Rapister er rovdyr. Periode. Ved at følge disse trin kan du forsøge at gøre din verden lidt sikrere fra disse rovdyr. Du får information og færdigheder, du har brug for for at beskytte dig selv psykologisk og fysisk. Husk, at selv om man er opmærksom på dine omgivelser og ved at vide, hvordan man forsvarer sig selv er vigtigt, er voldtægt i sidste ende voldtægtens skyld, ikke offerets. Denne artikel er ikke beregnet til at retfærdiggøre en voldtægtens handlinger på nogen måde - det giver blot tips, der kan hjælpe du føler sig sikrere. I en ideel verden er den bedste måde at forhindre et potentielt voldtægt på at uddanne alle medlemmer af begge køn for at respektere og hjælpe hinanden. Men at blive informeret kan også gå langt i at hjælpe dig med at undgå farlige situationer.

Første del af fire:
Indstilling af optagelsen lige

  1. 1 Ved, at intet du gør, vil nogensinde gøre voldtægt din skyld. Før du begynder at tænke på at forhindre et potentielt voldtægt, skal du forstå, at hvis du bliver voldtaget, er det 100% voldtægtens skyld, og at intet du gjorde, bar eller sagde, kunne have fået dig til at blive voldtaget. Der er ikke noget som "beder om det", og enhver, der fører dig til at tro ellers, er dybt forkert. Selvom du helt sikkert kan træffe foranstaltninger for at forbedre dine chancer for at undgå fare og forblive trygge, kan i sidste ende ikke noget, som du kan gøre "forårsage" dig at blive voldtaget.
  2. 2 Forstå, at det bedste, der kan gøres for at forhindre voldtægt, er at forhindre folk i at voldtage. I dagens kultur er der mange ting, der kan gøres for at forhindre voldtægt, og det starter med den måde, kvinder opfattes på. Hvis vi arbejder som samfund for at rejse mænd, der er respektfulde for kvinder og ikke længere bidrager til en kultur, der konstantgør og bekæmper kvinder konstant, så kan vi langsomt begynde at vende tingene rundt. Nogle gange tror ungdomspiger, at voldtægt er sjovt, og at det er okay at joke rundt om seksuelle overgreb, og det er vigtigt at lade dem vide, at dette ikke er tilfældet. Mænd kan også blive voldtaget, men samfundet har taget i sig selv, at mænd "muligvis ikke kan blive voldtaget", og så skammer de fleste mænd og skræmmer, hvis de taler ud.
    • Mange mennesker føler, at det at give kvinder retningslinjer om ting, der kan gøres for at blive sikre, skammer dem faktisk og gør dem til at føle sig som at undgå voldtægt handler om at have kvinder handle "den rigtige vej", og at hvis de gør en fejltagelse, er det dybest set deres fejl, at de blev voldtaget. Dette er meningen med denne artikel. Denne artikel har til formål at styrke kvinderne ved at give dem nogle fornuftige råd om, hvordan man undgår fare. Imidlertid, kvinder er ikke det eneste køn, der skal voldtægtes. Mænd kan voldtægtes, men det er bare ikke så udbredt. Samfundet mener ikke, at "petite little women" kan voldtage "store stærke mænd", og alligevel sker det stadig.
  3. 3 Stop aldrig med at leve dit liv. Det kan være overvældende at læse råd om forebyggelse af voldtægt. Du vil begynde at føle, at der ikke er noget sted du er sikker - ikke din købmand parkeringsplads, ikke et toilet på en bar, ikke din bil, og ikke engang dit eget hjem. Du kan begynde at undre sig over, hvor man kan gå for at være helt sikker af voldtægter. Men du kan ikke tænke sådan. Selvom du bør tage nogle forholdsregler, kan du ikke være bange for at gå hjem selv, være ude sent om aftenen eller at gå til nogle af dine yndlingssteder. Du kan stadig nyde dit liv og føle dig sikker uden den konstante paranoia, som du måske føler efter at have læst om, hvordan du forhindrer voldtægt.[1]
  4. 4 Ved, at de fleste voldtægt er begået af en person, som offeret ved. Statistikken varierer, men det siges, at kun 9% -33% af voldtægterne var fuldstændige fremmede for offeret.[2] Det betyder, at langt størstedelen af ​​kvinder bliver voldtaget af mænd, som de ved, om de er venner, folk de er dating, kolleger, bekendtskaber eller endda familiemedlemmer. Det betyder, at det er langt mere sandsynligt for en person at blive voldtaget af nogen, han / hun ved i stedet for en fremmed i et mørkt gyder. Derfor, mens det er vigtigt at tage forholdsregler, når du er alene, bør du ikke helt lade din vagt være nede, når du er sammen med folk, du kender.
