At vide, hvor du kommer i stærk og hvor du har brug for hjælp, kan hjælpe dig med at stabilisere dit personlige liv og nære dine faglige interaktioner. Selvkendelse er et kraftfuldt redskab, som for mange mennesker ignorerer, fordi det er svært eller ubelejligt, eller måske fordi det får dem til at føle sig ubehagelige. Det, der ligner styrker til en person, synes måske ikke nødvendigvis at være nyttigt for andre, som kan gøre ud af, om specifikke kvaliteter du besidder er styrker i modsætning til svagheder forvirrende eller frustrerende. Selv om dette er noget, skal du først regne ud på egen hånd. Der er øvelser, du kan gøre for at identificere dine styrker og svagheder for et job eller af personlige årsager. Der er også nogle tips til at hjælpe med at bruge disse taktikker i en praktisk indstilling, hvor de er mest nødvendige, en jobsamtale.

Første del af seks:
Forstå dine evner

  1. 1 Værdsætter din indsats. Fordi du er villig til at tage et godt kig på hvor du allerede er stærk og hvor du kan stå lidt forbedret, er du allerede en stærk person. Det tager modet at sætte sig ned og gøre dette arbejde. Giv dit fantastiske selv et pat på ryggen og husk at du er en fantastisk person.
  2. 2 Skriv ned hvad du gør. For at identificere dine styrker og svagheder skal du tænke på de aktiviteter, du enten deltager i mest eller får mest glæde af. Tilbring en uge eller deromkring nedskrivning af alle de aktiviteter, du gør i løbet af en bestemt dag, vurder dem fra en til fem afhængigt af hvor meget du kan lide at gøre eller deltage i dem.
    • Undersøgelser har fundet journaling til at være en god metode til at blive mere selvbevidste og reflekterende over for ens personlige styrker og ønsker.[1] Dette kan være så enkelt som at notere alle de mest mindeværdige øjeblikke på en given dag til at skrive detaljerede fortællinger om dine dybeste tanker og ønsker. Jo mere du kommer til at kende dig selv, desto lettere vil det være for dig at identificere dine personlige styrker.[2]
  3. 3 Reflektere over dine værdier Nogle gange kan det være svært at identificere vores styrker og svagheder, fordi vi ikke har taget tid til at klarlægge vores kerneværdier. Det er de overbevisninger, der formler, hvordan du tænker på dig selv, andre og verden omkring dig. De er grundlæggende for din tilgang til livet. Det tager lidt tid at identificere dine værdier, så du kan beslutte, om aspekter af dit liv er styrker eller svagheder du, uanset hvad andre kan mærke om dem.[3]
    • Tænk på nogle få mennesker, du respekterer. Hvad beundrer du om dem? Hvilke egenskaber besidder de, at du værdsætter? Hvordan ser du disse i dit eget liv?
    • Forestil dig at du kunne ændre en ting om dit fællesskab. Hvad ville det være? Hvorfor? Hvad synes du, der viser hvad der er vigtigst for dig?
    • Husk et øjeblik i dit liv, hvor du følte dig meget tilfreds eller opfyldt. Hvad var det øjeblik? Hvad skete der? Hvem var du sammen med? Hvorfor følte du den måde?
    • Forestil dig at dit hus er i brand (men alle kæledyr og mennesker er sikre), og du kan gemme kun 3 genstande. Hvad ville du spare, og hvorfor?
  4. 4 Undersøg dine svar på temaer og mønstre. Når du har reflekteret over dine værdier, skal du undersøge svarene på ting, der kan gentage. For eksempel, måske beundrer du Bill Gates og Richard Branson for deres iværksætterånd og kreativitet. Dette tyder på, at du kan værdsætte Ambition, Konkurrence og Ingenuitet. Måske ville du ændre fattigdom i dit samfund, så alle har et hjem og mad. Dette tyder på, at du kan værdsætte fællesskab, hjælpe samfundet eller gøre en forskel. Du kan have flere kerneværdier.
    • Du kan finde lister over værdier ord online, hvis du har brug for hjælp til at sætte dine egne ind i ord.[4]
  5. 5 Bestem, om dit liv er i overensstemmelse med dine værdier. Nogle gange kan vi føle, at vi har en svaghed i et bestemt område, når vores liv ikke er i overensstemmelse med vores kerneværdier, uanset årsagen. At leve et liv i overensstemmelse med dine værdier kaldes "value-congruent" levende, og det kan føre til større følelser af tilfredshed og succes.[5]
    • For eksempel kan du måske sætte pris på Ambition og Konkurrence, men du føler dig fast i et dødt job, hvor du aldrig udfordres eller får mulighed for at bevise dig selv. Du kan føle, at du har en svaghed i dette område, fordi dit liv ikke er i øjeblikket tilpasset det, der er meget vigtigt for dig.
    • Eller måske er du en ny mor, der virkelig ønsker at gå tilbage til dit job som lærer, fordi du værdsætter intellektuel status. Du kan føle, at "at være en god mor" er en svaghed, fordi din værdi (for at opnå intellektuel status) ser ud til at være i konflikt med en anden værdi (familieorienteret). I dette tilfælde kan du finde ud af, hvordan du balancerer dine værdier, så du ære begge dele. Ønsker at gå tilbage til dit job betyder ikke, at du ikke også vil nyde dit nye barn.
  6. 6 Overvej situationsmæssige betydninger. Tænk på, hvad der udgør styrker eller svagheder i forhold til de sociale konventioner eller skikke i din lokale sammenhæng. Sociale konventioner er et sæt regler for interpersonel interaktion, der er etableret som funktionelle inden for et bestemt geologisk område eller kultur, forhåbentlig for at hjælpe med at opretholde sunde sociale grænser.[6] At vide, hvordan disse varierer afhængigt af, hvor du bor, kan hjælpe dig med at bestemme, hvad der kan ses som en styrke eller svaghed på den pågældende geografiske placering.[7]
    • For eksempel, hvis du bor i et landdistrikt, hvor alle arbejder med deres hænder, vil medlemmerne af dette fællesskab sandsynligvis værdsætte attributter relateret til fysisk arbejde og arbejde lange timer om dagen. Hvis du tilfældigvis bor i en stor by, kan disse attributter dog ikke virke lige så vigtige, medmindre du tilfældigvis arbejder med et andet manuelt arbejde.
    • Overvej om miljøet du bor i er befordrende for dine egne styrker og personlige egenskaber. Hvis de ikke er det, skal du overveje, hvordan du kan ændre situationen eller flytte til et miljø, hvor dine personlige styrker kan være mere værdsat.[8]
score
0 / 0

