Minotauromaquia
At være forberedt på skole hver dag drejer sig om god organisation, en færdighed, som hver enkelt person nemt kan klare. Siden skolen er hvor du bruger en stor del af din uge, er det fornuftigt at sætte en rutine på plads for at gøre det en glattere oplevelse.
Første del af tre:
Forbereder natten før
-
1 Tjek din tidsplan natten før. Har du brug for din P.E. emner til i morgen? Har du noget hjemmearbejde at vende om? Ved at tjekke din tidsplan betyder det, at det bliver meget lettere om morgenen. Pak din taske med disse nødvendige ting. Sørg for, at din taske har et rum til bøger, P.E ting og en frokostpose. Du skal også have en mindre sektion til din tegnebog, nøgler og foldeparaply. Sørg for at din taske er fyldt med alt hvad du behøver natten Før vil hjælpe dig om morgenen. -
2 Sørg for, at dit tøj er lagt ud natten før. Dette vil betyde, at du er meget mere tidseffektiv om morgenen. Sørg for, at de er rene og stryges natten før, og hæng dem foran og centrer i dit skab eller draper dem over en stol. Prøv at placere dem, hvor de ikke bliver beskidte eller krøllede. -
3 Forbered frokost natten før. Salat, wraps, pasta. Uanset hvad du spiser, prøv at forberede det meste af det natten før. -
4 Har en regelmæssig bad og sengetid. -
5 Indstil en alarm. Uanset om det er din telefon, ur eller endog dine forældre, har du noget eller nogen til at vække dig om morgenen.
1 Tjek din tidsplan natten før. Har du brug for din P.E. emner til i morgen? Har du noget hjemmearbejde at vende om? Ved at tjekke din tidsplan betyder det, at det bliver meget lettere om morgenen. Pak din taske med disse nødvendige ting. Sørg for, at din taske har et rum til bøger, P.E ting og en frokostpose. Du skal også have en mindre sektion til din tegnebog, nøgler og foldeparaply. Sørg for at din taske er fyldt med alt hvad du behøver natten Før vil hjælpe dig om morgenen. 
2 Sørg for, at dit tøj er lagt ud natten før. Dette vil betyde, at du er meget mere tidseffektiv om morgenen. Sørg for, at de er rene og stryges natten før, og hæng dem foran og centrer i dit skab eller draper dem over en stol. Prøv at placere dem, hvor de ikke bliver beskidte eller krøllede. 
3 Forbered frokost natten før. Salat, wraps, pasta. Uanset hvad du spiser, prøv at forberede det meste af det natten før. 
4 Har en regelmæssig bad og sengetid. 
5 Indstil en alarm. Uanset om det er din telefon, ur eller endog dine forældre, har du noget eller nogen til at vække dig om morgenen. Del to af tre:
Oprettelse af en morgen, før skolens rutine
-
1 Splash vand på dit ansigt. Gør dette vågner dig mere, især hvis du føler dig træt om morgenen. -
2 Spis en god morgenmad. At spise en god morgenmad forbedrer din præstation for hele din skoledag.[1] Prøv ikke at spise mad, der er sukkerholdige, prøv at holde fast i fødevarer, der kan give dig mere energi. Drikk ikke bare et halvt glas vand og en skål korn, spis en større morgenmad; det vil give dig meget mere energi om morgenen. En undersøgelse viser, at elever, der spiser morgenmad, gør det bedre i skolen og har tendens til at modtage højere testresultater end studerende, der ikke gør det. end studerende, der ikke gør det.[2] Så prøv at være en af de studerende, der er bedre, og spis morgenmad. Her er nogle gode valg til et fremragende måltid: - æg
- Frugt (æbler, appelsiner, pærer og bananer er gode valg!)
- Toast eller ris
- Granola barer[citation nødvendig]
- Fisk gør en fremragende morgenmadsmad, da dets høje gode olieindhold hjælper din hjerne og får dig til at føle sig fuld i længere tid [citation nødvendig]
- En grød lavet af havre eller en række andre korn
-
3 Sørg for, at du drikker masser af sukker med lavt sukker, der appellerer til dig! I nogle lande som USA kan folk lide at drikke mælk eller appelsinjuice med morgenmad. Men i det europæiske kontinent drikke de drikkevarer, som ikke nødvendigvis ses som sunde og i mange dele af Asien, sjældent (hvis du ikke er i ammende alder, hvorfor drikker mælk?). Har også en appelsin og et glas vand snarere end bare saften er en mere naturlig måde for din krop at behandle denne mad.
