Ikke alle er velsignet med en dyb, sultrig og mystisk stemme. De fleste mennesker udvikler en dybere stemme som de modnes, men nogle vil altid have et tenorinterval. Pludselig går fra Prince til James Earl Jones muligvis umuligt, men alle kan udvikle en dybere, stærkere stemme med dedikation, beslutsomhed og flittig praksis. At sænke din stemme permanent er ikke let, men det kan gøres.

Metode En af tre:
Øvelse af bedre vejrtrækning

  1. 1 Find hvor du skal tale fra. Din stemme vil være dens mest naturlige og kraftfulde, når det kommer fra området lige bag og omkring din næse. For at kunne tale fra dette sted, hum mmm-hmm, som om du reagerede på et spørgsmål bekræftende. Føl vibrationerne i dit ansigt, som du hum. Her skal du fokusere på at tale fra.[1]
  2. 2 Lær hvordan du trækker vejret fra din membran. Åndedræt fra din membran i modsætning til dit bryst vil gøre din stemme både mere kraftfuld og dybere. Når du trækker vejret, skal din mave stige, og brystet og skuldrene skal forblive stille. Disse er fulde, membranpuster.[2]
  3. 3 Tal fra membranen. Du vil have din ånde komme fra din membran og gå ud gennem den del af dit ansigt du identificerede i trin et. Øv dette ofte, siger noget, du kan lide, men fokusere på disse to dele af din krop. Du vil bemærke, at du kan få mere strøm i din stemme med mindre vokalstamme, hvilket resulterer i en højere og dybere stemme.[3]
  4. 4 Fortsæt med at øve. I første omgang vil vejrtrækning på denne måde føle sig unaturligt, og du vil sandsynligvis skifte tilbage til din normale vejrtrækning og tale ofte. Men hvis du praktiserer i et par uger, så ofte som du kan huske, vil det i sidste ende blive anden karakter. At lære at trække vejret fra din membran er en af ​​de nemmeste måder at naturligvis forbedre din stemme på.

Metode To af tre:
Sænk din stemme bevidst

  1. 1 Begynd at tale fra din mave i stedet for din hals. Bevidst sænk din Adams æble ved langsomt at synke, den sidste bevægelse af en slug, inden din hals går op, er den position, du vil have. En anden måde er at sænke ryggen af ​​tungen i halsen. Det lyder svært, men lege med det, indtil du finder noget, der virker.
  2. 2 Start langsomt. Hvis dine nære venner eller familie pludselig hører dig, går du fra en 1. sopran til en bas, vil du blive fundet ud af det, og du har smidt afkøling på dig. I samtale siger et par ord i begyndelsen og slutningen af ​​en sætning i en lavere tone. Bare vær subtil.[4]
    • Forsøger at tale for dybt for tidligt vil det ikke kun virke iøjnefaldende, det kan medføre alvorlig skade på dine vokale akkorder over tid. Pas på, og reger det tilbage, hvis du begynder at føle alvorlig belastning.[5]
  3. 3 Sænk slutningen af ​​dine sætninger. Når du finder dig selv taler, og du har glemt at forsøge at bevidst sænke din tonehøjde, skal du bare tage en dyb indånding, rense din hals og afslutte, hvad du siger med en lavere stemme. Afslutte sætninger med høj tone indikerer et spørgsmål, derfor vil bevidst sænkning af slutningen af ​​dine sætninger hjælpe dig med at lyde mere selvsikker.[6]
  4. 4 Øv bevisst at sænke din stemme i et stykke tid, indtil det bliver vane. Som enhver anden vane, vil du glemme ofte i starten. Med nok praksis var det, der engang var en bevidst vane, at blive noget, du gør ubevidst. Den eneste nøgle er at bevidstgøre i en dybere tone, indtil den bliver naturlig.

Metode Tre af tre:
I betragtning af kirurgi eller coaching

  1. 1 Beslut om mere dyre muligheder er rigtige for dig. Afhængigt af dine grunde til at forsøge at uddybe din stemme, kan du beslutte at det er værd at forfølge muligheder, der koster penge. Stemmestræning og kirurgi er to af disse muligheder, begge med stort potentiale for succes. Hvis du vil have en lavere stemme til at forbedre dit tillid eller sociale eller dating liv, kan du holde fast i de langsommere men sikrere og billigere muligheder.
  2. 2 Kig ind i stemme nedsænkning kirurgi. En operation, der er vist for at reducere tonehøjden af ​​ens talende stemme permanent kaldes en tyroplastisk og det indebærer at reducere spændingen i vokal akkorderne.[7] En anden indebærer at indsprøjte et fag eget fedt i deres vokalfoldninger, som efter sigende kan sænke tonehøjde og forbedre talekvaliteten. Selvom hormonudskiftningsterapi alene sænker trans mænds stemmer til mere maskuline niveauer, kan operationer som disse være et næste skridt for dem, der ønsker dybere stemmer.[8]
  3. 3 Få stemmeuddannelse fra en talekspert. Vokologer specialiserer sig i at hjælpe deres klienter med at forbedre deres tale på en række måder, herunder at ændre deres tonehøjde. En god vokolog hjælper dig med at identificere årsagerne til din høje tone og lære dig at ændre dem. Der er endog vokologer, der specialiserer sig i at hjælpe transgene mennesker til at opnå mere maskuline eller feminine stemmer.[9] Dine chancer for at sænke din tone permanent bliver øget betydeligt, hvis du får hjælp fra en professionel end at bare stole på selvstyret praksis.[10]