Af hele huden på din krop er dit ansigt særligt sårbart over for hårdt vejr, tørring af ansigtsrensningsprodukter og andre irritationsmidler. Hud kan blive skællet, tørt og krakket, og det kan være nyttigt at kende nogle hjemmemekanismer til at helbrede din hud.[1] Det er også vigtigt at vide, hvornår du skal se din læge for en mere grundig medicinsk evaluering og behandling.

Metode En af To:
Forsøger Over-The-Counter og Hjem Remedies

  1. 1 Vær opmærksom på strategier for at forhindre tør hud. At kende årsagerne kan hjælpe med at eliminere (eller reducere) eventuelle miljømæssige faktorer, der kan udløse for din krakkede hud.[2] Disse omfatter:
    • Lange brusere eller lange bade (gennemblødning kan faktisk tørre din hud)
    • Hårde sæbe (milde rensemidler er bedre til tør revnet hud)
    • Svømmepøler
    • Koldt, blæsende vejr
    • Irriterende tøj (såsom tørklæder), der kan udløse en hudreaktion
  2. 2 Rens dit ansigt hurtigt og mindre grundigt, end du normalt gør. Jo mindre tid dit ansigt er udsat for vand og rensemidler, desto bedre. Brug mild sæbe eller rensemidler, og afstå fra skrubning.
  3. 3 Pas på med bade og brusere. Du tror meget vand ville være nyttigt at genopfriske din hud, men for meget vand kan faktisk tørre huden ud. Hold bad og bruser til 5-10 minutter varighed.[3]
    • Det kan være nyttigt at tilføje ingredienser som en naturlig olie (som mineral, mandel eller avocadoolie) eller tilføje 1 kop havregryn eller bagepulver til dit bad, hvis du skal have en.[4] Badning kan være beroligende for at tørre huden (så længe den ikke er overskredet eller i længere perioder), og at tilføje nogen af ​​disse ingredienser kan hjælpe med at holde fugt i huden.
    • Klap forsigtigt dit ansigt tørt efter dit bad eller brusebad. Kraftig tørring med et håndklæde kan gøre revnet tør hud værre.
    • Vælg også mildere sæbe til badning, da de er mindre irriterende og mindre tørre i huden.[5]
  4. 4 Brug masser af fugtgivende cremer eller lotioner.[6] Så snart du kommer ud af badet, klap forsigtigt din hud tørt (ikke kraftigt gnide), da det hjælper med at bevare så meget af den naturlige fugt i huden. Anvend også et fugtighedsbevarende middel lige efter badning samt andre gange om dagen.
    • Hvis din hud er følsom og tilbøjelig til allergiske reaktioner, skal du vælge en fugtighedscreme eller lotion, der siger "hypoallergen" på etiketten.
    • Hvis din hud er tilbøjelig til acne, skal du vælge en fugtighedscreme eller lotion, der siger "anti-comedogenic" på etiketten.
    • Hvis din hud er ekstremt tør på et bestemt sted, kan vaselin (Vaseline) være en god mulighed.[7] For en mindre fedtet mulighed kan du også prøve Aquaphor. Når den anvendes på områder med særlig tørhed, kan det føre til et hurtigt opsving, da det er ekstremt effektivt. Men "look" er mindre befordrende for at gå ud i offentligheden, da det kan efterlade et skinnende, fedtet udseende, så det er bedst at bruge det om natten.
    • Coat dit ansigt i Vaseline eller Aquaphor, hvis du bor på et sted, der bliver særligt tørt og koldt om vinteren. Dette vil bidrage til at beskytte dit ansigt mod at blive tørt og revnet.
  5. 5 Undgå at plukke eller ridse på alle områder af revnet hud på dit ansigt.[8] Selvom det kan være fristende at vælge eller ridse på det, især hvis din hud bliver skællende eller rød, kan dette forværre cyklusen og faktisk forårsage mere skade på din hud.
  6. 6 Bliv godt hydreret.[9] Det er vigtigt at drikke mindst 8 kopper vand dagligt, og mere hvis du laver motion for at kompensere for væske tabt i sved.
    • God hydrering giver din hud den bedste chance for at blive fugtet; selv om det ikke er en garanteret "kur", kan det helt sikkert hjælpe situationen.
  7. 7 Ved, hvornår man skal se en læge.[10] Hvis din hud ikke viser forbedring efter to ugers behandling med en kombination af fugtighedscreme og ovennævnte behandlinger, er det bedst at søge råd fra en læge. Hvis du har røde eller skællede læsioner på dit ansigt, der bliver værre, er det også bedst at se en læge eller en hudlæge (en læge med speciale i hudpleje) hurtigere end senere.
    • Selv om den tørre revnede hud er forholdsvis almindelig, er bestemte læsioner på huden (usædvanlige klumper, bump eller farver) en pludselig begyndelse eller hurtig forværring af din hud, et besøg hos din læge. Der kunne være noget der foregår, der kunne have stor gavn af en medicinsk creme eller salve eller i sjældne tilfælde fra mere komplekse medicinske behandlinger.
    • Ændringer i din hud kan også være tegn på ny allergi eller følsomhed. Tal med din læge om denne mulighed, hvis du ændrer huden.

Metode To af to:
Forsøger medicinske behandlinger

  1. 1 Vær opmærksom på mulige underliggende medicinske årsager til tør revnet hud.[11] Disse kan alle nyde godt af behandling af den underliggende tilstand, hvilket igen forbedrer tilstanden af ​​din hud. Betingelser, som kan føre til tør, revnet hud omfatter:
    • Skjoldbruskkirtlen
    • Diabetes
    • Fejlernæring
    • Eksem, allergiske reaktioner eller psoriasis blandt andre hudforhold
    • Lægemidler eller topiske produkter, der siger at undgå solen inden for en vis tidsperiode efter påføring eller indtagelse
  2. 2 Kend bekymrende tegn på, at du skal ses og behandles af en læge. Hvis du har nogle af de følgende tegn eller symptomer, er det bedst at bestille en aftale med din læge (eller hudlæge) før snarere end senere:[12]
    • Pludselig indtræden af ​​din tørre hud
    • Pludselig kløe
    • Eventuelle tegn på blødning, hævelse, udsåning eller intens rødme
  3. 3 Brug medicinske topiske cremer. Din læge kan ordinere specifikke cremer, lotioner eller salver for at hjælpe med at helbrede din hudtilstand hurtigere. Eksempler er:[13]
    • Prescribing en aktuelt antihistamin for at reducere kløe.
    • Prescribing en topisk kortisoncreme (et steroid, der undertrykker et hyperaktivt immunsystem) for at mindske enhver inflammation, der kan være forbundet med hudlæsioner.
    • Prescribing antibiotika eller anti-fungals hvis en infektion er fundet.
    • Prescribing stærkere piller (oral medicin), hvis aktuelle behandlinger er utilstrækkelige.
  4. 4 Færdig.