Del 1 Quiz

Hvordan kan du afgøre, om dine værdier er i overensstemmelse med dine evner?

Del to af seks:
Udfører en reflekterende bedste selvøvelse

  1. 1 Find folk til at spørge. For at hjælpe dig med at finde ud af, hvad dine styrker og svagheder er, kan du lave et reflekterende bedste selv (RBS) øvelse. Dette hjælper dig med at finde ud af, hvad andre tænker på dig for at hjælpe dig med at finde dine styrker. For at starte, tænk på mennesker i alle aspekter af dit liv. Medtag folk fra arbejde, gamle job og tidligere professorer eller lærere samt venner og familie.
    • At tænke på, at folk spørger på alle forskellige områder, vil hjælpe dig med at vurdere din personlighed på mange niveauer og i mange situationer.[9]
  2. 2 Bed om tilbagemelding. Når du har valgt din kandidat, send dem en e-mail og spørg dem om dine styrker. Bed dem om at give dig særlige tilfælde, hvor de så, at du bruger disse styrker. Sørg for at nævne, at disse styrker kan være færdighedsbaserede eller personlighedsbaserede. Begge typer svar er vigtige.
    • E-mail er typisk den bedste måde at gøre det på, fordi det tager presset fra at gøre det på stedet, giver dem tid til at tænke på et svar og giver dem mulighed for at være mere ærlige. Plus hjælper det med at få det hele skriftligt til din senere analyse.[10]
  3. 3 Kig efter commonalities. Når du har modtaget alle resultaterne, skal du søge efter ting, der ligner dem. Læs gennem hvert svar og tænk på hvad det betyder. Prøv at trække ud, hvilke træk hver person er ved at udpege, og læs det specifikke eksempel for at se, om andre træk opstår. Når du har fortolket dem alle, skal du sammenligne dem med hinanden og finde lignende træk, som mange mennesker nævner.
    • Det kan være med til at lave et bord med en kolonne for egenskabens navn, en kolonne for hvert svar og en kolonne til din fortolkning.[11]
    • For eksempel fortalte flere personer i dit liv, at du håndterer ting godt under pres, er gode i en krise og kan hjælpe med at styre andre mennesker i stressede situationer. Det betyder, at du kan blive rolig under pres, og du er sandsynligvis en stærk og naturlig leder. Du kan også læse det som du er barmhjertig med andre og er en persons person.
  4. 4 Lav et selvportræt. Når du har alle resultaterne, skriv en selvportræt analyse af dine styrker. Sørg for at inkorporere alle de forskellige aspekter, som folk udpegede i deres diskussion af dig og hvilke træk du har bragt ud i din egen analyse.
    • Dette er ikke meningen at være en komplet psykologisk profil, men et dybtgående portræt af dit bedste selv. Det minder dig om de egenskaber, du bruger, når du er bedst og kan hjælpe med at lede dine fremtidige handlinger om, hvordan du bestræber dig på at bruge dem mere.[12]
score
0 / 0

Del 2 Quiz

Hvordan kan andre hjælpe dig med at finde ud af dine styrker og svagheder?

