv hver teknik, du bliver vist, indtil den bliver anden natur, og så nogle. Tænk over hvad du er vist og spørgsmålstegn din sensei om det. Find ud af, hvad der ellers kunne fungere for den situation. Strip ned noget, du ikke kan lide. Medmindre du har en test om emnet, er det altid bedst at holde de simple ideer frem for 21-trins takedown.
  11. 11 Tænk godt ind og ud. Tænk på din dojo som et helligt sted. Enhver ekstern aggression, alt hvad du har i tankerne, skal du slippe, så snart du går ind i din dojo. Dette omfatter eventuelle skænderier med en medstudent, der kan være i den lektion. Ellers, hvordan kan du koncentrere dig om, hvad der skal gøres?
  12. 12 Vis ikke ud. Lad det ikke vide, at du tager kampsport, eller hvilken bæltefarve du har. Uoverensstemmelse fungerer bedst for dig i en rigtig kamp. Også, nogen kan vælge en kamp med dig, bare fordi du tager kunsten. Tænk på dine nye færdigheder som noget middelmådig. Du ville ikke fortælle alle hvad du tog natten før eller de drømme du havde, kunstene er ikke anderledes.