Mismatched sex drev kan forårsage spænding og vrede i et ægteskab, men du behøver ikke at træde dig tilbage til en sexløs fremtid. At starte fokusere på at forbinde med din kone på ikke-seksuelle måder, så hun føler sig elsket og værdsat. Derefter arbejde på at forbedre tingene i soveværelset. Glem ikke at udelukke eventuelle underliggende medicinske eller følelsesmæssige problemer, som din kone kan opleve.

Metode En af tre:
Holde dit forhold stærkt

  1. 1 Tilbring kvalitetstid med din kone udenfor soveværelset. Tag dig tid til at forbinde med din kone i ikke-seksuelle indstillinger. Prøv nye ting sammen, arbejde på hobbyer, som du begge nyder, eller bare snak med hinanden.[1]
    • For eksempel gøre det til en del af din aftenrutine for at tale med din kone om, hvordan dagen gik eller planlægge sjove udflugter i weekenderne.
    • At opbygge et stærkere forhold til din kone kan hjælpe med at øge hendes libido langs linjen.
  2. 2 Hjælp din kone til at slappe af. Stress, angst og træthed er almindelige libido mordere. Hjælp din kone til at komme i humør ved at sørge for, at hun har tid til at genoplade. Dette kunne betyde at hjælpe mere rundt i huset, tage børnene til parken om morgenen, så hun kan have lidt stille tid eller bare være en støttende lytter, når hun har brug for det.[2]
    • Hvis din kone har en angstlidelse, kan det være for hende, at se en mental sundhedspersonale føle sig som hun selv igen.
  3. 3 Hjælp din kone til at føle sig godt om sig selv. Hvis din kone føler sig usikker på hendes udseende, kan hun være væk fra intimitet. Forøg hendes selvværd ved at fortælle hende, at du synes, hun er smuk. Sig ikke bare det en gang - enten - komplimentere hende med jævne mellemrum, så hun ved, at du mener det.[3]
    • Du kan f.eks. Sige: "Jeg elsker den måde du ser i det outfit", "Du har så store ben" eller simpelthen "Du ser rigtig flot ud i dag."
  4. 4 Øv med din kone. Udarbejdelse kan hjælpe med at genoplive en efterslæbende libido. Opmuntre din kone til at deltage i dig til træning, selvom det bare betyder at tage en tur. At udøve sammen er også en god måde at snige mere en-til-en gang ind i din dag.[4]
    • Prøv at tage en vandretur på et nærliggende spor eller svømme sammen ved den lokale pool.

