Livet er ikke uden udfordringer. En af de største udfordringer i livet er at løse et problem alene. Uanset om problemet er et skridt i retning af dit mål eller træder ud af et mørkt sted i dit liv, kan du lide at føle sig støttet af dem omkring dig. Desværre kan de omkring dig ikke altid støtte din hver bevægelse (til tider retfærdigt det). Det er de tider, du skal stole på dig selv for inspiration og styrke til at opfylde dine mål og overvinde dine problemer. Kategorier

Metode En af fire:
Inspirerende selv at overvinde dine problemer alene

  1. 1 Indstil SMART mål. Specifikke målbare, opnåelige, realistiske, tidsbundne (SMART) mål er den bedste måde at opnå succes på. Denne metode til fastsættelse af mål giver dig mulighed for at definere et mål, der kan nås på en måde, som du kan måle dine fremskridt og succes over en periode. Når du har sat dit mål, skal du gennemgå hvert bogstav i SMART-akronymet:[1]
    • Er dette mål specifikt? Kan det være mere specifikt? I stedet for at sige "Jeg vil gøre det godt i skolen", skal du sige "Jeg vil opnå en 3,0 dette semester."
    • Hvordan vil jeg måle succes? I eksemplet ovenfor vil succes blive målt af din GPA.
    • Er mit mål opnået? Er de nødvendige ressourcer til rådighed? - Har du de bøger og andre ressourcer, du har brug for?
    • Er mit mål realistisk? Kan det opnås på den måde, jeg foreslår? Er dine karakterer i øjeblikket på et sted, hvor en 3,0 er mulig at opnå?
    • Har jeg givet mig en passende tid til dette mål? Hvis du sætter dette mål i sidste semester i semesteret, kan det ikke være en rimelig tid. Du skal sætte et sådant mål i begyndelsen af ​​semesteret, hvilket giver dig hele semesteret til at arbejde på målet.
  2. 2 Udvikle et personlig mantra eller motto. At udvikle et motto eller mantra til at køre dig mod succes, bør du overveje dine kerneværdier. Hvad er de vigtigste kvaliteter og begreber i dit liv? Hvilke vil hjælpe dig med at nå dine nuværende mål?[2] Når du har dit SMART mål sæt, kan du bruge det til at udvikle dit motto. For at bruge dit motto eller mantra, gentag det ofte for dig selv (især når din motivation har brug for et boost).[3]
    • Ved at bruge det 3.0 mål ovenfor og bemærke, at faglig støtte er et vigtigt begreb i dit liv, kan du måske udvikle et motto som "Gå til klassen, ikke slap."
  3. 3 Find musik, der motiverer dig. Det er vigtigt at lytte til musik, som du kan identificere med. Sørg for, at du identificerer med en positiv, motiverende besked i din musik. Musik har beføjelse til at ændre dit humør og holdning på en måde, som få ting gør. Hvis du ikke identificerer med den musik, du lytter til, kan du prøve at surfe på internettet og prøve forskellige genrer og spillelister udviklet af andre. Disse kan let findes steder som Pandora og YouTube.[4]
  4. 4 Analyser din rollemodel. Det er ofte meget nyttigt at have nogen til at efterligne. Det er ligegyldigt, om din rollemodel er din far eller din yndlings superhero. Identificer tingene om den person, som du beundrer og forsøger at efterligne dem. Brug disse positive træk til at fremdrive dig selv mod at overvinde dine problemer alene.[5]
  5. 5 Forvent tilbageslag. En fælles fejl, som folk gør, forventer at overvinde deres problemer uden problemer. Dette er normalt ikke tilfældet, især med den ekstra hindring for at have ringe eller ingen støtte. Lær af dine tilbageslag og fortsæt med at skubbe fremad.[6]

