Du klatrede op og kiggede ned og noget i dig ville bare ikke gå ud af enden af ​​bordet, når du så, hvor langt det var at vand. Når du har gjort det, bliver det nemt at gøre igen. Det er den første gang, der er svært. Bare rolig. Du kan gøre det! Denne artikel viser dig hvordan.

Steps

  1. 1 Start på siden af ​​poolen, uden dykning bord. Arbejd dig op til lavere dykkerskiver og tag dig godt i gang med dem.
  2. 2 Øv dig dumme dykker (kanonkugler, dåseåbnere, blyanter) fra det lave dykkerkort. Hav det sjovt og få det godt.
  3. 3 Forsøg på at få masser af højde ud for det lave dykkerbræt, selv for bare et blyantdyk. Gå først og første på hovedet. Vænn dig til at komme ind i vandet og nyd den nemme, bløde landing.
  4. 4 Lyt til andre, der er gået. Hvad siger de om det? De fleste vil sige det er sjovt. De siger det fordi det er sandt. Når du er vant til det, er det virkelig sjovt.
  5. 5 Næv det højt dykkende bord rolig. Husk, du forsøger dette dykke til hav det sjovt.
    • Hvis folk begynder at forsøge at "opmuntre" dig, lad dem ikke komme til dig.
    • Ignorere enhver, der er jæger eller er pessimistisk. Medmindre dit dykke er en maveflop, vil det virkelig ikke skade.
  6. 6Gå til slutningen af ​​dykkerbrættet og slappe af selv.
  7. 7Prøv at se lige ud.
  8. 8Fold dine arme komfortabelt.
  9. 9Bøj dine knæ lidt.
  10. 10 Tag en dyb indånding.
  11. 11 Udånd fuldstændigt. Udvis al luft fra lungerne. Når du begynder at indånde, hoppe lidt af. Du vil være luftbårne i cirka en brøkdel af et sekund. I din spænding, du vilje indånder tilstrækkeligt.
  12. 12Sæt dine arme ned ved dine sider for et ordentligt blyantdyk.
  13. 13 Stop din nedstigning i vand og overflade. Du ved allerede, hvordan man gør det fra lavkortet.
  14. 14Tillykke dig selv med at tage springet!
  15. 15 Prøv det igen med det samme, mindst to gange mere. Tænk ikke på det, bare gør det. Dette vil få dig vant nok til den aktivitet, at disse gamle frygt ikke vil krybe ind igen for næste gang.