Du kan give dig selv en smuk solbrændte hjemme uden at bruge for mange penge eller lade solens stråler skade din hud. Pick up en flaske garve creme og læs instruktionerne nedenfor for at lære, hvordan din hud ser naturligt solskinnet ud. Hvis du foretrækker at gøre det på gammeldags måde, rul ned for at få instruktioner om baghaven.

Metode En af To:
Få det perfekte hjem Tan

  1. 1 Vælg lidt solbrændte spray eller lotion. Drugstores har tonsvis af forskellige muligheder for hjem solbrænding, og de fleste af dem vil ikke bryde banken. Vælg en type home garvning spray af lotion, der virker til din hud tone og tekstur. Du har sandsynligvis kun brug for en flaske til din krop, men hvis du ønsker at sikre fuld dækning, kan du købe en sikkerhedskopi.
    • Vælg en garvning farve kun et par nuancer mørkere end din normale hudfarve. Hvis du går fra snehvid til brændt orange på en dag, vil overgangen ikke nødvendigvis være positiv. Målet er at se nogle få nuancer mørkere, som om du lige tilbragte en uge i en varm, strandagtig lokalitet.
    • Overvej om du skal få en sprøjtebeholder eller lotiondispenser. Hvis din hud er på den tørre side, vil du måske vælge en lotion for den tilsatte fugtighed. Nogle mennesker finder det lettere at jævnt fordele garvningsløsningen gennem en sprøjtedyse - det er helt op til dine personlige præferencer.
  2. 2 Exfoliate din hud. Du ønsker ikke at anvende garvningsløsningen til tør, flakket hud; du vil ende med at se splotchy næste gang du exfoliate. Exfoliating grundigt inden du anvender løsningen er nøglen.[1]
    • Start med at tørre børstning af din krop for at fjerne alle de døde hudflager og hjælpe din omsætning lidt. Børsten og din krop bør være tørre. Børst dine arme og ben i korte streger mod dit hjerte. Glem ikke din torso, ryggen og andre områder, du planlægger at garve.
    • Tag en lunken bruser og brug en exfoliating kropsrens. Skrub områder som dine knæ og albuer og andre steder, der har tendens til at blive tørre eller skællede, især godt.
  3. 3 Fugt din krop. Det næste skridt er at forhindre din krop i at blive tørre igen ved at anvende en god fugtighedscreme. Brug babyolie, lotion eller din foretrukne fugtighedsfremgangsmåde til at forsegle fugt fra nakken til tæerne efter dit brusebad. Vent nogle få minutter for din hud til at absorbere fugtighedscreme, inden du fortsætter med garvning.
  4. 4 Tænd solbriller. Hvis du har købt et tanningskit til hjemmet, kan det være forsynet med et par latex- eller plasthandsker for at beskytte hænderne mod at få garvningsløsning over dem, når du anvender det. Hvis du ikke fik et kit, er det vigtigt at finde et par handsker til at beskytte dine hænder - ellers vil de blive lyse brunbrune orange efter flere tæpper af garvning.
  5. 5 Påfyld garvningsløsningen. Stå i dit badeværelse og enten spray din krop med garvningsløsning eller brug dine hænder til at glatte på nogle solbrændinger. Arbejd metodisk, så sørg for at du ikke går glip af nogen pletter. Du vil måske stå over et gammelt håndklæde, så du ikke ender med at garve dit badeværelse gulv.[2]
    • Start med et ben og påfør søvningsløsningen fra tæerne op til lårene, og gør derefter det andet ben. Følg anvisningerne på din flaske opløsning, og sørg for at holde sprayflasken den korrekte afstand fra din hud. Hvis du anvender lotion, spred den jævnt i stedet for at gnide det for dybt på ét sted.
    • Næste gør din torso, ryg og nakke. Du kan få en ven til at arbejde på vanskelige steder eller bruge en "back spatel" (tilgængelig hos apotek) for at anvende løsningen på ryggen. Den er formet som en kropsborste, men med en glat buffer i stedet for en børste på enden.
    • Anvend det på dine arme. Afslut hænderne ved at fjerne handskene og anbring opløsningen omhyggeligt med en bomuldskugle.
    • Pas på med dit ansigt. Du kan bruge en lille vaselin omkring kantene på din hårlinje for at sikre, at løsningen ikke opbygges deroppe.[3]
  6. 6 Buff din krop. Når du er helt dækket, skal du gå tilbage over din krop med en blød klud og klæbe den i cirkulære bevægelser. Dette sikrer, at hele din krop får en jævn belægning af garvningsløsning.
  7. 7 Lad det bløde i. Du skal give opløsningen tid til at træde i huden. Tag et par timer at forblive i huset i lange, løse, mørke tøj, der ikke bliver farvet af garvningsløsningen. Efter et par timer er det fint at tage et bad, sætte på lette tøj eller forlade huset.

Metode To af to:
Solbrænding i baghaven

  1. 1 Anbring den mindste badedragt du har. Jo skimpier det er, jo mere område vil du kunne få solbrændt.
    • Hvis din baghave er privat, skal du overveje garvning i nøgen. Intet er sexier end ingen tan linjer!
  2. 2 Medbring din underholdning. Få et håndklæde, noget musik, et magasin, solbriller, en hat, et glas eller en flaske vand og en ven. Jo mere du skal holde dig besat, jo længere vil du blive ude derude. Det er meget vigtigt at holde dig selv hydreret, da du vil svede ud din kropsvæske.
  3. 3 Smør dig selv med SPF-15 garvning olie. Dette vil fremme en sikker og sund solbrændthed og lade dig holde længere uden at brænde.
    • Brug ikke tanning lotion under SPF-15. Langvarig garvning uden nogen beskyttelse mod UV-stråler er meget dårlig, og er en væsentlig årsag til hudkræft.
    • Påfør olien ca. 20 minutter, før du går ud i solen, og gentag hver time eller så - eller hvis du går i vandet. Dette gælder selvom din solcreme er vandtæt.
  4. 4 Brug en velstøvet lænestol for maksimal komfort. Liggende på jorden er yderst ubehageligt og ikke meget afslappende heller.
    • Find en stol, der lader din hud trække vejret og fjerner fugt (sved) for den bedste komfort.
    • Tag et håndklæde udenfor med dig for at dække dele af din krop, du ikke vil brune.
  5. 5 Vælg den rigtige tid på dagen. For at forhindre forbrændinger (som ikke hjælper dig med at tan jævnt), undgå garvning i spidsbelastningen - fra kl. 10 til 16. Jo mindre du bruger, desto mere vil du være opmærksom på denne regel. Den sidste ting du vil have, er en brændt bum!
    • Lay ud i 2-4 timer, genanvendelse din garvning olie hver time. Hvis du bliver varm, løb gennem dine sprinklere eller spring i poolen.
    • Husk at jo længere du er ude, desto større chance er solen for at skade din hud. Vær smart og gå ind, hvis det føles som om du bliver brændt.
  6. 6 Gentag regelmæssigt. Du vil ikke have den gyldne glød på en dag, men hvis du bruger lidt tid i solen hver dag, vil du have en god brunfarve om en uge.
  7. 7 Vedligeholde din solbrændthed. Når du er brændt som en fin bronze gudinde (eller gud), skal du holde din hud hydreret for at maksimere den tid, der tantaliserende solbrænding vil holde sig fast.
    • En aloe-baseret fugtighedscreme vil ikke kun holde din brunbrun på plads, det vil også holde din hud fugtig og blød.