Hvis du oplever hudorme eller acne, kan du have hørt, at du skal "åbne" dine porer for at rense dem ud. Eksperter er enige om, at du ikke rent faktisk kan åbne dine porer, da de stort set forbliver i samme størrelse.[1] Men du har flere muligheder for grundigt at rense dine porer, hvilket kan gøre dine porer ser mindre udseende, selvom de ikke ændrer størrelse. Livsstilsfaktorer, som at spise godt og motionere, kan hjælpe med at holde porerne rene også.

Metode En af syv:
Rengøring af porerne med en lermaske

  1. 1 Vask dit ansigt. For at forberede dit ansigt til lermasken, vask det med varmt vand og klappet det tørt.
    • Sørg for, at vandet er varmt, ikke varmt.
  2. 2 Brug en lermaske. Med fingerspidserne eller en ventilator børste påføres et tyndt lag af lermasken på dit ansigt i fejende bevægelser. Undgå dine øjne og mund. Ler masker vil trække snavs og olie i dine porer.[2]
    • Lejemasker er bedst til personer med olieagtig, ikke-følsom hud. De kan være for intense for følsomme hudtyper.
  3. 3 Vent til masken tørrer. Lad masken ikke tørre helt. Det skal begynde at skifte farver (se lysere), men føler sig stadig klæbende. Hvis du lader det tørre helt, trækker fugt ud af huden.[3]
    • Hvis lermasken kommer ud, når du rører ved den, er den stadig for våd.
  4. 4 Skyl masken af. Brug vand til at blødgøre lejren. Brug en vaskeklud til at skrubbe dit ansigt rent, og sørg for at fjerne hele masken.[4]
  5. 5 Opfølg masken med fugtighedscreme. Anvend let en oliefri fugtighedscreme, når du har tørret dit ansigt væk.
    • Du kan bruge lermasker op til 2-3 gange om ugen, afhængigt af hvordan din hud reagerer.

Metode to af syv:
Brug af damp til at fjerne porerne

  1. 1 Placer varmt vand på en vaskeklud. Kør din knap, indtil den er varm. Vask grundigt med vaskekluden.[5]
  2. 2 Vrid det overskydende vand ud. Vaskekluden behøver ikke at blødgøre.
  3. 3 Hold det over dit ansigt. Hold den varme vaskeklud over dit ansigt for at dampe ud af dine porer.[6] Dampen hjælper med at løsne snavs, make-up og lignende i dine porer.[7]
  4. 4 Gentag processen. Når vaskekluden afkøles, skal du opvarme vaskekluden med nyt varmt vand og holde det over dit ansigt, op til tre eller fire gange.[8]
  5. 5 Vask dit ansigt. Vask dit ansigt grundigt, men forsigtigt med en skummende ansigtsrensning for at fjerne snavs og olie, du har dampet ud af dine porer.[9]
    • Vask dit ansigt efter dampning er nøglen. Mens damping bryder op hærdet snavs og olie i dine porer, renser dit ansigtsklud faktisk det snavs og olie fra dit ansigt. Hvis du hopper over dette trin, vil dampning ikke være effektiv.

Metode Tre af syv:
Anvendelse af persillevask

  1. 1 Vask en håndfuld frisk persille. Du kan forlade stilkene, men sørg for at vaske ud noget snavs.[10]
    • Persille er en astringent, som kan hjælpe med at rense porerne.[11]
  2. 2 Hæld kogende vand over persille. Lad vandet køle ned med persille stadig i det.[12]
  3. 3 Sug en vaskeklud i blandingen. Mæt en vaskeklud i det kølige vand, og tryk så lidt af overskuddet ud.[13]
  4. 4 Vask dit ansigt. Brug et skummende rengøringsmiddel, vask forsigtigt dit ansigt for at forberede det til persillevasken. Hvis du bruger en ansigtslotion, skal du vente med at anvende den, indtil du har brugt persillevasken.
  5. 5 Hold vaskeklud på dit ansigt. Lad vaskekluden sænke på dit ansigt i 10 til 15 minutter.[14]
    • Du kan bruge denne astringent dagligt.

Metode fire af syv:
Oprettelse af en bage sodapasta

  1. 1 Bland en del vand til to dele bagepulver. Denne blanding vil skabe en tyk pasta.[15]
  2. 2 Skrub forsigtigt dit ansigt med blandingen. Gnid det med dine hænder og lav cirkler på tværs af dit ansigt.[16]
  3. 3 Lad det stå. Lad blandingen sive ind i dit ansigt i ca. 5 minutter.[17]
  4. 4 Skyl det af. Brug vand til at rense blandingen af ​​dit ansigt.[18]
    • Gentag en gang om ugen. Processen hjælper med at exfoliere din hud og fjerner døde hudceller, der kunne tilstoppe porerne.[19]