1 Splash vand på dit ansigt. Gør dette vågner dig mere, især hvis du føler dig træt om morgenen. 
2 Spis en god morgenmad. At spise en god morgenmad forbedrer din præstation for hele din skoledag.[1] Prøv ikke at spise mad, der er sukkerholdige, prøv at holde fast i fødevarer, der kan give dig mere energi. Drikk ikke bare et halvt glas vand og en skål korn, spis en større morgenmad; det vil give dig meget mere energi om morgenen. En undersøgelse viser, at elever, der spiser morgenmad, gør det bedre i skolen og har tendens til at modtage højere testresultater end studerende, der ikke gør det. end studerende, der ikke gør det.[2] Så prøv at være en af de studerende, der er bedre, og spis morgenmad. Her er nogle gode valg til et fremragende måltid: 
3 Sørg for, at du drikker masser af sukker med lavt sukker, der appellerer til dig! I nogle lande som USA kan folk lide at drikke mælk eller appelsinjuice med morgenmad. Men i det europæiske kontinent drikke de drikkevarer, som ikke nødvendigvis ses som sunde og i mange dele af Asien, sjældent (hvis du ikke er i ammende alder, hvorfor drikker mælk?). Har også en appelsin og et glas vand snarere end bare saften er en mere naturlig måde for din krop at behandle denne mad. Del tre af tre:
Udvikling af en personlig rutine
-
1 Har en rutine. Lav en liste over ting, du skal gøre om morgenen og enhver efter skolens aktiviteter. Tildel tid til hver opgave. Mange mennesker tillader sig en time at gøre sig klar, mens andre kun tager omkring femten minutter for at få sig klar til dagen. På en weekend eller en forlænget ferie, øve din morgenrutine og se, hvor længe du vil have brug for hver lektion. Du behøver ikke at planlægge alle aspekter af dine efterskoleaktiviteter, men gør visse ting sikkert, såsom din studietid, en sengetid og en middagstid. En god efterskoleplan kan se sådan ud til den gennemsnitlige mellemskole: - Kom hjem-3: 00
- Gør lektier-3: 30
- Gå til basketball praksis-5: 00
- Kom hjem og spis middag kl. 6:30
- Undersøgelse-7: 00
- Bruser-8: 30
- Se tv-9: 00
- Gå i seng-10: 00.
-
2 Sæt til side et særligt sted at lave lektier. Det skal være et sted væk fra elektronik og andre distraherende lyde. Sørg for at have masser af materialer og forsyninger, der er nødvendige, såsom papir, blyanter osv. Har en snack til rådighed under undersøgelsen. -
3 Kontroller rygsække til lektier, graderede papirer, invitationer og notater. Sørg for at tømme rygsække af unødvendige genstande.
1 Har en rutine. Lav en liste over ting, du skal gøre om morgenen og enhver efter skolens aktiviteter. Tildel tid til hver opgave. Mange mennesker tillader sig en time at gøre sig klar, mens andre kun tager omkring femten minutter for at få sig klar til dagen. På en weekend eller en forlænget ferie, øve din morgenrutine og se, hvor længe du vil have brug for hver lektion. Du behøver ikke at planlægge alle aspekter af dine efterskoleaktiviteter, men gør visse ting sikkert, såsom din studietid, en sengetid og en middagstid. En god efterskoleplan kan se sådan ud til den gennemsnitlige mellemskole: 
2 Sæt til side et særligt sted at lave lektier. Det skal være et sted væk fra elektronik og andre distraherende lyde. Sørg for at have masser af materialer og forsyninger, der er nødvendige, såsom papir, blyanter osv. Har en snack til rådighed under undersøgelsen. 
3 Kontroller rygsække til lektier, graderede papirer, invitationer og notater. Sørg for at tømme rygsække af unødvendige genstande. Facebook
Twitter
Google+