Bukspyttkjertlen spiller en afgørende rolle i din krop. Det er kirtlen fundet dybt i maven mellem maven og rygsøjlen, der udskiller fordøjelsesenzymerne, der nedbryder mad og hjælper dig med at absorbere næringsstoffer. Det hjælper også med at kontrollere sukkerniveauet i din krop ved at skabe insulin, glukagon og andre hormoner.[1][2][3] Da bugspytkirtlen hjælper med at regulere så mange områder i din krop, er det vigtigt at forebygge kræft i bugspytkirtlen, hvis du kan for at holde dig sund.

Metode En af tre:
Forebyggelse af kræft i bugspytkirtlen

  1. 1 Stop rygning. Den bedste måde at forebygge kræft i bugspytkirtlen på er at reducere de risikofaktorer, som du har kontrol over. En af de vigtigste kontrollerbare risikofaktorer er rygning. Rygere har dobbelt så stor sandsynlighed for at få kræft i bugspytkirtlen som dem, der ikke gør det. Forskning tyder på, at det skyldes, at kræftelementerne fra cigaretter indtaster dit blod, hvilket ødelægger bugspytkirtlen.[4] Stop med at ryge for at reducere risikoen for kræft i bugspytkirtlen. Hvis du ikke allerede røg, bør du ikke starte. Du kan holde op med at ryge gennem mange forskellige metoder, såsom:
    • Brug supportgrupper. Du kan finde en Nikotin Anonym gruppe eller andre supportgrupper i dit område gennem American Lung Association. Du kan også finde telefonbaserede supportgrupper.[5][6]
    • Nikotin erstatningsterapi (NRT), såsom pletter, næsespray, gummi, pastiller og inhalatorer. Disse er ikke sikre for gravide eller dem med hjertesygdomme.
    • Receptpligtig medicin, som vil blive ordineret af din læge. Disse omfatter Bupropion (Zyban) og Varenicline (Chantix).[7]
  2. 2 Reducer alkoholindtaget radikalt. Et højt alkoholindtag kan øge risikoen for kræft i bugspytkirtlen. Endvidere kan cirrose, der kan være forårsaget af alkoholmisbrug, være forbundet med en øget risiko for kræft i bugspytkirtlen.[8] Det er meget vigtigt, at du begrænser dit daglige alkoholforbrug. Hvis du ikke drikker, skal du ikke starte, og alkohol bør ikke være en daglig begivenhed. Kostvejledning tyder på, at du ikke skal have mere end en drink om dagen, hvis du er kvinde og ikke mere end to drikkevarer om dagen, hvis du er mandlig.
    • Begræns det beløb, du drikker om ugen for at undgå skade på leveren og bugspytkirtlen.[9]
  3. 3 Tabe sig. En af risikofaktorer for kræft i bugspytkirtlen er fedme. Du kan begynde at tabe sig gennem motion og en sund måltidsplan. Spørg din læge om en øvelsesplan og madmenu, der vil fungere for din særlige situation.[10]
    • Den anbefalede anbefaling til motion fra American Heart Association er 150 minutter med moderat eller 75 minutters intens træning om ugen. Dette bør spredes over et par dage.[11]
  4. 4 Begræns rødt kød og fjerkræ med hud på. Foreløbig forskning viser, at for meget rødt kød kan være forbundet med en højere risiko for kræft i bugspytkirtlen, især hos mænd.[12] Begræns rødt kød i din kost og få dem en eller to gange om ugen. I stedet for rødt kød skal du spise mere fisk og skinless fjerkræ.
    • Hvis du har en højere risiko for kræft i bugspytkirtlen på grund af familiens historie, kan du begrænse det til en gang om få uger eller skære det helt ud.[13]
    • Tag altid huden af ​​din fjerkræ, fordi den har store fedtindhold.
    • Spis mere næringsrige rige fisk, såsom torsk, laks, tun og kuller. Disse fødevarer har omega-3 fedtsyrer, som er afgørende for dit helbred.[14]
  5. 5 Begræns forarbejdede kød. Forbruget af forarbejdede kød har vist sig at øge risikoen for kræft i bugspytkirtlen. Forarbejdede kød er ethvert kød, der er blevet ændret for at forlænge holdbarheden, såsom rygning, hærdning, tilsætning af store salte eller konserveringsmidler. For at mindske risikoen for kræft i bugspytkirtlen begrænses eller elimineres dit indtag af forarbejdede kød, såsom pølse, bacon, hotdogs, salami, oksekødskum og skinke.[15][16]
    • Hvis du vil spise disse slags fødevarer, skal du kigge efter alle naturlige, ikke-konserverede kød uden konserveringsmidler, såsom nitrater.