Metode To af fire:
Overvinde dine problemer, når din familie er imod dig

  1. 1 Lad være med eventuelle forventninger til familiehjælp. De fleste af os mener, at vores familier burde aktivt støtte os uanset hvad. Når de undlader at opfylde denne forventning, bliver vi frustrerede og stressede. For at se situationen for hvad det er, skal du stoppe med at besætte det og lade stresset forsvinde.[7]
    • Uanset hvad din familie mener, gør du dine egne valg i livet til bedre eller værre. Husk dette og lav dine egne beslutninger.
  2. 2 Forstå hvorfor din familie ikke støtter dig. I en sund familie kan dette være så enkelt som at spørge dine familiemedlemmer, hvorfor de ikke støtter dig i at overvinde dit særlige problem. Det kan være, at de går gennem deres egne problemer, eller at de moralsk er uenige med dig. I en dysfunktionel familie kan tingene blive mere komplicerede. Dysfunktionelle familier kommunikerer heller ikke, og manglen på støtte kan være et produkt af misbrug. Hvis dette er tilfældet, vil konfronterende familiemedlemmer sandsynligvis resultere i mere konflikt.[8]
    • Du bør ikke opgive at finde en løsning på dit problem, bare fordi din familie ikke er støttende. Dette er al den mere grund til at være sandt for dig selv.
  3. 3 Sæt dine behov og overbevisninger først. Hvis du har fundet dig selv i konflikt med din familie, kan du føle dig skyldig. Denne skyld kan føre dig til at tillade andre at pålægge deres interesser på dig, hvilket skaber flere problemer end beslutninger. Du skal forblive stærk og sætte dig selv først for at overvinde dine problemer uden din families støtte.[9]
    • Hvis hele din familie deltager i en bestemt kirke, men du ikke følger denne religion, skal du først sætte dine overbevisninger og behov. Vær ikke presset til at foregive, at du tror, ​​hvad din familie vil have dig til.
    • Et andet eksempel på at sætte dine behov først er, når din familie fortæller dig, at du skal komme hjem til ferien. Mens det er det, de fleste mennesker gør, hvis du føler at du skal være et andet sted, er det ikke din families sted at fortælle dig, at du skal gøre tingene deres vej.

Metode Tre af fire:
Overvinde dine problemer, når dine venner står imod dig

  1. 1 Konfronter dine venner. Husk at konfrontationen ikke behøver at ende i konflikt. Du bør respektere dine venner med dine bekymringer om manglende støtte.Du kan opleve, at deres manglende støtte var utilsigtet, eller at de har god grund (i hvert fald for sig selv) for ikke at støtte dig.[10]
  2. 2 Styr dine følelser. Hvis en ven ikke støtter dig, er det ikke nødvendigvis et personligt angreb eller slutningen af ​​dit venskab. Lyt roligt til din vens bekymringer. Måske føler de, at det problem, du står overfor, er noget, de ikke kan hjælpe dig med objektivt (f.eks. Du går gennem en skilsmisse og vender dig til en ven, der er loyal over for både dig og din ægtefælle), eller de har deres egne problemer at overvinde ved øjeblikket.[11] Uanset hvad, tag en dyb indånding, før du svarer på din ven og vær respektfuld.
    • Hvis du er for ked af at være respektfuld på det tidspunkt, skal du ikke sige noget, før du slapper af.
  3. 3 Bekræft dine venners bekymringer. Hvis du har et mål eller et problem, som du står overfor, og din ven ikke støtter dig, skal du være opmærksom på eventuelle specifikke bekymringer. Husk at du er venner med denne person af en grund, og det er sandsynligt, at de kender dig godt og har din bedste interesse i tankerne. Giv ikke op på dine problemer eller mål, fordi en ven ikke støtter dig, i stedet bruger deres kritik til at tilpasse din tilgang, så du bedre kan løse dine problemer.[12]

Metode Fire af Fire:
Overvinde problemer, når dine kolleger er imod dig

  1. 1 Vurdere risikoen for at skade din karriere eller omdømme. At overvinde problemer i din karriere kan være vanskelig. Dine jævnaldrende kan være venner, rådgivere og modstandere alle på samme tid. Når du har problemer i din karriere, vil du sandsynligvis blive fortalt at suge den op og falde i kø. Mange jævnaldrende må ikke være modtagelige for at "løse" dine problemer, hvis det ikke direkte gavner dem. Du risikerer at forårsage nye problemer, herunder at blive fyret, hvis du rocker båden for meget.[13]
  2. 2 Udfordre status quo i dit firma eller felt. Innovative løsninger på dine problemer på arbejdspladsen kan sende dig til forkant på dit felt. Det er sandsynligt, at hvis du har et problem i din karriere, har andre i samme karriere det samme problem. Innovation sker ikke ved at "falde i kø", men forvent ikke støtte fra de fleste jævnaldrende. Nogle kan lide ting som de er, andre vil være misundelig over din innovation.[14]
  3. 3 Lad døre åbne for gymnasier, der spørger din tilgang. Lad ikke en løsning på et problem blæse dit ego for meget. Alienere dem, der ikke støttede en ide, kan vise sig at forkæle din karriere senere. Tag kritikken som konstruktiv og lad dørene stå åbne med jævnaldrende, som du måske skal arbejde med - eller for - i fremtiden.