    • Når du er i en social situation med en person, du ved, skal du være ekstra forsigtig og ikke lade dig vogte helt, medmindre du føler dig virkelig sikker med personen. Selv da kan voldtægt forekomme. Ved, at hvis din tarme fortæller dig, at situationen ikke er i orden, skal du forlade så hurtigt og sikkert som muligt.
    • Dato voldtægt er også meget almindeligt - ifølge en undersøgelse er næsten 1/3 af voldtægt begået af en dato.[3] Når du daterer nogen ny, forstår du, at ingen absolut betyder nej, og lad aldrig nogen få dig til at føle dig skyldig i at vide, hvad du gør og ikke ønsker. Vær ikke bange for at kommunikere dine behov klart og højt, hvis det er nødvendigt.

Del to på fire:
Staying Safe i sociale situationer

  1. 1 Vær opmærksom på dine omgivelser hele tiden. Parkeringspladser og parkeringshuse er to af de steder, der oftest er målrettet af forsøgte voldtægtere. Disse mennesker er rovdyr, så se dine omgivelser omhyggeligt. Hvis du er på en parkeringsplads og føler, at nogen følger dig, skal du begynde at lave støj - tale højt med dig selv, snak med en imaginær person eller lade sig lide at tale på din mobiltelefon. Jo højere det potentielle offer er, jo mere rovdyret er egnet til at fryse.[4]
    • Omfang dine omgivelser om dagen. Uanset om du arbejder på et nyt sted eller nyt på campus, skal du sørge for at lære den sikreste måde at gå fra sted til sted. Det betyder, at du bor under godt oplyste lys, går på steder, hvor folk har tendens til at være rundt, og endda er i nærheden af ​​blåtlys nødopkaldskasser, hvis din campus har dem.
  2. 2 Hvis du er på college, ved du, at de fleste voldtægter sker i løbet af de første par uger af året. Ifølge Justitsministeriet forekommer størstedelen af ​​voldtægt i college i løbet af de første uger af din freshman og de senere år. Det er de mest risikable dage, fordi folk bare lærer hinanden at kende, der er mange nye mennesker rundt, sammen med en overflod af alkohol. Selv om dette ikke skal holde dig fra at have det sjovt eller forlade dit kollegieværelse, skal du være ekstra forsigtig med at møde nye mennesker, og sørg for at holde fast i dine venner og din dømmekraft.[5][6]
  3. 3 Lad ikke din drikke stå uden opsyn. Behandl din drink som en $ 100,00 regning. Lad ikke nogen holde din drink. Undgå alt, hvad nogen giver dig. Det kunne være "forfalsket". Hold altid, hold og tag dine egne drikkevarer. Hold hånden over toppen af ​​din drink, fordi det er let at droppe noget ind i det. Accepter ikke en drink fra en dato, medmindre bartenderen eller waitstaffen leverer det direkte til dig. Selvom du er helt sikker på, at den drik, du forlod på den anden side af værelset, var din drink, er det en meget sikrere indsats at købe eller få en anden.