Del tre af seks:
Notering af dine handlinger

  1. 1 Skriv om dine handlinger. Overvej hvordan du reagerer i visse situationer, der kræver handling, tanke og indsigt. Før du gør noget mere konkret, prøv at overvåge dine spontane reaktioner på erfaringer, du har haft i livet allerede. Køb eller erhverve en journal for at skrive dine tanker i.
    • Årsagen til at gøre dette er, at de spontane reaktioner fortæller dig meget om, hvordan du reagerer i både almindelige og intense situationer. Du kan skrive dem ned for at hjælpe dig med at dechiffrere dine handlinger og evner. [13]
  2. 2 Tænk på en udfordrende situation, hvor der opstod noget dårligt. Måske er det i et bilulykke eller et barn pludselig springer ud foran din bil, mens du smækker på dine bremser. Hvordan reagerede du, da du konfronterede den spontane situation? Klamrede du op og trække sig tilbage, eller mødte du udfordringshovedet, samler værktøjer og ressourcer til at løse situationen?
    • Hvis du tog kontrol og handlet som leder, føler du sandsynligvis det mod og at kunne klare disse situationer er en styrke. Hvis du reagerede ved at græde ukontrollabelt, føle sig hjælpeløs eller lashing ud hos andre, kan du være i svaghed ved at holde dig selvkontrol under en udfordrende situation. [14]
    • Sørg for at overveje ting fra flere vinkler. For eksempel er følelsen hjælpeløs efter en bilulykke en perfekt naturlig reaktion på oplevelsens stress. Men hvis du gik for at bede om hjælp fra nogen, foreslår dette, at bede andre om hjælp (samarbejde) kunne være en styrke. Du behøver ikke altid gøre alt selv for at være stærk.
  3. 3 Find en mindre udfordrende situation. Tænk på en tid, hvor du blev udsat for en hård beslutning, men en, der ikke var så liv og død. For eksempel, hvordan reagerer du, når du indtaster et overfyldt værelse? Ønsker du at engagere alle, du møder der, eller vil du finde et roligt hjørne væk fra støj og forbinde med kun én person?
    • Den person, der forbinder med andre, er stærk til at socialisere og være ekstrovert, mens den roligere person er stærk til at forbinde individuelt og lytte. Begge disse styrker kan bruges til personens naturlige fordel.[15]
  4. 4 Overvej tider du står over for en vanskelig personlig situation. Tænk på et tidspunkt, hvor du er blevet sat på stedet og var nødt til at reagere straks. Hvor hurtigt lærte du og tilpassede sig til nye situationer? Er du en hurtig tænker, der raser af et godt comeback, når en medarbejder gør en snedig bemærkning? Eller har du tendens til at absorbere, tænke og derefter reagere i de situationer?
    • Husk, at enhver styrke du måske har udviklet, kan nogle gange få afveje.Hvis du tilbringer det meste af dit liv alene ved læsning og skrivning, kan du for eksempel ikke være lige så tilbøjelige til at snakke som andre mennesker, men du vil nok have en fordel for at finde en plot af en bog og diskutere dybe emner med andre. Du har måske også vokset op med yngre søskende, hvilket betyder, at du kan være medfølende, tålmodig og god i diffuserende situationer.
    • Det er vigtigt at huske på, at verden har brug for mange forskellige mennesker med forskellige former for styrker og interesser for at være så forskellige som det er. Du behøver ikke nødvendigvis at være god til alt, bare hvad du anser for vigtigt for dig selv.
    • Den person, der skræmmer et strålende comeback, eller som løser et problem hurtigt, kan have hurtighed som en styrke, og måske fokusere på fine detaljer som en svaghed. Den person, der tager tid til at tænke, kunne beskrives som at have planlægning som en styrke og måske begrænset nimbleness som en svaghed. [16]
score
0 / 0

Del 3 Quiz

Hvordan kan du bestemme, hvordan dine handlinger er styrker eller svagheder?