Metode Fem af syv:
Besøg en hudlæge

  1. 1 Gå til din hudlæge. Bed ham eller hende om at forklare, hvilke behandlingsmuligheder der er tilgængelige for dig.[20]
  2. 2 Gennemgå dine muligheder. Beslut dig om en til behandling.[21]
    • Du kan bede om en exfoliant, som Retin-A Micro. Exfoliants fjerner døde hudceller, der tilstopper porerne. Brug denne behandling, især hvis din hud ser ash, som du kunne have en opbygning af tør hud.[22]
    • Du kan også have en sur skræl til at exfoliere huden, såsom glycolsyre eller salicylsyre.[23] Du skal bruge mere end en af ​​disse behandlinger for mærkbare resultater.[24] Som med surskallet, brug denne behandling, hvis du har opbygning af tør hud.
    • En anden mulighed er at bruge lys eller lasere, hvad enten IPL (Intense Pulse Light therapy) eller LED.[25] Denne behandling øger kollagen og kan gøre porerne mindre synlige.[26] Du kan bruge denne behandling i forbindelse med en sur skræl.
  3. 3 Vælg den bedste mulighed for dit budget. Husk at disse behandlinger kan være dyre, så meget som $ 100 - $ 500.[27]

Metode seks af syv:
Oprettelse af et dagligt regime

  1. 1 Tag din make-up af. Når du kommer hjem fra en lang dag, tag dig tid til at fjerne din makeup. Hvis du ikke lader din hud trække vejret i slutningen af ​​dagen, kan dine porer blive tilstoppede.[28]
    • Prøv at bruge en make-up fjernelse tørre.[29]
  2. 2 Vask dit ansigt mindst en gang om dagen. Snavs og olie kan opbygges over tid, tilstopning porer.[30]
    • Prøv at vaske dit ansigt to gange på samme tid. På den anden gå rundt skal du virkelig gnide renseren ind i dit ansigt, før du vasker det af, da det giver dyb rensning.[31]
  3. 3 Exfoliate 2-3 gange om ugen. Exfoliating din hud regelmæssigt er afgørende for at fjerne døde hudceller og unclogging dine porer. Prøv en bagepulver skrubbe.[32]
    • Hvis du har tør hud, skal du vælge en mild kemisk eksfoliator eller en let ansigtsskrubbe.Påfør en mild ansigtslotion umiddelbart efter - eksfoliering hjælper det med at absorbere bedre.
    • Hvis du har olieagtig, acne-udsat hud, undgå tunge, grove skrubber. I stedet skal du gå til kemiske eksfoliatorer, der indeholder hydroxysyrer, som glycolsyre eller salicylsyre.
    • Hvis din hud er følsom, skal du bruge en rengøringsmiddel eller en toner rig på plantenzymer to gange om ugen. Undgå ru scrubs.
  4. 4 Brug en maske en eller to gange om ugen. Indarbejde en ansigtsmaske i din hudpleje regime et par dage om ugen vil hjælpe med at holde din hudfarve lys og dine porer rene.
    • Hvis du har tør eller følsom hud, skal du vælge en fugtgivende maske. Læk og kul masker er gode til acne udsatte, olieagtig hud.[33]
  5. 5 Køb en roterende ansigtsbørste. Disse børster kan virkelig dybe rense dit ansigt, holde porerne rene.[34]
  6. 6 Undgå oliebaserede produkter. Brug ikke lotioner med olie i dem, og undgå vandtæt make-up, da det ligeledes er oliebaseret. Disse produkter har tendens til at tilstoppe porerne.[35]

Metode syv af syv:
Spiser godt og træner

  1. 1 Spis godt. Det, du lægger i din krop, påvirker hvordan det ser ud udefra, og din hud er ingen undtagelse. For klarere porer, spis en afbalanceret kost tung i frugt og grøntsager. Prøv at spise mindst 5 portioner om dagen - din hud vil takke for antioxidant boost. Undgå simple sukkerarter, som hvidt brød, pasta og ris, som kan udløse betændelse. I stedet skal du gå til fuldkorn.[36]
    • Sunde fedtstoffer, som dem, der findes i avocados, nødder, frø og fisk, er også gode til din hud.
    • For bedre hud fokuserer du på at inkorporere flere helt uforarbejdede fødevarer i din kost, herunder grøntsager, frugt, nødder, yoghurt, æg og multigrainbrød.[37]
  2. 2 Drik masser af vand. Fugt hjælper med at holde din hud sund og smidig. Prøv at drikke 6 til 8 glas om dagen. At holde en genopfyldelig vandflaske ved hånden gør det lettere at holde hydreret.[38]
    • Prøv at minimere dit forbrug af alkoholholdige og koffeinholdige drikkevarer.
    • Hvis du keder dig med almindeligt vand, skal du lave et frugtindtaget vand eller en urte, koffeinfri te!
  3. 3 Træn regelmæssigt. Selvom det kan virke kontraintuitivt, kan oparbejdning af sved faktisk forbedre hudens sundhed. Motion øger blodgennemstrømningen, hvilket bringer ilt og næringsstoffer til hudceller, mens der transporteres bort affald.[39]
    • Sørg for at bære solcreme, når du træner udendørs for at beskytte din hud.
    • Undgå at bære makeup under træning, da dette kan føre til tilstoppede porer. For at holde porerne rene skal du vaske dit ansigt, før du træner og bruser umiddelbart efter.