Menneskelige hudceller bliver konstant kaste og udskiftes. Når huden er beskadiget af overdreven solbeskyttelse, skylles en stor gruppe af beskadigede celler på en gang og forårsager synlige hvide sektioner af huden til at skrælle og slække væk. Dette kan være visuelt uinteressant og er også ubehageligt, da den omgivende hud ofte bliver brændt, blæret og tørt. Den bedste måde at forhindre huden på at skrælle efter solskoldning er at undgå solskoldning i første omgang ved at anvende solcreme med høj beskyttelse. Når solcreme er glemt eller forkert anvendt, og der sker solbrænding, har huden allerede været irreversibel skadet. Men smerten og ubehag ved skrælning af huden kan lindres ved at holde det solbrændte område fugtigt og uden irritation og ved at indtage en sund kost.

Første del af tre:
Forebyggelse af øjeblikkelig afskalning

  1. 1 Hydrater din krop. Drikk rigeligt med vand for at holde din hud hydreret, fugtet, så din hud kan i tilstrækkelig grad arbejde på at reparere sig selv. Sol eksponering øger væsketab og dehydrering i huden, så det er vigtigt at genopbygge de tabte væsker i kroppen efter en solskoldning.
    • Du kan også prøve at drikke lidt usødet iste. Antioxidanterne i grøn og sort te kan hjælpe med at reparere skade på frie radikaler fra solen.[1]
  2. 2 Undgå yderligere solskader. Brug af tid udenfor uden at beskytte din allerede beskadigede hud vil øge risikoen for peeling og forværre din forbrænding. Dette skyldes, at det ydre beskyttende døde hudcellelag er beskadiget, så mere skadelige UV-stråler vil passere gennem dette lag af huden.[2]
    • Brug en bredspektret solcreme med en SPF 30 eller højere, hvis du vil være udenfor med allerede solbeskadiget hud. Brug også beskyttelses tøj og tilbehør (hatte, solbriller) for at forhindre yderligere skade.[3]
  3. 3 Tag et havremelbad. De beroligende og fugtighedsgivende egenskaber i havregryn kan hjælpe huden med at bevare sin naturlige fugtighed og forhindre brændt hud mod peeling. For at lave et havregrynbad, rør 1-3 kopper havregryn i et badekar fyldt med varmt vand. Blød i havregrynbadet fra 15-30 minutter, og skyll din krop med rent vand, når du er færdig med blødning i havregryn.
    • Efter din havregryn suge, påfør en fugtighedscreme til din krop for yderligere at tilføje hydrering til din hud.
    • Overvej at følge denne afhjælpning dagligt før du går i seng for at give din hud den bedste chance for ikke at skrælle efter en solskoldning.
  4. 4 Påfør aloe vera til din solbrændte hud. Aloe vera er et naturligt kaktusekstrakt, der længe har været hyldet rundt om i verden for sine beroligende egenskaber. Du kan købe en aloe vera lotion, ren aloe vera gel, eller bryde åben en aloe vera plante, og anbring plantejuicerne direkte på din peeling hud.[4] Aloe vera kan hjælpe helbredelse, bekæmpe solskold smerter og undgå infektion.
    • Prøv at kigge efter ren aloe vera, der er 98% til 100% aloe vera for at undgå at føle sig klæbrig.[5]
    • Overvej at lagre aloe vera i køleskabet, så det føles endnu køligere, når du anvender det på din hud.[6]

