At have et pænt, rent, slået udseende kan få andre til at tænke mere højt på dig og få dig til at føle sig bedre om dig selv. Det kan gøre hele forskellen, når du forsøger at lande et job, eller imponere nogen af ​​det modsatte køn. Uanset hvor attraktivt du er, har du et pænt, rent skåret udseende, der forbedrer dine chancer for at blive lagt mærke til og giver et godt indtryk. Nøglen er at udvikle en rutine, der fungerer for dig, så hold dig til det.

Metode En af tre:
Vedligeholdelse af personlig hygiejne

  1. 1 Bruser hver anden dag.[1] Vask hver dag eller hver anden dag. Ideelt set skal dit brusebad eller bad være mindst ti minutter lang. Ved at tage et bad vil du føle og se frisk ud. Vask dit ansigt regelmæssigt for at undgå stygge acne. Brug en kropsvask til at rense alle dine kroge og kroge - ignorer ikke steder som dine fødder.
    • Når du har taget et brusebad, er det en god idé for mænd og kvinder at anvende lotion - det vil holde din hud blød og smidig.
  2. 2 Vask dit hår hver anden dag. Sørg for, at dit hår forbliver rent og ikke fedtet. Shampoo strimler dit hår af talg, din naturlige, nødvendige olie.[2] Alligevel bør du sørge for, at dit hår lugter frisk, føles rent og er fri for skæl.
    • Du kan nemt købe shampoo eller balsam oprettet til din specifikke hårtype. Tjek beskrivelserne på flasken og prøv flere mærker for at se, hvilke der virker bedst for dit hår.
    • Forbrug ikke varmeprodukter eller hårspray fordi det kan beskadige dit hår og gøre det meget tørt og svært at klare.
  3. 3 Brug alle tandhygiejne værktøjer. Tandpasta, tandbørste, mundskyl, floss og et besøg hos din tandlæge bør gøre det trick. Børst tænder og tunge regelmæssigt for at undgå dårlig ånde og hulrum.
    • Udskift tandbørsten hver tredje måned for at sikre, at du rent faktisk renser dine tænder i stedet for at gnide dem med en beskidt gammel pensel.[3]
  4. 4 Slaglegem lugt. Hvis du bruser regelmæssigt, bør dette ikke være for meget af en bekymring. Brug dog altid deodorant eller antiperspirant.
    • Du kan måske prøve fodpulver til at bekæmpe svedige fod lugt.
    • Hvis du vælger at bruge cologne eller parfume, skal du bruge det som en accent - prøv ikke at maskere en lugt med disse produkter. Husk at bruge en meget Let berøring med disse produkter for at holde lugten fra at blive overvældende. Vær opmærksom på, at nogle mennesker har allergier. Hvis du lugter det fra mere end tre eller fire meter væk, så har du på for meget.
  5. 5 Styr dit ansigtshår. Dette kan være en udfordring for både mænd og kvinder.
    • Hvis du er en fyr, barberer du dagligt. Hvis du har et overskæg, skal du sørge for, at der ikke er noget hår, der dækker læben, og lad det aldrig blive skævt. Hvis du skal have ansigtshår, skal du altid sørge for, at den bliver holdt kort og pænt smurt. Du kan få brug for elektriske klipper for at holde alt trimmet.
    • Voks den øverste læbe. Nogle kvinder får også lidt fuzz. Lidt over munden er ikke så usædvanligt. Voksning af hårene er en god måde at fjerne hårene på, eller du kan blegge dem for at gøre dem mindre mærkbare.[4]
    • Pluk dine øjenbryn. To øjenbryn er bedre end en. Både mænd og kvinder kan have glæde af øjenbrynene. Få et par pincet og træk de pesky ansigtshår ud. Du kan endda gerne voks dine øjenbryn for at få den bedste udseende til dit ansigt.
    • Trim dine næsehår. Hår, der hænger ud af din næse, kan være stygge og give en god overflade til slim til at klamre sig og skræmme dig. Hold dine næsehår ude af kontrol ved at smitte dem en gang om ugen.