Metode To af tre:
Screening for kræft i bugspytkirtlen

  1. 1 Har en fysisk eksamen. Når du går ind for en fysisk eksamen, især hvis du har en familiehistorie af kræft i bugspytkirtlen eller har symptomer, kan du ikke forklare, at han eller hun vil kontrollere for tegn på kræft i bugspytkirtlen. Tag en alvorlig advarsel fra ikke-specifikke symptomer, såsom: uforklarlig træthed, nagende mavesmerter eller mellem rygsmerter, især med kvalme, oppustethed, appetitløshed og betydeligt uforklarligt vægttab. Der er andre fysiske symptomer, såsom masser / svulster eller væskeopbygning i bukhulen (ascites), som kan skyldes galdeblære eller leverbetændelse (måske cirrose) og er muligvis udsat for kræft i bugspytkirtlen:[17]
    • Undersøgelse af de hvide i dine øjne og din hud til gulsot (almindeligvis kaldet "gult gulsot") kan afsløre gulvning af disse områder på grund af galde (forhøjet bilirubin i blodtal).
    • Hvis du har gulsot, kan det skyldes en tumor i hovedet af din bugspytkirtlen, der har blokeret galdekanalen eller blot en galsten. Det er nødvendigt at fastslå årsagen / arten af ​​obstruktionen af ​​galdekanalen. Hvis der er en tumor i hovedet af bugspytkirtlen, så for at åbne strømmen af ​​galde, kan de lægge en stent, og i så fald kan det senere blive tilstoppet, så pas på at du vender tilbage til gulsot.
      • Hvis den tumor er kræft, kan de måske også fjerne tumoren (Whipple procedure, større operation), eller det kan ikke være i stand til, som når det har spredt sig til leveren, abdominal / peritoneal foring, lymfesystem / -noder eller har indkapslet vigtige nerver og / eller blodkar nær bugspytkirtlen.
    • Kontrol omkring din halsben eller omkring halsområdet kan lægen finde hævede lymfeknuder, som kan være af forskellige årsager eller på grund af kræft i bugspytkirtlen, der spredes gennem dem.
  2. 2 Få blodet tegnet. Hvis din læge er i tvivl om årsagen til dine symptomer, vil det kræve, at du tager blod for at kontrollere dine niveauer. Blodet kan kontrolleres for ordentlige leverkemikalier, herunder ammoniak, tumormarkører (typisk CA19-9) og til måling af pankreas hormoner.[18]
    • Blodprøver vil også hjælpe med at finde eller udelukke andre årsager til dine symptomer.
  3. 3 Få en abdominal ultralyd. Hvis lægen er uklar om årsagen til mavesmerter, eller hvis du vil have en billigere test først, og måske udføre en abdominal ultralyd for at lede efter noget usædvanligt, der kan indikere, om din smerte skyldes kræft i bugspytkirtlen eller anden tumor i mave. Den abdominale ultralyd bruger en tavleformet emitter-modtager over din mave, som springer uhørbare lydbølger ud af dine organer for at skabe et billede, som skal fortolkes af eksperter.[19]
    • Din læge vil være i stand til at opdage eventuelle åbenbare / større tumorer, der kan være til stede i din bugspytkirtlen eller underlivet.
  4. 4 Få en endoskopisk ultralyd. En mere præcis test for kræft i bugspytkirtlen er en endoskopisk ultralyd. Til denne test vil du blive sat under sedation. Derefter skrues et endoskop med en ultralydssonde på enden ned i din næse eller mund gennem spiserøret og maven ind i tolvfingreområdet, det øvre område af tyndtarmen.
    • Dette sætter omfanget tæt på bugspytkirtlen, så billederne vil blive detaljeret.
  5. 5 Har en computertomografi (CT) scanning. CT- / kat-scanninger, som er tværsnitstrålende røntgenbilleder, viser et detaljeret billede af bugspytkirtel og omgivende organer. Det vil hjælpe med at vise, om din bugspytkirtlen indeholder en kræftformet tumor, og om den har spredt sig til andre organer i din krop.[20]
    • Det vil også hjælpe med at afgøre, om operation er din bedste løsning, eller du er ikke berettiget.
    • Før din CT må du muligvis nippe adskillige ounce af oral kontrast i løbet af ca. 45 minutter, hvilket er en væske, der hjælper dine organer (spiserør, mave, tarm), der bliver bedre på scanningen. Og du får måske en intravenøs (IV) jod / kontrast for at gøre blodkarene tydelige.
    • Din læge kan også udføre en CT-styret nål- eller laparoskopisk (mikrokirurgisk) biopsi, hvis en tumor er synlig på dine scanninger for at hjælpe med at se om den er i cancer eller ej.