Del to af tre:
Brug af andre peeling løsninger

  1. 1 Påfør en fugtighedscreme. Påfør en fugtighedscreme på de solbrændte områder i din hud. Der er specielt designet fugtighedscreme til for nylig solbrændt hud, der er tilgængelige i de fleste apoteker. Undgå fugtighedscreme, der indeholder alkoholer, retinoler og AHA'er (alfa hydroxylsyrer), der kan tørre ud og yderligere irritere følsom hud.[7]
    • Påfør fugtighedscreme hele dagen om muligt, og straks efter badning for at sikre maksimal fugtighedscreme absorption.[8]
    • Alternative fugtighedscreme omfatter babyolie, kokosolie og honning.
  2. 2 Anvend te til din solbrændte hud. Tanninsyrerne, der forekommer naturligt i te, er et godt middel til solbeskadiget hud. Stejl en pande sort te og køl den i køleskabet, før du påfører det på din brændte hud ved hjælp af en komprimerings- eller sprøjteflaske.[9]
    • Teen hjælper med at reducere inflammation, reducere rødme og fremme helbredelse.
    • Du kan også prøve at trykke de faktiske teposer på din hud frem for at bruge en komprimerings- eller sprøjteflaske.[10]
  3. 3 Tag et bagepulverbad. Et bagepulverbad kan hjælpe med at genoprette hudens pH-balance og hjælpe med at lindre brændeirritationen. Tilsæt ca. ¾ kop bagepulver til badevandet, og blød i 15-20 minutter, før du skyller huden med rent vand.[11]
    • Du kan også tilføje en heapende spiseskefuld bagepulver til en skål køligt vand, nyd en vaskeklud i blandingen, og brug den udvaskede vaskeklud som en komprimering til at behandle de ømme, brændte områder.[12]
    • Du vil vide, at du er tilstrækkeligt hydreret, når din urin farve løber lysegul.[13]
  4. 4 Påfør eddike på din solbrændte hud. Hæld hvid eller æblecidereddike i en sprøjteflaske, og tøm eddike på din solskoldning. Eddike kan hjælpe med at forhindre stygge blærer og forhindre peeling.[14]
    • Hvis duften er for støtende, kan du blande en opløsning af 1 del vand og 1 del eddike, og sprøjt det ind i din hud i stedet.
  5. 5 Påfør fuldmælk til din solbrændte hud. Sug en vaskeklud i koldmælk og vrid den overskydende mælk ud. Påfør derefter vaskekluden på det solbrændte område af huden og lad kluden stå på huden i 10 minutter. Vask derefter området med rent vand.[15] Gentag denne proces 2-3 gange dagligt indtil din hud er helt helbredt fra forbrændingen.
    • Mælk er meget gavnlig for brændt hud, fordi proteinet i mælken har en beroligende effekt, mens mælkesyren kan reducere irritation og kløe på den brændte hud.
  6. 6 Påfør mint blade til din solbrændte hud. Mint blade kan hjælpe med at stoppe processen med peeling og i stedet fremme hud, der er glat og sund. For at bruge dette middel skal du tage friske mynteblade og knuse dem i en skål for at hente deres saft og derefter anvende saften direkte til den del af dit ansigt, der skrælmer.[16]
  7. 7 Forbruge en afbalanceret kost. En afbalanceret og næringsrig diæt, der er høj i vand, frugt, grøntsager og magert kød, kan holde din hud sund og reducere de negative virkninger af solskoldning og skrælning.
    • Spis masser af protein, jern og fødevarer, der indeholder vitaminerne A, C og E. Disse næringsstoffer hjælper med at sikre, at din hud er parat til at helbrede fra en solskoldning.

Del tre af tre:
Undgå handlinger, der tilskynder til peeling

  1. 1 Undgå at ridse din hud. Solbrændt hud klør ofte, men ridser eller skrælner væk. Din hud vil kun øge vævsskader på de solbrændte områder, øge peeling og fremme risikoen for hudinfektion.[17]
    • Hvis du får lyst til at ridse din solskoldning, skal du prøve at påføre en isterning, der er pakket i klud eller et fugtigt papirhåndklæde til din hud og gnide området i små cirkler for at tilbyde midlertidig kløeaflastning.
    • Hvis du absolut skal fjerne noget skrællet hud, må du ikke trække på huden, uanset hvor fristende det kan være. I stedet skal du bruge et lille par saks og omhyggeligt skære væk den del af huden.[18]
  2. 2 Undgå at bade med varmt vand. Prøv at bade og brusebad med køligt til lunkent vand, i stedet for at bruge varmt vand. Varmt vand vil tørre din hud ud og fremme skrælning, mens det køligere vand vil føle sig bedre på din hud og reducere sandsynligheden for peeling.[19]
    • Undgå at gnide din hud tør efter badning, da du kunne gnide det yderste, brændte lag i huden og forårsage skrælning.
  3. 3 Undgå at bruge hårde rensemidler eller exfoliates. Sæbe kan tørre meget på huden, og når du har solbrændthed, vil du have din hud så fugtig som muligt for at fremme helbredelse og forhindre afskalning. Hold sæbeanvendelsen til et minimum, og sørg for at undgå at bruge det på særligt brændte områder af din hud.
    • Hvis du bruger sæbe, skal du forsøge at afstå fra at bruge en vaskeklud eller loofa til at anvende på sæbe. De hårde overflader af disse materialer kan irritere din hud og tilskynde til skrælning.
    • Prøv også at undgå barbering og voksning, men hvis du skal barbere, prøv at bruge en rig, fugtgivende barberkrem, gel eller lotion.[20]