Del fire af seks:
Notering af dine ønsker

  1. 1 Spørg dig selv om dine ønsker. Dine ønsker eller længsler siger meget om dig, selvom du har brugt meget tid på at nægte dem. Overvej hvorfor du vil gennemføre disse aktiviteter eller mål og hvad det vil tage for at nå dem. Chancerne er, det er dine lidenskaber og drømme i livet, som typisk er områder med stor styrke.[17] Mange mennesker falder i fælden for at gøre, hvad deres familier vil have og blive læge eller advokat, når de hellere ville have været en balletdanser eller et bjergtrekker i stedet. I et andet afsnit af din dagbog skal du skrive dine ønsker eller livets længsler.
    • Spørg dig selv, "Hvad er mine ønsker i livet?" Uanset om du ansøger om dit første job eller lige er blevet afskediget, skal du altid have mål og længsler i livet. Bestem, hvad der driver dig og hvad der gør dig glad.
  2. 2 Bestem hvad du nyder. Begynd at spørge dig selv om de ting, du mest nyder i livet. Skriv svarene på spørgsmålet "Hvilke typer aktiviteter finder jeg tilfredsstillende eller tiltalende?" For nogle mennesker sidder ved ilden med deres Labrador Retriever ved deres sider ekstremt tilfredsstillende. For andre vil de hellere være klatring eller tage en biltur.
    • Lav en liste over de aktiviteter eller ting du gør, der gør dig glad og giver dig fornøjelse. Mest sandsynligt er disse områder, hvor du finder dine hobbyer, nogle stærke områder for dig.
  3. 3 Overvej hvad der motiverer dig. Sammen med dine ønsker skal du beslutte, hvad der holder dig motiveret i livet. Skriv i dine tidsskrifter dine svar på spørgsmålet "Hvornår føler jeg mig energisk og motiveret?" Overvej tider i dit liv, når du er klar til at tage verden op med storm eller inspirere til at gå til næste niveau. De områder, der inspirerer og motiverer dig, er typisk hvor du er stærkeste.
    • Bemærk, at mange mennesker føler lyst meget tidligt i livet, hvilket angiver den barnlige selvkendelse, at mange kommer til at tabe, når familie, peer og sociale forventninger eller økonomiske pres skubber de oprindelige begær dybt ned. [18]
score
0 / 0

Del 4 Quiz

Hvorfor er det vigtigt at skrive ned dine ønsker og lidenskaber?

