Denne rutine er velegnet til alle kvaliteter: D

Metode En af To:
Danner en natret rutine

  1. 1 Tag et brusebad. Brug god duftende sæbe eller kropsvask såsom vanilje, kokosnød, sheasmør osv. Vask dit hår grundigt med shampoo og balsam og sørg for at komme ind i rødderne!
  2. 2 Tør dit hår med et håndklæde og kam det ud. Ingen kan lide at vågne op med et sammenbrudt rod! Brug ikke en hårtørrer til dette!
  3. 3 Få dit hår ud af dit ansigt. Det betyder at sætte det i en rodet bun, en hestehale eller endda et slidt hovedbånd. Så længe det er ude af dit ansigtsområde.
  4. 4 Tag nogle ansigtsvask eller rengøringsmiddel. Start med at dæmpe dit ansigt med varmt vand, og anbring en lille smule af din ansigtsvask på din finger eller hånd.
    • Start med at påføre rensningen på dit ansigt og undgå at få det i øjnene.
    • Sprøjt varmt vand på dit ansigt og klap det overskydende vand ud.
    • Forsøg aldrig at skrubbe håndklædet på dit ansigt! Dette kan være skadeligt for huden.
  5. 5 Børst dine tænder. Dette kan forhindre hulrum og tandkødsbetændelse. Det hjælper også med dårlig ånde. Påfør en lille smule tandpasta på din rene børste. Start med bundtænderne. Bagsiden er det bedste sted at begynde.
    • Børst små cirkulære bevægelser på hver tand i mindst 10 sekunder. Jo længere sundere! Arbejd dig ned ad dine tænder, indtil du kommer til toppen. Gør det samme som ovenfor, indtil du er helt færdig.
    • Brug dine hænder eller endda en plastikkop til at skylle din tandpasta ud af munden. Bare sørg for at arbejde vandet rundt om alle tænder, der kommer til venstre bag pastaen i munden. Hvis du har en tunge skrubber (valgfri), er det altid en god ide at bruge den. Det kan forhindre dårlig ånde og mund sygdom. # * Flossing er et yderst vigtigt skridt til tandhygiejne. Skær et lille stykke floss af din floss box. Nu begynder du at arbejde med tandtråd omkring hver tand, der får plak og efterlader mad og sukker. Gør dette, indtil du har helt tandtråd hver tand (ja, også de tilbage !!)
  6. 6 Find et behageligt par pyjamas. Komfort er meget vigtigt under sove. Det kan hjælpe med at få en bedre godnat søvn så sørg for at vælge det rigtige par!
  7. 7 Sov godt!

Metode To af to:
Vågner op til din morgenrutine

  1. 1 Tag et bad om nødvendigt.
  2. 2 Vælg en sød, attraktiv outfit. Sørg for alt matcher! En jean jakke, en sød top og et nederdel er vejen at gå! Vær ikke bange for at få adgang! Prøv halskæder, armbånd, øreringe osv.
  3. 3 Vask dit ansigt. Vask dit ansigt opdaterer din morgen og holder dig vågen. Det hjælper også med acne og porer.
  4. 4 Gå og spis en nærende morgenmad. Dette betyder ikke et dusin pølse kiks fra McDonald's. Noget som en skål korn, en appelsin og et glas mælk er vejen at gå! Husk, at morgenmad er hjernemad!
  5. 5 Børst dine tænder. Gule tænder og dårlig ånde er ikke attraktivt!
  6. 6 Prøv forskellige frisurer. Boller, ponytails, fletninger er søde, men du kan altid holde dit hår nede. Bare sørg for at børste det!
  7. 7 Anvend sminke, hvis du kan. Prøv at bruge farver, der passer til din beklædning. Beige, brunbrun og brun er søde med de fleste outfits.
  8. 8 Slip på dine sko og tag ud af døren! Sørg for at du ikke har glemt noget!