Hvis du ønsker at holde dine underarms friske og rene, behøver det ikke at være noget besvær. Efter nogle få enkle retningslinjer og trin vil du føle dig god. Du vil være klar til at bære noget og gå overalt med tillid!

Første del af fire:
Holde dig ren

  1. 1 Bruser dagligt. Huden er din krops største orgel, og vaskning af det ofte hjælper med at beskytte dig og dine underarm mod skadelige bakterier, lugt og sygdom. [1][2] Brug varmt vand og en mild sæbe.
  2. 2 Brug naturlige fibre. Stoffer fremstillet af naturlige fibre (bomuld, uld, silke osv.) I stedet for syntetiske stoffer (nylon, polyester osv.) Gør det lettere for din hud at "trække vejret".[3] Dette betyder, at sved vil fordampe hurtigere og holde fugt, bakterier og lugt under kontrol. Sørg for at bære rene tøj og vask dit tøj regelmæssigt.
  3. 3 Vær forsigtig med visse fødevarer, der kan gøre din sved lugt værre.[4] Fødevarer med stærke dufte, såsom hvidløg, løg og krydderier som karry kan bidrage til kropslugt. Andre produkter som kaffe og tobak kan også være medvirkende faktorer. Begrænsning af hvor meget af disse du spiser eller bruger vil i sidste ende holde din underarms følelse og lugte frisk.
    • Hvis du vil afgøre, om en bestemt fødevare forårsager offensiv kropslugt, skal du fjerne det fra din kost og se om problemet går væk. Hvis det ikke gør det, skal du prøve at fjerne andre fødevarer en efter en, indtil du bestemmer hvilken der har effekten.
    • Tygge på grønne grønt som persille eller tage hvedegræs kosttilskud med måltider kan også reducere problemet, da disse fødevarer er naturlige deodorisatorer.

Del to på fire:
Deodorizing og Forebyggelse af Perspiration

  1. 1 Påfør en deodorant efter brusebad for at kontrollere underarm lugt.[5] Deodoranter arbejder typisk ved at maskere kropslugt med forskellige dufte. En med bagepulver som ingrediens vil også bidrage til at neutralisere lugt.
  2. 2 Brug en antiperspirant til at kontrollere sved og lugt. Antiperspiranter arbejder ved at blokere svedkirtler. Manglen på fugt fra sved vil afholde bakterievækst og resulterende lugt. Det betyder, at en antiperspirant også vil styre lugt, mens en deodorant alene alene kan maske den.[6]
    • De fleste antiperspiranter indeholder aluminiumforbindelser. Når du anvender deodoranten, blokerer disse forbindelser dine svedkirtler og forhindrer sved. Nogle undersøgelser tyder dog på, at der kan være en forbindelse mellem aluminium og spørgsmål som brystkræft og Alzheimers.[7] Andre undersøgelser trækker flere blandede konklusioner.[8][9] Hvis du er bekymret, skal du tale med din læge.
  3. 3 Prøv bagepulver. Hvis du er på udkig efter en mere naturlig eller yderligere forebyggende, så prøv sodavand som en deodorant. Bagepulver neutraliserer lugt, ikke blot dækker dem. Tag ca. en ottende af en teskefulde sodavand i din hånd, og tilsæt derefter et par dråber vand for at lave en pasta. Når sodavand er opløst, skal du blot anvende let på dine underarms.[10]
  4. 4 Følg en opskrift for at lave din egen deodorant. Hvis du vil undgå hårde kemikalier i fremstillede deodoranter, er der mange opskrifter til rådighed for at lave dine egne ved hjælp af naturlige ingredienser, hvoraf de fleste er let tilgængelige.
    • Prøv denne nemme opskrift. Bland en del bagepulver til en del majsstivelse. Derefter tilsættes fire dele kokosolie til hver del af denne bagepulver / majsstivelse blanding. Hvis du vil have en ekstra duft, skal du tilføje et par dråber æterisk olie, som te træ, lavendel eller violet. Opbevares i en glasburk og anvendes som deodorant.[11]