Del fem af seks
Vurdering af dine styrker og svagheder

  1. 1 Tænk på dine svagheder. "Svaghed" er ikke den mest nyttige måde at tænke på områder til udvikling. I virkeligheden er folk virkelig ikke svage, selvom vi måske føler eller tænker på denne måde til tider. De fleste mennesker føler dog, at de kan være stærkere på bestemte områder i deres liv, deres færdigheder og andre områder. Da de føler, at de ikke er så stærke i disse områder, er det almindeligt at tildele det modsatte at beskrive, når vi føler, at vi skal arbejde på et område for at føle sig stærkere og kompetente.[19] I stedet for at fokusere på "svaghed", som har en negativ indvirkning på det, skal du tænke på dine områder for vækst eller forbedring - dette holder dig fokuseret på fremtiden og hvad du kan gøre for at blive bedre.
    • Svagheder kan opfattes som noget om dig selv, at du enten har magt til at forbedre, for så vidt som de overhovedet er relateret til dine ønsker, eller måske bare ikke er relevante for dine ønsker eller mål i livet overhovedet. At anerkende enten er acceptabel. Svagheder er ikke permanente aspekter af os selv, men i stedet er omskiftelige aspekter af, hvordan vi gør ting, så vi kan blive endnu mere fremragende.
  2. 2 Identificer dine områder for vækst. Områder, hvor du kan udvikle, kan være relateret til noget, herunder visse faglige eller sociale færdigheder eller dårlig selvbeherskelse med mad. Du kan også blot henvise til en manglende evne til at fange et baseball eller udføre matematiske ligninger hurtigt. Ofte er områder for vækst indrammet i form af "læringslektioner fra livet" og ikke gentage fejl. Andre gange handler det om at gøre en indsats for at overvinde mangel på færdigheder, du opfatter i dig selv.
    • En tilsyneladende "svaghed" kan dog kun være en indikation på, at en bestemt aktivitet bare ikke er for dig, hvilket kan være en vigtig ting at indrømme til dig selv. Hvis alle havde evnen til at være god til eller endda nydt alle de samme aktiviteter, så ville verden nok være et meget kedeligt sted.[20]
  3. 3 Fokus på dine styrker. Nogle kan overveje at fokusere på personlige svagheder overhovedet som spild af tid eller endda en fejlramming af problemerne. I stedet fokuser primært på dine styrker og forsøger at dyrke dem, når det er muligt. Dette kan være en bedre tilgang og derefter identificere personlige svagheder. Da folk typisk refererer til som svagheder ofte er relateret til manglende interesse eller ønske om at forbedre, kan det være bedst for dig at fokusere mest på dine personlige styrker og ønsker og gå derfra.Vær generøs, når du anerkender dine styrker, fordi du sandsynligvis har masser, selv i områder, hvor du føler dig "svag". Derefter kan nul i områder, hvor du føler dig, være mere effektiv.
    • For eksempel, hvis du vil arbejde på at blive mere selvsikker, skal du først starte med hvilke selvdygtighedsevner du føler, at du allerede laver. Måske har du svært ved at sige nej, men i stedet har du evnen til at angive dine intentioner på en måde, hvor din intention er forstået, og du kan spare personens følelser.[21]
    • Tænk på aspekter af din personlighed, som du overvejer styrker. At være venlig, generøs, åbenhørt eller en god lytter er yderst vigtige styrker, der vedrører dine generelle evner, der måske overses. Vær opmærksom på disse og stol på dem.
    • En anden måde at tænke på styrker er at overveje dem talenter eller medfødte evner og ønsker, som passer til din følelse af selv og vision for fremtiden. Det er med andre ord de ting, du vil sige "Det var ikke noget, jeg har altid haft evnen til at" gøre en slags aktivitet godt.[22]
  4. 4 Skriv ned dine styrker og svagheder. Når du vurderer alt, hvad du har skrevet om dine handlinger og ønsker, er det tid til at fokusere på, hvad du tror dine styrker og svagheder er. Brug listerne fra andre mennesker, som du tidligere har fået, og hvad du har lært om dig selv gennem de andre øvelser, skriv ned områder af dit arbejde og liv, som du mener er dine stærke og svage områder. Fokuser på, hvordan du i øjeblikket ser dine egne styrker og svagheder baseret på, hvad du laver i dit liv lige nu, både personlig og professionel, i stedet for at kigge efter fortiden eller dine ønsker.
    • Husk, at ingen vurderer dig eller bedømmer dig ud fra dine svar, så vær ærlig over for dig selv. Det kan være med til at udarbejde to kolonner med overskrifterne "Styrker" og "Svagheder". Skriv dem ned, når de kommer til dig. [23]
  5. 5 Sammenlign listerne mod hinanden. Matchede de og fandt du nogen overraskelser? Troede du, du var stærk på et område, men i din aktionsliste synes det ikke at være tilfældet? Denne type mismatch forekommer, når du fortæller dig selv, at du er en måde, men en udfordrende situation viser din virkelige karakter i stedet.
    • Hvad med uoverensstemmelser mellem dine ønsker og hvad du tror dine styrker er? Denne fejlmatch kan ske, hvor du har forsøgt at gøre ting med dit liv baseret på andres forventninger eller på dine egne ideer om hvad der skal gøres, mens dine ønsker og faktiske reaktioner har været væsentligt anderledes.
  6. 6 Overvej eventuelle overraskelser eller uoverensstemmelser. Se på de forskellige lister, du har lavet. Se efter eventuelle overraskelser eller steder, der ikke stemmer overens. Overvej hvorfor du tror, ​​at nogle af de kvaliteter og svagheder du har set, har vist sig at være forskellige. Er det muligt, at du tror, ​​du nyder visse ting, eller at du er motiveret af visse ting, men i virkeligheden kan du ikke eller du ikke er? Disse lister hjælper dig med at se det.