  4. 4 Drikk ansvarligt. Igen betyder det ikke, at drikker uansvarligt gør det til din fejl, hvis en voldtægt nærmer dig; det gør dig dog mere sårbar og modtagelig for uvelkomne angreb. Sørg for ikke at drikke mere end 1 drink i timen (hvilket betyder et glas vin, en øl eller et skud af alkohol) og for at holde kontrol over dit sind og krop så meget som muligt. gøre ikke vælge den sketchy punch eller jungle juice i et frat hus; lad ikke nogen, der ikke er bartender, gøre dig til en blandet drink, fordi det sandsynligvis vil være meget, meget stærkt.
  5. 5 Stick med dine venner. Uanset hvor du går, skal du dukke op med en gruppe venner og forlade med den gruppe venner. Selvom du og dine venner har endt på forskellige dele af festen, ved altid, hvor dine venner er, og sørg for, at de også ser, hvor du er. Hold kontakten med dine venner, lav øjenkontakt, og sørg for at du er på samme side. Dine venner skal have din ryg, hvis de ser dig med en person, hvis firma du ikke vil have, og du bør gøre det samme. Lad ikke din ven ud med en person, han / hun mødes for første gang, især hvis der har været alkohol involveret.
  6. 6 Hold dig tryg på klubberne. Klubber kan være så højt, at folk måske ikke hører dig græde om hjælp. Hvis du er ude på en klub, skal du sørge for at holde fast i dine venner, gå på badeværelset i pakker, og at dine venner ved, hvor du er til enhver tid.
  7. 7 Vær assertiv. Hvis nogen giver dig uønsket opmærksomhed, skal du fortælle dem, at de skal tilbage. Der er ingen grund til at være høflig, når nogen gør uønskede seksuelle fremskridt. Fortæl personligt tak, men nej tak, du er ikke interesseret. Det kan være sværere, hvis det er en person, du faktisk ved og bekymrer sig om, men det vil stadig være muligt. Når du har fået beskeden på tværs, vil personen være meget mere tilbøjelig til at komme videre.
  8. 8 Hold personlige oplysninger private. Ikke reklamer for dine oplysninger verbalt eller på internettet. Vær også meget forsigtig med at mødes med alle, som du møder på internettet. Der er meget sjældent en god grund til at mødes med en person, som du aldrig har mødt personligt, eller hvem taler dig til møde, når du er tøvende. Hvis du mener, at du skal gøre det, skal du medbringe en anden, helst en ven der er ældre og møde personen på et offentligt sted.
  9. 9 Hold altid din telefon opladet. Gå ikke ud med en næsten død telefon. Det kan være din frelsende nåde, om du skal ringe til politiet eller ringe til dine venner og bede dem om hjælp. Sørg for at gøre dette før du træder ud for natten, uanset om du er alene eller sammen med venner. Du kan endda gøre en vane med at bringe en oplader ud med dig, hvis du har en tendens til at glemme det.

Del tre af fire:
Bliv sikker, når du er alene

  1. 1 Pas på at bruge teknologi, når du er ude alene. Lad os få det lige: du burde ikke stop med at nyde dit liv eller gøre de ting, du elsker at gøre på grund af frygt for, at du bliver voldtaget og angrebet. Hvis du elsker at køre med din iPod i, så fint, men vær ekstra forsigtig og kig rundt i dine omgivelser hele tiden, og prøv at køre nær hvor folk er. Hvis du går i en mørk parkeringsplads eller parkeringsplads, skal du fokusere på hvor du skal gå i stedet for at spille rundt med din iPod eller din iPhone.[7]
    • Attackere kigger efter de svageste ofre. Hvis de ser, at du er meget opmærksom og går med formål, vil de være mindre tilbøjelige til at angribe dig, end hvis du sms'er og ikke kigger hvor du skal hen, eller rocker ud til din nye yndlingssang på din iPod.
