Antioxidantbeskyttelse af LDL-kolesterol er den højeste i koldbrygget te vs. varmbrygget te af alle typer, bortset fra grøn te, som giver lige beskyttelse, uanset om det brygges koldt eller varmt. LDL-kolesterol kaldes normalt det "dårlige" kolesterol, så denne te hjælper med at beskytte dig mod det.

ingredienser

  • ½ kop løst blad te blade


Steps

  1. 1 Stejl bladene. Placer tebladene i quart mason krukken; Fyld krukken halvt fyldt med filtreret vand, rør med en ske og våd alle tebladene, så fyld krukken til toppen med vand og forsegle krukken.
  2. 2Anbring krukken i køleskabet og lad det sidde natten over (i mindst 12 timer).
  3. 3 Sæt teen. Efter at have siddet natten over skal du placere silen over en kvart målekop og hæld teen igennem.
  4. 4Kassér tebladene og læg et kaffefilter inde i silen.
  5. 5 Skyl møllekrukken og langsomt hæld ca. halvdelen af ​​teen gennem kaffefilteret og ind i murerkrukken; Lad sidde indtil spændt. Udskift filter og gentag.
  6. 6Opbevar det resulterende tekoncentrat i køleskabet i en forseglet murerkrukke.
  7. 7 Forbered en kop. At lave en kop te: Placér lige dele te koncentrere og vand i et krus, tilsæt is. Sød om ønsket.