    • Fokuser på de områder, der adskiller sig, og forsøg at identificere situationer, der adresserer området. For eksempel skrev du, at du stræber efter at blive en sanger, men på dine lister over troede styrker sagde du at du var god til videnskab eller medicin? Mens en sanglæge måske er en nyhed, adskiller de to professioner sig betydeligt. Find ud af, hvilket område der virkelig motiverer dig på lang sigt.
  7. 7 Spørg udtalelser fra venner eller familie. Få en nær ven eller familiemedlem til at give dig konstruktiv feedback. Selvom selvundersøgelse kan føre dig til et par svar, kan du få en udenfor mening til at solidificere dine observationer eller også ødelægge nogle få illusioner. At lære at modtage konstruktiv feedback fra andre er vigtigt for at være en del af et fællesskab. Det er vigtigt ikke at blive defensiv eller tage det som et personligt angreb, simpelthen fordi nogen foreslår et forbedringsområde. At lære at indarbejde konstruktiv feedback fra andre i din hverdag kan være en styrke i sig selv.
    • Hvis du ikke tror, ​​at et familiemedlem kan være ærligt, skal du vælge en person, der vil give dig sandheden og ikke sukkerfrakke eller glans over dine svagheder. Find en ekstern, neutral person, helst en peer eller en mentor, for at give dig ærlig, konstruktiv feedback.
    • Bed om feedback på dine lister. Få din eksterne person til at gennemgå og kommentere dine lister. Nyttige kommentarer og spørgsmål kan omfatte: "Hvad får dig til at tro, at du ikke handler hurtigt i nødsituationer?" Den udenfor observatøren kan huske et tilfælde, hvor du var dagens helt i en nødsituation, selv om du måske har glemt.
  8. 8 Søg professionel assistance. Hvis du stadig har problemer, eller vil føle dig mere komfortabel med en ekstern kilde, så spørg en professionel til at hjælpe dig med at bestemme dine styrker og svagheder. Der er virksomheder, der kan hjælpe med psykologisk profilering, som ofte er knyttet til rekrutteringsbureauer.[24] Til en pris kan du tage prøver for at få psykologer til at gennemgå din personlighed og professionelle profiler.
    • Mens disse tests ikke nødvendigvis vil give dig essensen af ​​din personlighed, kan de alligevel tjene som nyttigt at hoppe ud for at tænke på dine styrker og svagheder.
    • Herfra bør du finde ud af, hvad de anser for at være dine styrker og svagheder. En god test skal være lang for at tegne de gentagne aspekter af din personlighed. Efter at have taget en test som denne, skal du sørge for at tale direkte med psykologen for at udarbejde svagheder og afdække styrker.
    • Der er online test, du kan tage for at vurdere dine styrker og svagheder.Se efter tests, der er på anerkendte websteder, og som er blevet udarbejdet af autoriserede psykologer eller tilsvarende kvalificerede fagfolk. Hvis der er en omkostning involveret, skal du lave nogle undersøgelser om firmaet, der forsyner testene først for at sikre, at du får værdi for pengene.
  9. 9 Reflektere over dine resultater. Når du vurderer dine styrker og svagheder, skal du bruge lidt tid til at reflektere og bestemme, hvordan du føler om, hvad du fandt. Bestem om du har brug for eller vil arbejde på nogen af ​​dine svagheder og overveje, hvad du skal gøre for at angribe eller ændre disse svagheder.
    • Aktivér i en klasse eller find aktiviteter, der vil afhjælpe dine svagheder. For eksempel, hvis du opdager, at du bliver en hjorte i forlygter, når du konfronteres med en spontan situation, sæt dig i situationer hvor spontanitet opstår. Eksempler på at deltage i et fællesskabsteater, deltage i et sportshold eller lave karaoke i baren.
    • Overvej terapi eller måder at tale om frygt eller bekymringer for. Hvis du tager en klasse eller deltager i en teatergruppe, ser ikke ud til at gøre tricket, eller du har dybt rodfæstet frygt eller angst, der forhindrer dig i at bevæge dig fremad, overveje at tale med en terapeut.
  10. 10 Afvis perfektionisme. Pas på ikke at blive hængt på dine svagheder. Dette mønster kan hurtigt falde ind i det nonconstructive mønster af perfektionisme, som faktisk kan holde dig tilbage fra succes. Det er bedre at begynde med hvad du gør godt for et givet færdighedssæt, så find flere detaljer for at forbedre disse færdigheder og langsomt forbedre sig over tid. [25]
    • For eksempel ønsker du at forbedre dine kommunikationsevner. Efter nogle selvrefleksioner beslutter du, at du faktisk er en ganske god lytter, hvilket er din styrke. Du klamrer imidlertid op, når det er din tur at tale, hvilket er din svaghed. Du bestemmer dig for at være mere verbal, så du arbejder på at interjecting måske en sætning eller to i samtalen ved små pauser.
    • En perfektionistisk tilgang kan sige, at fordi du ikke i øjeblikket er god til at tale, kan du ikke engang gider at arbejde på det, fordi du vil lave fejl. Godkend at fejl er en del af læring og vækst og lad dig selv gøre dem, når du udvikler dig selv.
  11. 11 Næg ikke vigtige øjeblikke i dit liv. Alle har ting i deres liv, som de udmærker sig på. Der er tidspunkter, hvor du gør noget, du aldrig har gjort før, men det klikker bare, og du finder ud af, at du er helt naturlig på det.
    • Dette kan være sport, kunst, kreative træk, interagere med dyr eller stå ind for nogen, der er væk og gør deres arbejde. Ikke alle vil opleve de samme fantastiske øjeblikke som dig, men når du har dem, arbejde med det for at forbedre dit liv og nå dit sande potentiale.
score
0 / 0