Del tre af fire:
Fjernelse af hår

  1. 1 Barber regelmæssigt. Dette hjælper underarmene tørre hurtigere og holder lugt nede.[12] Mange mener også, at det forbedrer udseende. Du kan vælge en elektrisk barbermaskine, en ikke-elektrisk barbermaskine med engangsblade eller en engangs barberkniv.
    • Begynd med at vaske. Barber efter brusning og tørring af dine underarms. Varmen åbner porerne i din hud, hvilket gør det lidt lettere at fjerne hår.
    • Anvend barberkrem, hvis det ønskes. Mange foretrækker at bruge en barberskum for at gøre barberingsprocessen nemmere og for at reducere irritationen. Følg anvisningerne, som din creme leverer, men generelt skal du kun anvende en tynd, jævn frakke.
    • Unscented creme er bedst, fordi det mindsker chancerne for irritation og allergisk reaktion. [13]
    • Brug forsigtigt barbermaskinen til at fjerne hår fra dine underarms. Gå langsomt og forsigtigt, da dine underarm er buede og vanskelige at barbere. Du ønsker ikke at skære eller kalde din hud i gang. Barbering i den retning, som håret vokser, reducerer chancen for at razor brænder og indgroede hår.
    • Brug en mild astringent bagefter. Påfør en mild astringent, som f.eks. Heksehasel, efter barbering for at reducere irritation.
    • Præcis hvor ofte du vil barbere afhænger af, hvor hurtigt dit hår vokser, din personlige præference og andre faktorer.
    • Udskift dine razorer regelmæssigt. Det er tid til at få en ny, når du ser en ophobning af affald i barbermaden. Dette affald kan introducere bakterier til dine porer og forårsage en infektion.[14]
  2. 2 Prøv en depilatory cream. Depilatory eller hårfjerning cremer holde hår væk i flere dage til uger. De arbejder ved at løse håret ud af huden, så det nemt kan skylles væk.
    • Mange mennesker finder sådanne cremer at være barske og at have offensive lugte. De stærke kemikalier, der anvendes i disse cremer, er potentielt kaustiske for huden og kan forårsage irritation.[15]
    • Følg forsigtigt alle retninger, der følger med cremen. På grund af kemikaliernes hårdhed er det mere sikkert at lade cremen gå i mindre end den laveste anbefalede tid.[16]
    • Test altid en depilatory cream før fuld brug. Påfør kun en meget lille del af din hud, og vent derefter på 24 timer. Hvis du ikke har nogen allergiske reaktioner som rødme, hævelse eller kløe, så er det sikkert sikkert at bruge på huden.[17]
  3. 3 Voks hvis du ønsker en mere langsigtet løsning. Voksning er lidt smertefuldt, og kan efterlade huden irriteret i et stykke tid. Det vil dog holde håret væk længere end barbering vilje.[18]
    • Håret skal hverken være for kort eller langt for optimal voksning - ca. ¼ tomme er et godt skøn. Trim håret, før det vokser, hvis det er længere end det. [19]
    • Rengør, exfoliere og tør dine underarms før voksning.
    • Brug en kosmetisk voks af høj kvalitet. Anvend en strimmel eller et tyndt lag i den modsatte retning, at dit hår vokser ind. Fjern i henhold til produktets anvisninger.
    • Brug en afkøling fugtighedscreme, aloe eller is bagefter for at lette smerten og irritationen.
    • Voksning kræver færdigheder og kan være smertefuldt og endda farligt, så du vil måske gerne have en professionel tage sig af dette. Sørg for at gå til en velrenommeret og ren salon[20]
  4. 4 Overvej elektrolyse, hvis du vil have en permanent forebyggelse af hårvækst. Ved elektrolyseprocessen indsættes en tynd nål i huden nær hårsækkene. En lavniveau elektrisk ladning ødelægger hårsækkenet, så håret ikke vokser tilbage.[21] Processen er langsom og dyr, men resulterer i permanent hårfjerning.[22]

Del fire på fire:
Fastgørelse af underarmproblemer

  1. 1 Lyst underarms ved hjælp af enkle retsmidler. Mørkning af underarmen hud kan have en række årsager, herunder død hud ophobning eller en reaktion på en deodorant. Hvis du finder denne mørkningen ubehagelig, kan du lette huden. Der er kommercielle skin lightening cremer, men disse er ikke velregulerede og kan indeholde hårde kemikalier.[23] Heldigvis er der naturlige måder at lynne på huden. Nogle af de enkleste og mest effektive er:
    • Prøv at bruge honning som et simpelt og sikkert middel, der kan hjælpe med at lette huden. Påfør rå honning over armhulerne og lad den være på i ca. 15 til 20 minutter. Skyl det derefter væk. Du kan også kombinere en ½ spiseskefuld honning med en spiseskefuld yoghurt eller ½ teskefuld citronsaft for at intensivere virkningerne.[24]
    • Ofte døde hudceller forårsager underarm huden at mørkere, så regelmæssig peeling kan også hjælpe. Exfoliants kan tørre ud og irritere huden, så vælg en mild.
  2. 2 Skift din deodorant, hvis din underarm er irriteret eller generende. Du kan have en allergisk reaktion på en komponent af en deodorant, hvis du mærker vedvarende kløe, rødme, hævelse osv. På dine underarms. Forskning har vist, at en deodorant indeholdende glycerol og solsikkefrøolie kan reducere irritation efter barbering. [25]
    • Hvis din deodorant ikke synes at reducere svulster eller lugt underarm eller hvis du har en reaktion på det, skal du tale med en læge om stærkere eller alternative produkter.[26]
  3. 3 Kontakt en læge, hvis du har usædvanlige eller vedvarende symptomer. Sved, hårvækst, lugt og mørkning af huden er alle mindre problemer, der normalt opstår i forbindelse med underarms. Disse kan sikkert tage sig af at bruge ovenstående trin. Men hvis tingene ikke er almindelige, kan det være et tegn på noget mere seriøst, der kræver professionel opmærksomhed.
    • Hvis sved lugter frugtagtig, kan det være tegn på diabetes, mens lever eller nyresygdom kan forårsage sved at lugte som blegemiddel.[27] Kontakt en læge, hvis du oplever en usædvanlig lugt eller en markant forandring i lugt.
    • Mørkning af underarms hud kan ske for nogen, men findes hyppigere hos mennesker med insulinproblemer, hypofyseproblemer, visse infektioner og en række andre problemer. Kontakt en læge, hvis du er bekymret, eller hvis mørkningen opstår med symptomer på et andet problem.