Measles er en meget smitsom virussygdom, der påvirker dit åndedrætssystem. Symptomerne på mæslinger kan omfatte feber, løbende næse, ondt i halsen og fuld kropsudslæt.[1] Measles er normalt ikke farligt for raske mennesker, men viruset kan stadig dræbe: mere end 100.000 mennesker dør af viruset hvert år. Det rammer ofte småbørn, især i en skoleindstilling, hvor den let kan spredes. Den mest effektive måde at forebygge mæslinger på er at blive vaccineret og opretholde passende hygiejne, især på offentlige steder.

Metode En af To:
Kom vaccineret til measles

  1. 1 Tal med din læge om vaccinationen. Den bedste måde at forebygge mæslinger på er at blive vaccineret mod viruset. Maskelvaccinen er 97% effektiv til forebyggelse af mæslinger og virker med det samme. Det betragtes som meget sikkert til brug på børn, teenagere og voksne. Tal med din læge om at få vaccinen, hvis du ikke har det allerede.[2]
    • Vaccinen beskytter dig mod mæslinger, selvom du er omkring andre, der har mæslinger.
    • Din læge kan anbefale kombinationsvaccinen MMR (mæsling, hatte og rubella) for at reducere antallet af skud du skal have i løbet af udnævnelsen. I nogle tilfælde gives MMR-vaccinen sammen med kyllingeviruset, kendt som MMR-V-vaccinen.
  2. 2 Drøft mulige bivirkninger af vaccinen. De fleste mennesker, der får vaccinen, oplever ikke nogen bivirkninger. Hvis du oplever bivirkninger, vil de være milde, som regel består af feber eller udslæt. Alvorlige bivirkninger er sjældne, men kan omfatte høj feber og midlertidig stivhed og smerte i dine led. Din læge bør redegøre for eventuelle bivirkninger, inden du giver vaccinen.[3]
    • Spædbørn ældre end seks måneder kan få mæslingen vaccination sikkert.
    • Husk, at der ikke er noget troværdigt bevis på, at der er et link mellem autisme og mæslingsvaccinen. Vaccinen betragtes som meget sikker og effektiv. Det er ikke forbundet med alvorlige sundhedsmæssige problemer.
  3. 3 Få vaccinationen. Hvis barnet har været udsat for nogen med mæslinger, kan de få vaccination så tidligt som seks måneder. Ellers bør de få deres første MMR-vaccination mellem 12 og 15 måneder og en anden booster i 4 til 6 år. Hvis du er voksen, kan du få en dosis af vaccinen i enhver alder. Din læge kan administrere vaccinen på deres kontor. Du vil føle en lille prik på din arm, når du får det, men ingen alvorlig smerte.[4]
    • Sørg for, at du får den rette dosis af vaccinen baseret på din alder, og om du allerede har fået en dosis af vaccinen. Din læge skal kunne se på dine lægejournaler og bestemme, hvor mange doser du har brug for.
  4. 4 Bevis for immunitet ved hånden. Når du har modtaget mæslingsvaccinen, skal du få et bevis på immunitetsdokumentet for at vise, at du er immun fra virusen. Dette kan være et skriftligt dokument underskrevet af din læge eller blodprøveresultater, der bekræfter, at du er immun mod viruset. Derefter kan du fremlægge bevis for immunitetsdokument, når det er nødvendigt.[5]
    • Mange skoler og universiteter kræver bevis for, at du er vaccineret til mæslinger, før du kan tilmelde dig.
    • Hvis du er usikker på om du har vaccineret eller ej, kan du få en blodprøve for at se, om du er immuniseret. En billigere mulighed er at få en MMR-vaccination. Der er ingen skade ved at få MMR-vaccinationen, hvis du allerede har haft en.[6]

Metode To af to:
Vedligeholdelse af korrekt hygiejne

  1. 1 Vask dine hænder ofte. En anden måde at forhindre mæslinger på er at dyrke god hygiejne, især når du er på offentlige steder som skole eller arbejde. Vask dine hænder ofte hele dagen. Brug sæbe og vand, gnid dine hænder rent i 20 sekunder eller mere hver gang.[7]
    • Du kan også bruge håndredskaber med mindst 60% alkohol til at rense dine hænder i løbet af dagen. Hold håndrensning i dit skrivebord eller din taske og træk den ud, når du rører en potentielt snavset overflade offentligt.
    • Prøv ikke at røre din mund, øjne eller næse med beskidte hænder. Vask dine hænder, før du berører nogen af ​​disse pletter.
  2. 2 Del ikke redskaber, kopper eller retter med andre. Deling af disse genstande kan føre til spredning af bakterier og bakterier via spyt. Spredning af spyt til andre og med andre kan øge din risiko for at opdrage vira som mæslinger. Hold dine redskaber, vandflasker, kopper og tallerkener adskilt fra andre. Del dem ikke med nogen.[8]
    • Du bør også undgå at dele lip chap eller lip gloss med andre, da dette kan føre til spredning af bakterier via spyt.
  3. 3 Dæk munden, når du nyser eller hoster. For at forhindre spredning af bakterier, herunder bakterier med mæslingevirus, skal du altid dække din mund med et væv, når du hoster eller nyser. Brug ikke dine hænder til at dække munden. Hvis du ikke har adgang til et væv, hoster eller nyser i din ærme.[9]
    • Prøv at vaske dine hænder, så snart du nyser eller hoster, især hvis du gør det i dine hænder. Dette forhindrer spredning af bakterier.
  4. 4 Se din læge, hvis du samler mæslinger. Hvis du begynder at opleve symptomerne på mæslinger, skal du straks søge lægen og søge behandling. Din læge vil undersøge dine symptomer og gennemgå din sygehistorie. De vil så anbefale et behandlingsforløb og give dig mæslingsvaccinen, så du ikke kontrakt det igen.[10]
    • Hvis din læge bekræfter, at du har viruset, skal du ikke op for arbejde eller skole, før du har modtaget vaccinen. Bliv hjemme og isoler dig selv, så du ikke spreder viruset til andre. Når du har modtaget vaccinen, vil du være sikker på at vende tilbage til arbejde eller skole.