Ovariecyster kan være smertefulde og kan endda indikere en underliggende sygdomstilstand, så det er vigtigt at fortælle din gynækolog, hvis du ofte får dem. Ovariecyster kan undertiden være en del af normal ægløsning, og disse kaldes funktionelle ovariecyster. Disse typer af cyster kan ikke forhindres, men det er muligt at reducere risikoen for problematiske cyster, og der er medicinske muligheder for behandling og fjernelse af smertefulde æggestokkecyster.

Metode En af To:
Reducere dine risikofaktorer

  1. 1 Stop rygning. Rygning øger risikoen for udvikling af æggestokkene og øger risikoen for andre negative forhold som kræft og emfysem.[1] Hvis du ryger, spørg din læge om hjælp med at afslutte. Der findes medicin og rygestopprogrammer, der kan hjælpe dig med at afslutte.
  2. 2 Tabe sig. At være overvægtig kan bidrage til din risiko for at udvikle tilstande som polycystisk ovariesyndrom (PCOS), hvilket øger risikoen for ovariecyster.[2] Hvis du er overvægtig, så gør hvad du kan for at komme ned til en sund vægt.
    • For kvinder, der har PCOS, kan tabe kun 10% af deres vægt løse problemet og er normalt et mere realistisk mål.
    • Start en dagbog for at holde øje med, hvor meget du spiser hver dag.
    • Begræns dit kalorieindtag, så du brænder mere, end du spiser.
    • Spis flere frugter og grøntsager.
    • Træn i mindst 30 minutter fem dage om ugen.
  3. 3 Overveje at tage fødselskontrol. P-piller anbefales ofte som en måde at forebygge æggestokke cyster.[3] P-piller kan også reducere risikoen for kræft i æggestokkene.[4] Tal med din læge, hvis du er interesseret i at prøve prævention for at hjælpe med at kontrollere dine æggestokkene. Bare husk på, at p-piller også har andre bivirkninger.
    • Fødselsbekæmpelse virker ved at undertrykke æggestokkens funktion og forhindre ægløsning. Af denne grund virker piller, patches, ringe, injektioner og implantater alt.
  4. 4 Få behandlet for forhold, der øger din risiko for æggestokkene. Nogle forhold øger sandsynligheden for at du udvikler æggestokkene, så det er vigtigt at blive behandlet for disse forhold. Du har en øget risiko for at udvikle æggestokkene, hvis du har:[5]
    • Polycystisk æggesyndrom (PCOS) -Dette er en tilstand, der får dine æggestokke til at producere cyster, og du må ikke ægløses, hvis du har PCOS. Det er også mere almindeligt at have et højt niveau af mandlige hormoner, når du har PCOS.[6]
    • Endometriose - Dette får livmodervæv til at vokse uden for livmoderen. Denne tilstand kan forårsage smerte, tunge perioder og infertilitet.[7]
  5. 5 Bestem, om fertilitetsmedicinering kan skyldes. Nogle medicin, der fremmer ægløsning, kan også øge risikoen for at udvikle æggestokkene, men sørg for at du snakker med din læge, inden du stopper medicin. Hvis du tager clomiphene (et frugtbarhedsmedicin), så er du i øget risiko for at udvikle en cyster i æggestokkene. Clomiphene er også kendt som:[8]
    • Clomid
    • Serophene

Metode To af to:
Håndtering af smertefulde cyster

  1. 1 Lav en aftale med din gynækolog. Hvis du oplever smerte eller andre bivirkninger fra cyster i æggestokkene, er det vigtigt at lade din gynækolog vide. Din gynækolog kan rådgive en "vent og se" tilgang, også kendt som vågent venter. Din gynækolog kan også gerne lave et ultralyd et par uger efter at du bliver opmærksom på cysten for at se om den stadig er der.[9]
  2. 2 Tag en smertestillende over-the-counter. Over-the-counter smertestillende midler som acetaminophen og ibuprofen kan give lindring for smertefulde æggestokke cyster.[10] Sørg for, at du læser og følger producentens anvisninger før brug. Tal med din læge, hvis du ikke er sikker på hvad eller hvor meget du skal tage.
  3. 3 Drikk beroligende urtete. Sipping en kop urte kan også bidrage til at lindre nogle af smerten forårsaget af ovariecyster. Teens varme kan hjælpe med at slappe af i dine muskler og fungere som en dejlig afslappende distraktion. Nogle gode teer at prøve inkluderer:[11]
    • kamille
    • Pebermynte
    • Hindbærblad
    • Decaffeinated grøn te
  4. 4 Påfør varme. En varmepude, der påføres din underliv, kan også bidrage til at lindre nogle af smerterne forårsaget af æggestokkene.[12] Du kan bruge enten en varmt vandflaske eller en elvarme pude. Placer varmepuden på underunderlivet i ca. 10-15 minutter ad gangen.
    • Tag pauser i mellem anvendelser for at undgå overophedning af din hud.
  5. 5 Prøv at slappe af. En stresset sindstilstand kan få smerte til at virke værre, så prøv at tage lidt tid for dig selv og slappe af så meget som muligt, mens du har at gøre med en æggestokkecyst. Nogle gode stressbegrænsende aktiviteter omfatter:[13]
    • Spille med et kæledyr
    • Går en tur
    • Tager et boblebad
    • Skrivning i en journal
    • Ringer til en ven
    • Lytter til musik
    • Ser en sjov film
  6. 6 Tal med din gynækolog om kirurgiske muligheder. Hvis cyster er store, eller hvis de forårsager andre symptomer, kan kirurgi være nødvendigt for at fjerne dem. Kirurgi kan også være nødvendigt, hvis der er bekymringer for, at en cyste kan være kræftfremkaldende. Kirurgi for ovariecyster kan udføres ved anvendelse af:[14]
    • laparoskopi - Ved mindre cyster kan kirurgen lave et lille snit og fjerne cysten ved hjælp af et laparoskopisk kamera.
    • laparotomi - For større cyster kan det være nødvendigt at lave et længere snit for at fjerne cysten.