Metode To af tre:
Administrere din garderobe

  1. 1 Brug rent tøj. Nogle tøj som jeans kan bruges flere gange før vask, men vask dine undertøj og strømper efter hver brug. Hvis du har påklædning mere end én gang, skal du kontrollere, at der er snavs eller pletter på dem, inden du går ud af huset. Brug ikke rynket tøj eller noget, der er dækket af dyrehår.
    • Hvis du har et kæledyr, skal du holde en lommeruller praktisk. Det vil samle dyrehår, stykker af fuzz og alt andet, der holder fast i dit tøj.
  2. 2 Koordiner dine tøj. Mens du måske ikke har et stort tøjbudget, kan du stadig matche det tøj du har. Sæt lidt mere energi i at sætte et tøj sammen, så tag et øjeblik foran spejlet for at se, hvordan du ser ud.
    • Bland ikke stilarter. Brug ikke sweatpants med din bluse eller kjole skjorte. Undgå at bære hvide sokker med dine kjole sko.
    • Undgå at bære farver, der kolliderer. Undgå parring af farver med forskellig intensitet eller undertone. Farver har forskellige egenskaber, der afgør, om de er komplementære til øjet, eller hvis de kolliderer.[5] Du kan bruge farvehjul til at hjælpe med at lære at identificere forskellige farveegenskaber eller blot have mange neutrale farver, der gør det nemt at koordinere med dine farvede tøj.
  3. 3 Brug tøj, der passer godt. Undgå alt, der er for baggy eller for stramt. Bukser må ikke hænge ned så lavt, at dit undertøj viser. Ligeledes kan tøj, der er for stramme, ses som for afslørende eller seksuelt. Find en størrelse, der passer dig komfortabelt.
    • Ved at bære et bælte eller suspenders kan du holde dine bukser, hvor du vil have dem.
    • Sørg for, at tøj, der knækker op, som skjorter og blazere, ikke trækker eller spalter over dit bryst eller mave.
  4. 4 Brug ikke gamle, falmede tøj. Undgå nogen outfits med huller i stoffet og tøj, der gik ud af stil for ti år siden. Når tøj begynder at virke strakt ud eller ikke passer dig mere, er det en god ide at slippe af med dem og vælge nogle nye tøj. Selvom du ikke har et stort budget, kan nogle få nye ting som et flot par nye bukser og et par neutrale farvetærmer gå langt med at arbejde med resten af ​​din garderobe.
    • Hvis dit skab er fyldt med ting, du aldrig har på dig, men de er i god form, kan du donere dem til en velgørenhedsbutik. Donér ikke ting, der er slidt ud (og donér ikke donere undertøj).

Metode Tre af tre:
Præsentere dig selv

  1. 1 Få dit hår trimmet regelmæssigt. Hvis du går for længe uden et hårklipp, kan det være svært at stille dit hår på en pæn og ren måde. Håret vokser ikke jævnt på hovedet, så det er nødvendigt at få en trim for at undgå vanskelige vækststrin. Opsæt en hår aftale om en gang om måneden for at holde dit hår så godt det kan.
  2. 2 Hold dig i form. At være sund kan gå langt i retning af at forbedre dit udseende. Den bedste måde at holde sig i form er at udøve og spise rigtigt.
    • Pas på din vægt og kost. Følg en sund, afbalanceret kost, der virker for dig. Undgå for mange carbs, sukker og usunde fedtstoffer. Spis masser af grønne grøntsager, magre proteiner og drik rigeligt med vand.
    • Bliv aktiv. Sæt til 30-60 minutter tre eller fire dage om ugen for at lave en lille træning. Selvom du har travlt, kan du udvikle en simpel 10-minutters daglig træning, der består af burpees, lunges eller lignende øvelser hver dag ved kun din egen kropsvægt.
  3. 3 Organiseres. Hvis du bærer en mappe eller taske, skal du sørge for, at dine papirer og materialer er i orden. Hvis du har krøllede papirer, candy wrappers eller gamle kvitteringer falder ud af dine poser, vil du se rodet og uorganiseret.
    • Hold din taske ser pæn udenfor såvel som indeni. Hvis det er lavet af stof, vask det så ofte. Hvis det er læder, skal du holde det poleret.
  4. 4 Udvikle god kropsholdning. En person med dårlig kropsholdning opfattes som usundt, træt og muligvis ude af stand til at fungere på arbejdspladsen.[6] Stående og sidder lige op, får dig til at se bedre ud og føle sig bedre. Det kan måske virke unaturligt i starten, men det kommer til at være anden natur. Dette er en fremragende vane. Det øger kroppens omsætning og hjælper dig med at tænke mere tydeligt.
    • Fokus på korrekt justering af kroppen for at forbedre din kropsholdning.[7] Fødder skal være fladt på gulvet med tæer fremad. Læg dine hofter lodret over knæene, midt i ribbenburet justeret med dine hofter, skuldre rettet mod midten af ​​dine ribber, og dine ører skal være justeret med dine skuldre. Når du sidder, skal du holde dig fremad på stolen, så ryggen støtter din vægt i stedet for stolens bagside.
  5. 5 Se dit kropssprog. Smil og gør dig selv tilgængelig.[8] Du vil blive forbløffet over, hvilken virkning dit smil kan have på andre. Smilende vil få dig til at føle dig bedre om dig selv og kan få dig til at virke mere tilgængelig og troværdig for andre.
    • Undgå at krydse dine arme eller gøre nervøse bevægelser, der kan give et negativt indtryk.
    • Sørg for god øjenkontakt, når du har en samtale. Vis at du er fokuseret og opmærksom.
  6. 6 Undgå dårlige vaner. Pass ikke gas, burp, bid dine negle eller vælg din næse. Disse handlinger vil straks ødelægge dine chancer for at fremstå som en pæn, ren skåret person.
    • Hvis du ved et uhell burper eller sender gas foran andre, undskylder du selv og undskylder over for alle, du måske har fornærmet.