Svanedykning er en elegant måde at komme ind i puljen for et hurtigt festtrick til dine venner. Gør det rigtigt, og du går ind i poolen i stil. Gør det forkert og lider en temmelig smertefuld maveflop.

Steps

  1. 1 Afstand dig selv. Et skridt skal gøre det. Du har brug for nok plads til at opbygge nok momentum, men hvis du løber så vil du sandsynligvis glide.
  2. 2 Kontroller dybden af ​​poolen. Kun svane dykke i den dybeste ende nås, da svane-dykket vil tage dig meget dybt meget hurtigt.
  3. 3 Sæt dit stærkeste ben fremad. Dine tæer skal bare hænge over kanten af ​​poolen. Dit andet ben kan være ved siden af ​​det eller flere inches bagved, det afhænger af dine præferencer.
  4. 4 Spred dine arme til din side. Dette er vigtigt for senere.
  5. 5 Skub af fra poolens side. Sørg også for at skubbe lidt op også. Snap dine ben sammen tæt og læn dig frem, når du gør det. Din krop bør være lidt bøjet.
  6. 6 Tving dine arme fremad, så din krop er i blyantlignende form. Gør det hurtigt, da tiden er stram.
  7. 7 Vink din krop i en 45 graders vinkel mod vandet. Hvis det er muligt, gør det som du skubber ud fra kanten.
  8. 8 Når du kommer ind i vandet, læn hovedet frem og løft dine ben op. Du skal komme ind i vandet smidigt med lidt sprøjt.
  9. 9 Øve sig. Dette er vigtigt, da ingen kan perfekt udføre en svane-dykke første gang.
  10. 10 Færdig.