  2. 2 Lær at stole på dine tarminstinkter. Hvis du føler dig urolig eller usikker på nogen måde, er det i din bedste interesse at komme væk og få hjælp. Brug dine instinkter og vær opmærksom på din fryse instinkt. Hvis du er i en situation, hvor du er alene og pludselig løber ind eller ser en anden, der bare får dig til at føle dig usikker, så skift handlingen så hurtigt som muligt. Hvis du virkelig får den forstand, at du er usikker, så er det vigtigt at forblive rolig, flytte hurtigt og at gå til det sted, hvor du mest sandsynligt finder andre mennesker.[8]
    • Hvis du går ned ad en mørk gade og har følelsen af ​​at personen bag dig følger dig, krydser gaden i en diagonal og se om han / hun gør det samme. Hvis det er tilfældet, så gå mod midten af ​​gaden (men ikke så meget, at du kan blive ramt af en bil), så du er mere tilbøjelig til at blive set af en modkørende bil, der kan hjælpe dig og skræmme væk den potentielle angriber.
  3. 3 Skær ikke dit hår bare for at afskrække en voldtægt. Selvfølgelig vil mange mennesker fortælle dig, at voldtægter går til folk med langt hår eller ponytails, fordi de er lettere at gribe ind på.Betyder det at du skal rocke den korthårede bob så folk er mindre tilbøjelige til at voldtage dig? Selvfølgelig ikke. (Medmindre du vil have kort hår, selvfølgelig.) Lad ikke en potentiel voldtægt forhindre dig i at se, hvordan du vil se, og bliv aldrig skylden dig selv for at tiltrække den forkerte person.[9]
  4. 4 Du må ikke ændre din dressing stil for at afskrække voldtægter. Okay, så mange vil fortælle dig, at du er mere tilbøjelig til at blive voldtaget, hvis du bærer tøj, der bliver lettere at fjerne eller at "skære væk" med et par saks. Dette omfatter tynde nederdele, tynde bomuldskjole og andet lys og kort tøj. De vil sige, at iført overalls, jumpsuits og rompers er de bedste, og også bukser, der har lynlåse i stedet for elastiske talje. De vil også sige, at bælter holder tøjet på plads, at lagene forhindrer voldtægter og så videre. Selvom dette måske ikke er helt falsk, behøver du ikke at føle, at du har brug for at bære tunge overall, bekæmpe støvler eller scuba gear for at undgå at blive voldtaget. I sidste ende er det op til dig at bestemme, hvad du vil have på, og du bør ikke føle, at det lette tøj du har på, gør dig mere "tilbøjelig" til voldtægt.[10]
    • Nogle mennesker vil også sige, at dressing inviterer provokerende voldtægter. Undgå denne slags anti-humanistisk tænkning så meget som muligt.
  5. 5 Bær kun defensive genstande, hvis du ved, hvordan du bruger dem. Husk, at et "våben", der kan skade en potentiel angriber, kan bruges mod dig, hvis du ikke er veluddannet og komfortabel med det. Hvis du skal bære en pistol, skal du sørge for at tage klasser i brug, øve dig ofte ved et afbrændingsområde og anmode om en skjult våbentilladelse; hvis du bærer en kniv, tag et kursus på den mest effektive måde at bruge den på. Husk, at selv en paraply eller pung kan bruges som et våben mod en angriber, og har mindre chance for at blive vendt mod dig.
  6. 6 Yell, råbe og gøre opmærksom på dig selv. Attackere har normalt en ide om, hvordan angrebet vil ske. Forstyrre den ide. Kæmp som en rasende kat og skriger højt og stærkt. Du kan også købe en lille personlig alarm nøglering, der udsender en høj tone sirene som en bilalarm, når dens pin er trukket, lignende i design til en granat.
  7. 7 Yell "CALL 911 NOW" (eller hvad dit lokale nødnummer er). Yelling dette kan have den dobbelte effekt af at skræmme angriberen og få andre involverede. Hvis du råber disse ord, vil folk omkring dig eller i nærheden sandsynligvis komme til din hjælp. Undersøgelser har også foreslået denne effektive strategi: peger på en individuel bystander og siger "du herre i den hvide skjorte har jeg brug for din hjælp nu! Denne mand angriber mig ..." Fortæl det som om det er og peg på en person.
