Synes du, at din stemme lyder underligt? Kan du ikke lide din stemmebrud? Tro det eller ej, du er ikke fast i stemmen, du har nu, selvom du er voksen. Næsten alle aspekter af din stemme, fra dens dybde til dens volumen, kan ændres med tilstrækkelig praksis. Den måde du taler på er bare et spørgsmål om vokale vaner, som kan ændres og forbedres.

Første del af tre:
Undersøg din nuværende stemme

  1. 1 Forstå de forskellige faktorer, der udgør en stemme. Det første skridt i retning af at forbedre din stemme er at få en god følelse af, hvad din stemme er som nu. Der er seks hovedkategorier, der udgør en persons vokalprofil:[1]
    • Lydstyrke: Hvor højt taler du?
    • Artikulation: Slår du dine ord eller mumler?
    • Stemme kvalitet: Er din stemme nasalt, pustet eller raspet?
    • Samlet tonehøjde: Taler du i en skarp, høj tone eller en dyb, lav tonehøjde?
    • Pitch variation: Taler du i en monoton stemme?
    • Hastighed: Taler du for hurtigt eller langsomt?
  2. 2 Optag din stemme. For at få en bedre fornemmelse af, hvad din nuværende stemme er, skal du optage den og lytte til den. Det kan ikke være sjovt, da mange mennesker ikke kan lide lyden af ​​deres optagne stemme, men det er meget tættere på, hvad folk rent faktisk hører, når de lytter til dig. Optag din stemme ved hjælp af lydsoftware som Garageband, og afspil det derefter og lyt efter de detaljer, der udgør din vokalprofil, dit volumen, artikulation, kvalitet, tonehøjde, variation og hastighed.[2]
    • Optagelse og lytning til din stemme giver dig mulighed for at få et oplysende, objektivt kig på, hvad du virkelig lyder som andre. Vær opmærksom på manglerne i din talende stemme, fra mumlende, til fyldte ord, til en nasal kvalitet og meget mere. Skriv ned alt, hvad du bemærker.
  3. 3 Bestem, hvordan du vil have din stemme til at være. Se på dine noter om din stemme og dens svage punkter. Derefter tænk på, hvordan du vil have din stemme til sammenligning. Ikke alle vil have samme mål stemme. For eksempel kan kvinder med særligt lave og raspede stemmer øge deres samlede tonehøjde og opnå en mere jævn vokal kvalitet, mens mænd med høje, hurtige stemmer måske vil bremse og fordybe deres tale.[3]

