Eksfoliering er en teknik, du kan bruge til at fjerne døde hudceller. Når de bliver efterladt, opbygges disse celler på dit ansigt og krop, hvilket fører til tør, grå hud såvel som pletter som acne. Eksfoliering genopliver din hud, hvilket gør din krop og ansigt til at virke glattere og sundere samtidig med at du fjerner uklare fejl.

Metode En af Fem:
Body Exfoliation

  1. 1 Køb en naturlig børstet børste. Hvis du vil eksfoliere uden for brusebadet, kan du bruge cirkulære bevægelser med en lang håndteret, naturlig børstet børste.
    • Denne børste findes i kosmetikafsnittet i de fleste boksforretninger, som Target og Walmart, såvel som i naturlige fødevarebutikker.
    • Start med dine ben og bevæg langsomt op i din krop. Bør altid cirkelbevægelse i et lille område, før du går videre til det næste område. Arbejd op mod brystet, så børst du ryggen og armene.
  2. 2 Køb en loofah eller eksfolierende handske fra et apotek. Disse produkter er lavet med naturlig svamp og hjælper med at exfoliere huden i brusebadet.
    • Disse produkter er ikke foreslået til brug på ansigtet.
  3. 3 Køb en peelingskrubbe, der indeholder pits, sukker, salt eller et andet naturligt eksfolierende stof. Det skal sige "kropscrub" eller "rensende skrubbe." (Køb ikke produkter med perler - disse er nu ulovlige i USA på grund af miljøskader.)
    • Lad brusebadet løbe over din hud i et par minutter, hvis du bruger en eksfolierende skrubbe eller en loofah. Vælg varmt, ikke varmt, vand. Vand, der er for varmt, tørrer huden.
    • Gnid loofahen eller skrubbe over din fugtige hud i en cirkulær bevægelse. Skyl godt. Udfør denne eksfolieringsproces hver 3. til 7. dag, afhængig af din huds følsomhed.

Metode to af fem:
Facial Exfoliation for følsom hud

  1. 1 Find en mild, daglig rengøringsmiddel, der ikke irriterer din hud. Følsom hud reagerer ikke godt på skrubber eller sure rensemidler.
    • Personer med følsom hud bør prøve produktet på et lille område af ansigtet og kun bruge det, hvis det ikke forårsager irritation.
  2. 2 Våd din hud med varmt vand.
    • Anbring en blød terry klud vaskeklud under en varm kran. Klem vaskekluden og læg den på dit ansigt i 1 til 2 minutter. Varmt vand åbner porerne, hvilket gør det lettere at eksfoliere.
  3. 3 Klem en lille mængde rengøringsmiddel på overfladen af ​​vaskekluden. Gnid sæbe på den midterste del af kluden.
    • Afhængigt af rensningen kan dette eller ikke producere en skum.
  4. 4 Gnid vaskvasken på dit ansigt i cirkulære bevægelser. Start ved næsen, flyt til panden og fortsæt rundt om resten af ​​dit ansigt.
    • Brug et forsigtigt tryk. Afskalning kræver ikke hård skrubning.
  5. 5 Skyl dit ansigt med varmt vand. Pat det tørt.
  6. 6 Påfør en fugtighedscreme umiddelbart efter peeling.
    • Denne proces kan producere noget rødme, som vil gå væk inden for et par timer. Personer, der er tilbøjelige til rødme, bør exfolieres om natten, hvilket giver deres hud tid til at roe, mens de sover.
    • Hvis du har ekstremt tør hud, skal du påføre et tyndt lag fugtighedsolie 5 minutter før peeling.

Metode Tre af Fem:
Ansigtsafskalning for normal hud

  1. 1 Køb en mild ansigtsskrubbe. Brug det på huden om natten hver 7 dage.
    • Nogle dermatologer advarer mod skrubber, der bruger pits eller frø til eksfolieringsmidlet. De anbefaler jojoba perler eller sukker.
    • Påfør scrub til dit ansigt på samme måde som du ville exfoliere din krop. Du bør dog bruge en mere blid berøring og mindre cirkulære bevægelser.
  2. 2 Overveje at investere i en hudpleje børste. Disse oscillerende børster er tilgængelige på kosmetiske tællere og nogle kosmetiske sektioner i kædeforretninger.
    • Brug børsten hver 7. dag med en mild rensepap. Læs anvisningerne omhyggeligt inden brug, og brug børsten sjældent, hvis det forårsager rødme.
  3. 3 Køb en glykol maske. En glykolisk maske kan eksfoliere huden med milde syrer, såsom alfa-hydroxysyre og beta-hydroxysyre. Påfør hver 7 dage i henhold til pakningsvejledningen.
  4. 4 Brug en fugtighedscreme efter nogen peeling for at reducere fremtidige døde hudceller, rødme og tørring.

Metode Fire af Fem:
Facial Exfoliation for fedtet hud

  1. 1 Brug en ansigtsscrub eller hudpleje børste dagligt om natten. Fedtet hud kan normalt håndtere en mild afskalning hver dag.
  2. 2 Fjern overskydende olie med glykolpuder. Disse blide syre puder er tilgængelige i apotek. De hjælper med at fjerne olie og eksfolierer med syrer, såsom salicylsyre (beta-hydroxysyre).
  3. 3 Påfør en fugtighedscreme og solcreme efter brug af glykolpadser. Disse syrer giver solfølsomhed.

Metode Fem af Fem:
Medicinske eksfolieringsmetoder

  1. 1 Lav en aftale med en hudlæge, hvis du har svær acne eller problemer med døde celleopbygninger. Lægen kan udføre flere behandlinger for at fjerne hudceller.
    • Din læge kan bruge microdermabrasion, som bruger en mekanisk enhed til at fjerne hudceller. Disse kan omfatte saltkrystaller eller stålbørster.
    • Din læge kan også foreslå kemiske peeling. Disse skræller bruger stærkere syrer, der er nyttige ved behandling af acne. De er ikke til brug med alle hudtyper.