    • Nogle studier viser at råbe "Fire!" i stedet for "Hjælp!" eller "Ring 911!" kan faktisk være mere effektiv til at få opmærksomhed fra tilhængere. Du kan også prøve denne taktik, men andre føler, at det kan være svært at huske at råbe ild i stedet for at kræve hjælp i øjeblikket.[11]
  8. 8 Tag et grundlæggende selvforsvar. Et kursus du kan tage hedder Rape Aggression Defense (RAD). Kontakt dit lokale politibureau for programmer som RAD. Disse programmer kan lære dig mange effektive metoder til angreb, fra at ramme til øjnene. At have disse færdigheder under dit bælte vil få dig til at føle sig mere sikker, når du går alene om natten.[12]
  9. 9 Lær "SING". Dette står for Solar Plexus-Instep-Nose-Groin, de fire angrebspunkter du skal fokusere på, hvis du greb bagfra. Elbue dem i solar plexus, stompe på foden så hårdt som muligt, og når de slipper, vend og hold din håndflade i næsen i en opadgående bevægelse, og slut derefter med et knæ til lysken. Dette kan deaktivere din angriber lang nok til at komme væk.
  10. 10 Gå ind i dit hus med tillid. Må ikke dilly dally i din bil eller stå på gaden rifling gennem din pung. Forlad din bil med alt hvad du behøver. Øv dig omhyggelig, når du går ind i dit hus eller bil, fordi en person nemt kan skubbe dig ind og låse døren bag dig. Vær opmærksom på dine omgivelser; bære dine nøgler klar i din hånd og se dig rundt, inden du åbner døren.
  11. 11 Gå som du ved, hvor du skal hen. Kig op som du går og står lige op; foregive som om du har to store panter på begge sider af dig, da du går kan lyde dumt, men det kan hjælpe med at øge tilliden. Attackere er mere tilbøjelige til at gå til dem, som de tror ikke kan forsvare sig. Hvis du ser svag ud, eller som du ikke er sikker på, hvor du går, er du meget mere tilbøjelig til at fange en angriber's opmærksomhed. Selvom du virkelig går tabt, skal du ikke gå som om du er.
  12. 12 Bemærk og giv identifikationsmærker. Et stort bid mærke på deres ansigt, punkteret øje, dybt ridset ben, revet piercing osv. Er let identificerbare, som er mindeværdige tatoveringer osv. Tænk dræbe. Gå for svage pletter som øjne (poke hårdt), næse (hårdt opadgående bevægelse med den nederste del af din åbne hånd) kønsorganer (greb rigtigt tæt og klem eller slå hårdt) osv. For at sikre, at personens hænder ikke er fri til slag eller hold fast på dig, og du kan køre for det.
    • Hvis du er på et sted, hvor du ikke kan køre, bemærk dine omgivelser og lad et mærke være på dem, hvis du kan. Rapister er blevet fanget, fordi deres ofre forlod identificerbare tænder, negle eller DNA i de biler eller rum, hvor de blev overfaldet.
  13. 13 Få øjenkontakt, hvis du bliver fulgt af en person, der kan være en potentiel trussel. En angriber kan være mindre tilbøjelige til at strejke, hvis de tror, ​​at du vil kunne identificere dem tydeligt. Selvom du måske er bange, og det kan føles som det sidste du vil gøre, kan det sikre din sikkerhed.

Del fire på fire:
At holde andre mennesker trygge

  1. 1 Vær ikke bange for at gribe ind. At klare sig for andre mennesker kan gå langt hen imod forebyggelse af potentielt voldtægt. Det er ikke altid let at gribe ind i ubehagelige situationer, men det er værd at besværlige, når du står chancen for at forhindre voldtægt.
  2. 2 Se det potentielle offer. For eksempel, hvis du er på en fest, og du ser en person, der forsøger at gøre et træk på din ven, der er beruset, gå over og gør det klart, at du holder øje med ham / hende. Find en undskyldning for at sætte dig ind i situationen.[13]
    • "Jeg bragte dig noget vand."
    • "Vil du have lidt luft?"
    • "Gør du okay? Vil du have mig at blive hos dig?"