Del to af tre:
Projicerer din bedste stemme

  1. 1 Forbedre din vejrtrækning. Tale begynder at trække vejret, så god tale begynder med god vejrtrækning. Ideelt set ønsker du at trække vejret fra din membran, langsomt og støt, hele tiden. Begynd at øve dig ved at placere en hånd på maven og åndedræbe dybt, så du opstår i maven og falder med hver vejrtrækning. Øv det flere gange om dagen.[4]
    • En anden vejrtrækning du kan gøre er at læse et afsnit med en blanding af lange og korte sætninger. Brug kun en dyb, enkelt ånde for hver sætning, udånding gradvist som du læser højt. Så tag en vejrtrækning og start den næste sætning. Dette er bare en øvelse for at forbedre vejrtrækningen. Det er ikke sådan, du skal forsøge at tale normalt.[5]
  2. 2 Sænk og tab fyldstofordene. Hurtigere tale vil få dig til at lyde mindre selvsikker og vil gøre dig sværere at forstå. En måde at forbedre kvaliteten af ​​din stemme med, er bare at bremse. Øv ved at læse noget højt, først med din normale talende hastighed, og sænk derefter. En anden måde at øve på er at aflæse en liste med tal som om det var et langt telefonnummer, skrive dem i luften med din finger, mens du går. Dette er den ideelle hastighed for naturlig, klar tale.[6]
  3. 3 Se dine pladser. Afhængigt af hvor din naturlige tonehøjde og tonehøjde er lige nu, kan du blive nødt til at arbejde meget på dette eller bare lidt. Arbejd på din samlede tonehøjde ved bevidst at forsøge at tale i en lavere tone, så ofte som du kan huske. Det er vigtigt at gøre dette gradvist dog, lige omkring en halvtone lavere ad gangen. Arbejd på din tonehøjde ved at injicere forskellige pladser i dine sætninger for at tilføje interesse og følelser. To måder at øve på er følgende øvelser:[7]
    • Øvelse siger et to stavelsesord igen og igen med varierende toneændringer. Der er fire typer tonehøjdeændringer, stigende tonehøjde, faldende tonehøjde, stigende op og ned og falde ned og derefter op.
    • Gentag en sætning igen og igen og ændre hvilket ord der lægges vægt på. For eksempel, siger "Jeg stjal ikke cyklen" først ved at understrege, at det ikke var dig, der stjal cyklen og derefter ved at understrege "ikke", så ved at sige at du gjorde noget til cyklen foruden at stjæle det og derefter ved at betyde at du stjal noget andet end cyklen.
  4. 4 Åbn din mund og kæbe mere. Øvelse taler med en mere afslappet mund og kæbe. Den bedste måde at gøre dette på er at øve på egen hånd og overdrive de normale bevægelser i dit ansigt, mens du taler. Åbn din mund bredt, når du laver "oh" og "ah" lyde, og lad din kæbe bevæge sig lavt. Tilføj dette til din daglige stemmeøvelsesrutine.
  5. 5 Lær øvelser for at slappe af din stemme. Hvis din stemme ikke er afslappet, vil du tale fra din hals i stedet for din membran, og din stemme vil komme ud spændt, hård og tvunget. Følg denne metode flere gange om dagen for at slappe af din stemme:[8]
    • Start med at placere dine hænder på halsen og taler normalt og bemærker tæthed i halsen og kæben.
    • Lav en stor yawn og lad din kæbe falde så lavt som det vil behageligt. Afslut gaben ved at sige "ho-hum." Fortsæt "hum" i flere sekunder med dine læber lukkede, og som du gør det, flyt din kæbe fra side til side og lad den hænge lidt. Gør dette flere gange.
    • Sig ordene "hænge", "skade", "lane", "main", "lone", "loom." Overdrive dine ansigtsbevægelser som du gør det. Gab igen, når din hals bliver lidt træt.
    • Brug dine fingre til at knytte dine hals muskler blødt.
    • Slap af halsen, da du gentager følgende lyde langsomt: "nej, nej", "nee", "nej", "noo".

Del tre af tre:
Forbedre din stemme yderligere

  1. 1 Lyt til detaljerne i din stemme. For virkelig at arbejde med detaljerne i din stemme, skal du igen registrere dig selv at tale. Optag dig selv om at recitere et langt stykke højt, gør dit bedste for at bruge en afslappet, langsom, artikuleret stemme. Så lyt til denne optagelse og bemærk, hvilke områder din stemme stadig falder ind i. Øv dig at sige de dele af stykket bedre, og skriv derefter din stemme igen. Sammenlign den første optagelse til den anden og bemærk forbedringerne. Gentag denne proces, indtil du er tilfreds med den måde, hvorpå din optagne stemme lyder og siger det afsnit.
    • Gør denne øvelse ofte for at målrette mod de specifikke ting om din stemme, som du vil forbedre mest.
  2. 2 Lyt til gode højttalere. Download nogle podcasts og lydbøger og brug lidt tid til at lytte til den måde, de snakker på. Lyt omhyggeligt til den kontrol, de har over deres stemme, hvordan de artikulerer og bevæger deres tonehøjde op og ned. En del af at udvikle en god stemme bliver bekendt med, hvad en god stemme lyder som. Og folk lærer naturligvis fra eksempel, så det vil jævnligt have en effekt på din egen stemme, hvis du lytter til gode højttalere regelmæssigt.
  3. 3 Få elocution lektioner. Den bedste og mest effektive måde at forbedre din stemme på er gennem professionel stemme coaching. Find en voice coach i dit sted og bog ind for en vurdering. Når du ser træneren, vil du opdage nye måder at projektere og forbedre din stemme på.[9][10]
  4. 4 Prøv drama eller sangundervisning. Disse kan være en fantastisk måde at forbedre den måde, din stemme kommer på tværs af. Sang og tale er meget tæt forbundet, så forbedringer i et område vil overføre til forbedringer i den anden. Søg online for sangundervisning i nærheden af ​​dig.[11]