Del 5 Quiz

Hvad er den bedste måde at reflektere over din udfyldte tidsskrift om styrker og svagheder?

Del seks af seks:
Brug af færdighederne i interviews

  1. 1 Overvej relevansen af ​​dine styrker og svagheder. Du kan bruge alt hvad du har lært om dig selv til at hjælpe dig i jobsamtaler. Tænk på, hvordan dine styrker og svagheder er relevante for det pågældende job, du søger. For at forberede, tænk på hvilke opgaver der kan være nødvendige for det job, du søger om, og overvej alle tider i hele dit liv, når du blev konfronteret med lignende opgaver. Hvilke personlige egenskaber syntes at være enten styrker eller svagheder, mens du var involveret i disse opgaver? [26]
    • Hvis du for eksempel søger at være en computerprogrammerer, skal du tale om dine styrker, der vedrører computere eller problemløsning. Det kan dog ikke være særligt relevant at gå i detaljer om dine styrker vedrørende bordtennis, medmindre dette er noget, som arbejdsgiveren synes at have interesse for allerede.
  2. 2 Udvis ærlighed og selvtillid. Når du bliver spurgt om disse karakteristika i et interview, vær ærlig når du beskriver dine styrker. Når interviewere spørger dig om dine styrker og svagheder, er de ikke bare nysgerrige efter dine evner, men vil også gerne vide, hvor kompetent du er ved at tale om dig selv. Social færdigheder og evne til at markedsføre dig selv bliver hurtigt et af de vigtigste sæt færdigheder for de fleste job i arbejdsstyrken. For en interviewer begynder dette med, hvor godt den interviewede er i stand til at beskrive hans eller hendes styrker og svagheder, og hvor godt de synes at gøre det. [27]
  3. 3 Practice interviewing færdigheder. For at blive mere komfortabel med dette, øve med at interviewe med en anden. Bed en ven om at interviewe dig og øve dig selv og beskrive dig selv. Gør dette så mange gange og med så mange mennesker som muligt, indtil du begynder at føle dig mere komfortabel med at beskrive dine styrker og svagheder for dem. I starten ser det ud til at læse et script, men efter et stykke tid skal det begynde at føle sig mere og mere naturligt.
    • Før du går ind i interviewet, tænk på så mange konkrete tilfælde at tale om, gennem hvilke dine personlige styrker vil blive gjort tydelige. Interviewere ønsker ikke bare at høre, hvad du tror dine styrker er, men vil sandsynligvis bede om konkrete situationer, hvor dine personlige styrker var afgørende for, hvordan du engagerede dig med uanset problemer eller forhindringer opstået. Reflektere over disse, måske skrive ned så mange som muligt, så du kan gå ind i interviewsituationen som forberedt som muligt. [28]
    • For eksempel, i stedet for at sige "En styrke er, at jeg er detailorienteret", giver et konkret eksempel: "I mit tidligere job var jeg ansvarlig for at kontrollere alle tal i vores månedlige budgetter. I flere tilfælde fik jeg fejl det ville have kostet vores virksomhed betydelige penge. Denne opmærksomhed for detaljer vil tjene mig godt i denne position med din virksomhed. "
  4. 4 Forsøg ikke at "spinde."Potentielle arbejdsgivere er ikke dumme og kan se lige igennem dette klichéforsøg. De interviewer undertiden hundredvis af mennesker for en position, og alles første instinkt er at bruge det, de tror, ​​er en styrke og dreje det som en svaghed.[29] Men det, du ser som "styrker", kan måske ikke virke på den måde til arbejdsgivere, der ofte søger medarbejdere, der værdsætter ting som fleksibilitet og teamwork. Denne type svar kan ofte få det til at virke som om du mangler selvbevidsthed.[30] Meget almindelige spins omfatter:[31]
    • "Jeg er en perfektionist, og jeg kan ikke stå for at få det galt." Perfectionisme er usandsynligt at slå arbejdsgiverne til en sand styrke, da det antyder, at du holder dig selv og andre til urimelige standarder og kan også have problemer med udsættelse.[32]
    • "Jeg er stædig, og jeg lader ikke tingene gå." Dette kan tyde på, at du ikke er god til at være fleksibel og tilpasningsbar.