Metode To af tre:
Forbedring af dit sexliv

  1. 1 Fortæl din kone hvordan du føler. Din kone har brug for at vide, hvordan hendes manglende libido påvirker dig. Vær forsigtig med hende, men vær ærlig. Indstil problemet som et problem, som begge er konfronteret sammen, ikke som noget, hun gør for dig.[5]
    • Du kan f.eks. Sige: "Jeg værdsætter virkelig at være tæt og intim med dig, og når du ikke vil have sex, føler jeg mig ked af det. Jeg ved, du ikke har en nem tid med dette problem heller. Kan vi være enige om at arbejde på det? "
    • Undgå "dig" udsagn, som "Du er ligeglad med mig." Dette vil få din kone til at blive angrebet.
  2. 2 Tal med din kone om hendes seksuelle præferencer. Lad os ikke antage, hvad din kone kan lide i sengen - spørg hende. Fortæl hende om dine egne lide og ikke lide, og kig efter fælles grund i dine præferencer. Diskuter eventuelle nye ting, du måske vil prøve sammen også.[6]
    • For eksempel kan du og hun skiftevis afslutte følgende sætninger:
      • "Jeg kan virkelig godt lide det når ..."
      • "Jeg føler mig attraktiv, når ..."
      • "Jeg føler mig ubehagelig, når ..."
      • "Jeg vil gerne prøve ..."
  3. 3 Eksperiment i soveværelset. Skift tingene op, og prøv det, du normalt ikke ville. Brug rekvisitter, giv hinanden massage, lys nogle lys eller gør noget andet, du ikke har prøvet før. Introduktion til nogle forskellige aktiviteter kan hjælpe med at genvinde gnisten mellem dig og din kone.[7]
    • Husk, at kvinder typisk har brug for mere forspil end mænd, så sørg for at tage din tid og ikke bare dykke lige ind i samleje.
  4. 4 Brug mere smøremiddel. Mange kvinder producerer ikke tilstrækkelig smøring naturligt, især efter at de går igennem overgangsalderen. Dette kan resultere i tørt, smertefuldt køn. Hvis dette er tilfældet for din kone, kan et købt smøremiddel gøre sex mere behageligt for hende.[8]
  5. 5 Prøv at have sex på forskellige tidspunkter af dagen. Hvis din kone er for træt eller distraheret til at have sex om natten, skal du se om hun er mere modtagelig om morgenen eller eftermiddagen. Folk har lyst til at have sex på forskellige tidspunkter af dagen, især da de bliver ældre.[9]
    • Hvis din kone bryr sig om små børn, så kan hun være for træt om natten for at have sex.
  6. 6 Vær opmærksom på tidspunktet for måneden. Din kone kan være mere modtagelig for sex på bestemte punkter i hendes hormonelle cyklus. Mange kvinder er mest interesserede i sex flere dage efter at deres periode er færdig. På den anden side kan ugen før konens periode begynde, ikke være en god tid til at indlede sex.[10]
    • I stedet for at gætte, skal du tale med din kone om, hvordan hun føler sig på forskellige punkter i sin cyklus.
    • Du kan også overveje at spørge din kone om at spore sin cyklus på en fælles kalender, som begge kan se.

Metode Tre af tre:
Ruling Out Problemer

  1. 1 Adresse til eventuelle følelsesmæssige problemer, som din kone kan opleve. Ægteskabsproblemer eller personlige problemer kan påvirke en persons sexdrev. Hvis du og din kone har forholdsproblemer, der ikke er relaterede til dit sexliv, skal du gøre din del ved at fastsætte dem. Hvis din kone har personlige problemer, gør dit bedste for at støtte hende, og vær tålmodig, da hun arbejder gennem dem.[11]
    • For eksempel, hvis du og din kone har argumenteret for dine planer for fremtiden i det sidste, har det nok noget at gøre med hendes manglende libido.
    • Sygdom, familieproblemer, arbejdsproblemer og generel stress kan også påvirke din hustrus sexdrev.
  2. 2 Gør ændringer, hvis dine børn påvirker dit sexliv. Det er normalt, at et par er sexliv at bremse, når de har små børn.Graviditet og amning kan ændre din kones hormonniveau. Træthed, stress og de fysiske ændringer i at have børn kan også lade din kone føle sig mindre end sexet.[12]
    • Gør dit bedste for at være tålmodig og støttende, især hvis du har en baby i huset. Børn vokser hurtigt op, og de vil ikke altid have brug for denne meget af din kones opmærksomhed.
    • For at hjælpe med spørgsmål, tag øje med at se børnene nogle gange, så din kone kan komme i seng, træne eller tage et afslappende bad. Hvis hun har tid til at tage sig af sig selv, kan hun føle at have sex mere oftere.
  3. 3 Opmuntre din kone til at få en checkup. Nogle gange kan tab af libido signalere en fysisk eller psykisk sygdom. Hvis du har prøvet en række ting, og din kone ikke føler sig anderledes, opfordre hende til at se sin læge og udelukke eventuelle medicinske årsager til at miste sin sexdrev.[13]
  4. 4 Lav en aftale med en parterapeut. Køn terapi eller par terapi kan hjælpe dig og din kone med at arbejde gennem eventuelle underliggende problemer i dit ægteskab. Det kan også hjælpe dig begge til at snakke gennem dine følelser med en professionel gave. Selv et par sessioner kan hjælpe, så tøv ikke med at lave en aftale og se, hvordan det går.[14]