Metode Tre af tre:
Identifikation af kræft i bugspytkirtlen

  1. 1 Pas på tidlige symptomer. Bukspyttkjertelkræft udvikler sig normalt i lang tid, før det forårsager forstyrrende nok symptomer for at få en til at søge lægehjælp. Man kan være velsignet for at have svære nok fordøjelsesproblemer (såsom en galdeblokering) for at føre til, at det tidligt nok registreres at være kirurgisk operativt i et tidligt stadium, før fase III eller IV. Når de begynder at udvikle sig, er der nogle fælles tidlige ikke-specifikke symptomer, der opstår. Disse omfatter:
    • Træthed, uforklarlig træthed
    • Smerter i maven eller midten af ​​ryggen
    • Opblødning, muligvis gentaget diarré
    • Kvalme eller kronisk fordøjelsesbesvær (eventuelt opkastning)
    • Hurtige ændringer i blodsukkerniveauet
    • Diabetes eller pludselig indtræden af ​​diabetes
    • Mistet appetiten
    • Vægttab
    • Blodpropper i senere stadier
    • Hvis der er gulsot med galdefejl på grund af en kanalblokering:
      • Gul hud og / eller af dine øjne
      • Orange eller brun urin
      • Lysfarvet afføring, såsom kridtegrå eller hvidt (brun afføring er normalt)
      • Ildelugtende, fedtet, flydende afføring
  2. 2 Kig efter risikofaktorer. Der er visse faktorer, der sætter dig mere i fare for kræft i bugspytkirtlen end andre. Disse risikofaktorer omfatter: Risikofaktorerne for kræft i bugspytkirtlen inkluderer:
    • At være over 50, de fleste er over 65
    • Rygning
    • Din etniske baggrund, fordi afroamerikanere har en højere risiko
    • Tidligere historie om kronisk pankreatitis eller kronisk inflammation i bugspytkirtlen
    • Familiens historie om denne kræft, især to eller flere nære slægtninge, såvel som bryst-, æggestokkene eller prostatakræft i familien
    • Fedme, dårlige kostvalg
    • Diabetiske personer, der udvikler diabetes over 50 år, har otte gange den sædvanlige risiko for at udvikle bugspytkirtel adenocarcinom inden for tre år, hvorefter den relative risiko falder.[21]
    • For stort forbrug af rødt eller forarbejdet kød
    • Historie om tung alkoholbrug eller alkoholisme
    • Miljø- eller arbejdspladseksponering for visse pesticider, farvestoffer og kemikalier
  3. 3 Se din læge. Hvis du bemærker nogen symptomer på kræft i bugspytkirtlen, bør du se din læge. Mange af disse symptomer kan også være tegn på andre sundhedsmæssige problemer, så kontakt din læge om, hvad dine symptomer betyder. Du bør også se din læge, hvis du har stor risiko for kræft i bugspytkirtlen på grund af risikofaktorer eller familiehistorie for at sikre, at du har det godt.
    • Eventuelle forebyggende metoder vil ikke sikre, at du ikke får kræft i bugspytkirtlen. De vil bare hjælpe dig med at sænke dine chancer.