    • "Jeg kæmper for at opretholde en god balance mellem arbejde og liv, fordi jeg arbejder så hårdt." Dette kan tyde på, at du ikke kan tage sig af dig selv og er mere tilbøjelige til at brænde ud eller være en ubehagelig kollega.
  5. 5 Vær ærlig om svagheder. Når intervieweren stiller dig et spørgsmål om dine svagheder, vær ærlig. Der ville ikke være noget punkt i at stille spørgsmålet, hvis alt du gav intervieweren var noget dåse svar på, hvor fantastisk du er. Intervieweren leder ikke efter det. Hun leder efter en rigtig diskussion af ting, du kan arbejde på, et skilt af indsigt om dig selv. Reelle udfordringer kan omfatte:[33]
    • At være alt for kritisk
    • At være mistænksom over for autoritet, af jævnaldrende
    • At være for krævende
    • procrastinating
    • At være for snakkesalig
    • At være for følsom
    • Udviser manglende selvsikkerhed
    • Udviser mangel på social takt
  6. 6 Godkend de dårlige dele af dine udfordringer. Der er visse dele af disse svagheder, som du skal adressere og tale om, hvordan de kan påvirke din ydeevne. Det kan være ganske imponerende at tale om, hvordan din udfordring har påvirket eller potentielt kunne påvirke din arbejdsindsats. Det viser indsigt og sandhed, selv om du stadig skal være taktfuld over hvad du siger.[34]
    • For eksempel, fortæl dem: "Nu er jeg en procrastinator. Jeg er klar over, at dette påvirker den mængde arbejde, jeg kunne få gjort, såvel som muligvis det arbejde, som mine kolleger kunne få gjort. På college kom jeg væk med det fordi Jeg kendte systemet, fandt en måde at spille på det, og jeg fik stadig mit arbejde. Jeg er klar over, at dette ikke vil fungere i den professionelle verden, for det er virkelig ikke en god måde at arbejde på, opfylde mine mål og få tingene gjort ."
  7. 7 Vis intervieweren, hvordan du bestræber dig på at overvinde dine udfordringer. Igen, at være praktisk her er bedre end at være idealistisk. At give det idealistiske svar kan virke urealistisk og få dig til at virke som om du forsøger at tale dig selv op.[35]
    • For eksempel, fortælle intervieweren: "Jeg tager seriøse skridt for at begrænse min vane med at udsætte mig. Jeg fastsætter kunstige frister for mig selv og tilbyder personlige incitamenter til at opfylde disse frister. Dette har betydet hjulpet mit problem."
  8. 8 Tal om dine styrker trygt. Du skal lyde selvsikker, men ikke kålig. Prøv at være sikker på, mens du stadig forbliver ydmyg over dine præstationer og færdigheder. Prøv selvfølgelig at vælge styrker, der kunne være i overensstemmelse med den person, virksomhed eller organisation, som du søger. Virkelige styrker falder ind i tre hovedkategorier:
    • Videnbaserede færdigheder, såsom computerfærdigheder, sprog eller teknisk knowhow
    • Overførbare færdigheder, såsom kommunikation og folks ledelsesevner eller problemløsning
    • Personlige træk, såsom sociability, tillid eller punktlighed[36]
  9. 9 Giv eksempler, når du taler om en styrke. Det er godt og godt at sige, at du har fantastiske mennesker, men det er en anden ting at vise det. Illustrer, hvad dine styrker ser ud i det virkelige liv ved at give eksempler, enten fra dine personlige interaktioner eller fra din arbejdshistorie. For eksempel:
    • "Jeg er en glimrende kommunikator, jeg bryr mig om de ord, jeg bruger, og om at undgå tvetydighed, når jeg kommunikerer. Jeg er ikke bange for at følge op med nogen, der er senior for mig, når jeg ikke forstår dem. at forestille sig, hvordan forskellige mennesker kan fortolke spørgsmål eller udtalelser anderledes. "
    • Du kan også vise dine styrker og færdigheder ved at dele det, der gik godt i fortiden, og hvor du har lykkedes i din indsats.
    • Hvis du har vundet nogen priser eller anerkendelser, kan du også nævne dem.
score
0 / 0

Del 6 Quiz

Sandt eller forkert: Når du interviewer til et job, er det vigtigt, at du undgår at tale om dine svagheder.