    • "Jeg elsker denne sang! Lad os gå dans."
    • "Min bil er ude tilbage. Vil du have en tur hjem?"
    • "JESSI! Åh min skat, det har været så længe! Hvordan har du været?" (Dette virker også på fremmede. Medmindre de er for fulde til at forstå, vil de med glæde spille sammen for at slippe af med rovdyret.)
  3. 3 Adress den potentielle voldtægt. Du kan ønske at konfrontere dem, eller bare distrahere dem.
    • "Lad hende være alene, hun kan næsten ikke stå alene. Mine venner og jeg vil gå hjem."
    • "Hej, han sagde nej. Han er tydeligvis ikke i den."
    • "Undskyld, hr.? Din bil bliver trukket."
  4. 4 Få backup, hvis du har brug for hjælp til at håndtere situationen. Bare at have et par mennesker til stede kunne være nok til at afskrække nogen fra at forsøge voldtægt.[14]
    • Fortæl værten eller bartenderen, hvad der foregår.
    • Få venner (dine egne eller venner af en af ​​parterne).
    • Kald campus sikkerhed, fortælle en sikkerhedsvagt, eller ring til politiet.
  5. 5 Opret en forstyrrelse. Hvis du ikke ved hvad der skal gøres, bringe en social sammenkomst til ophør. Sluk lysene, eller sluk for musikken. Dette kan distrahere eller skræmme den vilde voldtægter og opmærksom på, at noget er forkert.[15]
  6. 6 Lad ikke dine venner være tilbage på fester. Hvis du går til en fest med en ven, skal du ikke forlade personen, når du er klar til at gå. At forlade en person bag, især med en gruppe mennesker, der kun er bekendtskab eller fremmede, sætter denne person i en sårbar stilling. Dette gælder især når der er alkohol eller stoffer involveret i festen.
    • Før du tager afsted, find din ven og se hvordan hun laver. Forlad ikke, medmindre du er sikker på, at situationen er sikker, og hun vil kunne komme hjem uden problemer.
    • Hvis din ven virker fuld eller på vej til at komme derhen, skal du se om du kan overbevise hende om at komme hjem. Hvis hun nægter at holde sig til festen, indtil hun er klar til at gå.
  7. 7 Brug et kompis-system til at sikre, at alle kommer sikkert hjem. At tage en simpel forholdsregel som at have alle tekst hinanden, når de er hjemme igen, er en god måde for venner at beskytte hinanden. Hvis du for eksempel mødes sent i en kaffebar og din vencykel hjem i mørket, bytter tekster eller ringer til hinanden, når du er hjemme. Hvis du ikke hører fra din ven, find ud af hvad der sker.
  8. 8 Tal op, hvis du kender nogen til at være en voldtægt. Hvis din ven er ved at gå på en dato med en person, du ved at være en voldtægt, siger du noget om det er den rigtige ting at gøre. Uanset om der er rygter om, at personen voldtrog nogen, eller du har førstehånds viden om sagen, vil du ikke have, at personen kan skade nogen anden.
    • Hvis du blev personligt angrebet af den pågældende person, er det op til dig at afgøre, om du vil offentligt "ud" voldtægten. Det er utvivlsomt en meget modig handling, men dit liv vil blive dybt påvirket af din beslutning, så det er ikke et valg, de fleste mennesker gør let.[16]
    • Men selvom du ikke ønsker at gøre tingene offentlige, kan du forhindre folk, du kender i at bruge tid alene med personen, for at forhindre potentielt voldtægt.
  9. 9 Gør din del for at slippe af med voldtægtskulturen. Dette er vigtigt for kvinder, men det kan være endnu vigtigere for mænd. Forebyggelse af potentielle voldtægter afhænger i sidste ende af at opdrage folk i voldtægt og tage imod det. Selv når det bare er dig og gutterne, skal du ikke sige nedværdigende ting om kvinder eller lave vittigheder om voldtægt. Når mænd ser andre mænd, der empati med kvinder, kan de være mere tilbøjelige til at gøre det samme selv.[17]