Nervøs om test eller eksamen? Dette er ikke en guide til at vise dig hvordan at studere, men hvordan man skal være forberedt på dem, når man skal tage dem.

Steps

  1. 1 Gå tidligt i seng. Dette vil gøre det muligt for din krop at få den rette mængde hvile, der skal udføres den følgende dag. Spis en sund lys middag, fisk er ofte fremragende, da den er høj i Omega Fish Oil og er let nok til, at du ikke vil være oppe hele natten, da den fordøjes. Spis en meget god morgenmad, som f.eks. En banan, hvilket er en god måde at starte dagen på når du tager en test.
  2. 2 Vågn op fint og tidligt. Du skal være rigtig i tide til at klare sig godt på prøver eller eksamener. Hvis du indstiller din alarm til at vække dig, så du har nok tid til at forberede og tage din tid i løbet af formiddagen af ​​eksamen, vil du være mere tilbøjelig til at starte eksamen med et klart hoved og stress fri (eller som stressfri som nogen kan forvente, at du er!)
  3. 3 Har en sund og nærende morgenmad. Hold dig væk fra tunge mættede fødevarer som Margarine og fødevarer med højt sukkerindhold. Prøv at spise et afbalanceret måltid med æg, toast eller korn og lidt frugt. Sørg for at du bliver forfrisket ved at drikke et glas mælk, juice eller vand (sørg for at du ikke drikker dem sammen, eller du vil være syg for eksamen!). Du skal sikre dig, at du har haft de rigtige fødevarer, der vil holde din energi og krop fungerer, indtil eksamen er forbi. Må ikke overvælde, at være for fuld vil betyde, at din mave vil gøre ondt, og du kan føle dig nervøs. Mørk chokolade hjælper til at øge hjernen som bær gør.
  4. 4 Undersøg efter metoder ved at lave flashcards inden eksamen. Du kan også læse en anmeldelse bog eller måske hurtigt læse nogle citater, du har studeret. Sæt ikke hovedet i en bog eller husk den tykke lærebog. Afprøv selv selv. Hold roen - det er nøglen.
  5. 5 Slap af! Du skal roe ned! At være alt forvirret vil være en stor fare. Du kan ikke gøre noget nu, kan du? Du er kommet til klasseværelset, og selvom du hopper rundt i angst, vil du sikkert ikke vide om at dele brøker, hvis du ikke reviderede!
  6. 6 Sørg for at du har alt nødvendigt udstyr inden eksamen, hvis du har en matematik eksamen, skal du sørge for at dit udstyr er i funktionsdygtig rækkefølge, batterier i en regnemaskine, blyantpenge og nye arbejdspenner. Sætte alle Dine ting (ting du har brug for) på bordet, før læreren udleverer papirerne. Hvis du har en engelsk eksamen, er du normalt ikke tilladt at tage noget i, dog kan nogle eksamener tillade penne og blyanter.
  7. 7 Start med et bang ved at skrive ned nøglepunkter. Hvis det er en matematik eller videnskabstest. Du vil måske skrive ned formler på et ekstra stykke papir. Det betyder, at du ikke bliver nødt til at huske dem senere, når du bliver stresset. Hvis det er en engelsk eksamen eller du skal skrive meget, skal du skrive ned på et stykke papir ethvert værdifuldt citat eller materialehenvisninger. På engelsk tæller henvisninger og citater. Forkerte citater eller forfatternavne betyder en lavere score.
  8. 8 Tempo dig selv, hvis du begynder med en god start, slut med en god start. Dette betyder imidlertid ikke, hvis du starter med en dårlig start med en dårlig afslutning. Sørg for i begge ender af prøven, at du læser alle spørgsmål før du besvarer dem. Ofte afsættes tid til dette. Når du må starte pen til papir, skal du gå direkte til spørgsmål, som du var sikker på. Måske var der et spørgsmål om den gennemgang du studerede før eksamen, eller en formel blev valgt til at blive brugt i et spørgsmål, og du kan især lide denne formel. Ved at tackle spørgsmål, der er friske i dit sind, vil du være mere tilbøjelige til at huske, jo sværere svarer senere.