At have en knæbøjle, der passer dig rigtigt, er nøglen til stabilisering af et skadet knæ. For at få den rigtige størrelse skal du måle knæet på det rigtige sted og mens benet står oprejst. Dette kan opnås ved hjælp af en anden person og et målebånd, der nemt bryder knæet.

Første del af tre:
Starter med de rigtige værktøjer og position

  1. 1 Få et blødt, fleksibelt målebånd. For at kunne måle omkredsen af ​​dit ben, har du brug for et målebånd, som det ikke er stivt. De nemmeste bånd til brug er dem, der er beregnet til måling til syning, da de er lavet til at måle dele af kroppen.
    • Fleksible målebånd findes mest i håndværk, syning og store boksforretninger.
  2. 2 Find nogen til at hjælpe dig. For at få en perfekt måling er det vigtigt at have en anden person til at hjælpe dig. Hvis du har en, er din fysioterapeut en ideel person til at hjælpe. Dette giver dig mulighed for at placere dit ben korrekt, mens de gør den faktiske måling.[1]
    • Denne proces kan gøres på egen hånd, hvis det er absolut nødvendigt. Det er dog meget nemmere at have en assistent.
  3. 3 Stå op. For at måle korrekt for en knæbøjle skal du være i din normale stående stilling. Dette gør det muligt at måle knæ og ben let og giver en præcis aflæsning.
    • Når du står, er dit ben normalt ikke helt lige. Dit knæ skal have en lille bøjning, der er omkring 30 grader.[2]
    • Hvis du har en skade, der ikke giver dig mulighed for at lægge pres på benet, skal du blot udvide det så meget som muligt. Tag derefter dine målinger uden at foden rører jorden.
  4. 4 Sæt for at tage målinger, hvis stående er for smertefuldt. Siddende kan også være en mulighed, hvis du ikke kan finde nogen til at hjælpe dig. Stret dine ben lige ud for dig så godt som muligt.

Del to af tre:
Tager målinger

  1. 1 Mål afstanden omkring det skadede knæ. Find midten af ​​knædækslet. Få din hjælper til at placere målebåndets ende på det punkt og derefter pakke båndet rundt om knæet, indtil det kommer tilbage til hvile på båndets ende. Læs målingen på det punkt, hvor båndet mødes.[3]
    • Skriv ned dine målinger, mens du går.
  2. 2 Mål over og under dit knæ. Identificer hvilket sted der er den mest smertefulde og markerer det med en feltmarkør. Mange knæbøjler kræver en måling af dit ben over og under dette punkt. For at gøre dette skal du have din hjælpermåling op til 15 cm fra det skadede område og markere det punkt med din finger eller en vaskbar filtpenke. Derefter har din hjælpermål omkring dit ben på det sted, du har markeret.[4]
    • Gentag denne proces under dit knæ også.
    • Den afstand, du skal gå fra knæhætten, varierer ved hjælp af bøjle, så se på fabrikantens hjemmeside for at finde ud af, hvilke præcise målinger der kræves.
    • At have en øvre og en nedre måling sikrer, at støttestykkerne i brystet du vælger passer rundt om lår og kæl.
  3. 3 Hold målebåndet stramt og niveau. Lad målebåndet sakke eller blive snoet, mens du har det pakket rundt om knæet. Dette kan påvirke de målinger, du får.[5]
    • Målebåndet behøver ikke at være så tæt, at det afbryder din cirkulation. Du vil blot sørge for, at det får en sand måling af omkredsen af ​​dit ben.

Del tre af tre:
Brug målinger til at vælge den rigtige størrelse

  1. 1 Se størrelsesdiagrammet til knæbøjlen, du vil bruge. Hvert firma, der laver knæbøjler, har deres eget størrelsesdiagram og rækkevidde af størrelser. Uanset hvilken knæbøjle du skal bruge, skal du kigge op på nettet online og lave en søgning efter deres størrelsesdiagram.[6]
    • Der er normalt links til størrelsesdiagrammer på websider, hvor du køber knæbøjler. Så hvis du har fundet en knæbøjle, som du vil købe online, skal du blot se på hjemmesiden for denne type link.
  2. 2 Vælg den størrelse, der svarer til dine mål. Generelt kommer knæbøjler i små, mellemstore, store og flere ekstra store størrelser. Dine knæmålinger kan hjælpe dig med at finde den rigtige størrelse. Find dine målinger på diagrammet og flytte på tværs af diagrammet for at identificere din størrelse.[7]
    • Nogle størrelsesdiagrammer bruger kun knæets omkreds, mens andre kræver flere målinger for at indsnævre din korrekte størrelse.
  3. 3 Vælg en større størrelse, hvis dine målinger falder mellem 2 størrelser. Nogle gange med dine specifikke målinger kan du vælge mellem 2 størrelser. Det er næsten altid en god ide at vælge den største af de 2 muligheder, som knæ seler, der er på den store side kan spændes ned, men knæ seler, der er for lille, kan ikke selv passer på alle eller de kan afskære omløb.[8]
    • Dette er især vigtigt, hvis du har store lår eller kalve, da den større tandbøjle sandsynligvis passer til hele benet bedre.