Hver gang du gennemgår større operation, såsom en hysterektomi, er det meget vigtigt at være forberedt. Først og fremmest er det vigtigt at lære om, hvad man kan forvente både under og efter operationen. Derefter er det en god idé at begynde at tage skridt en måned før din operation (eller mere), og at fortsætte din forberedelse i etaper, der fører op til din procedure. Det er vigtigt for dig at forsøge at være i den bedste sundhedstilstand, at lave nogle praktiske arrangementer hjemme, og at lave nogle sidste øjebliks forberedelser dagen før operationen.

Første del af fire:
Uddanne dig selv om proceduren

  1. 1 Find ud af, hvilken type hysterektomi du vil have. Afhængig af årsagerne til hysterektomi vil forskellige dele af reproduktionssystemet blive fjernet. Udtrykket "hysterektomi" er et paraplybetegnelse for alle disse procedurer, så det er vigtigt at forstå, hvilken type operation der vil ske for dig.[1]
    • En supracervisk eller subtotal hysterektomi indebærer fjernelse af den øvre del af livmoderen kun, mens livmoderhalsen forbliver på plads.
    • En total hysterektomi involverer fjernelse af hele livmoderen og livmoderhalsen.
    • En radikal hysterektomi indebærer fjernelse af hele livmoderen, væv på livmodernes, livmoderhalsen og den øverste del af vagina. Dette sker typisk kun, når kræft er til stede.
    • Din hysterektomi kan eller ikke medfører fjernelse af æggestokkene (en procedure kaldet "oophorektomi").
  2. 2 Forstå forskellene mellem "open surgery" og "MIP" hysterectomies. En åben kirurgi eller abdominal hysterektomi er den mest almindelige type, der omfatter 65% af procedurerne. Denne metode involverer en 5-7 inch abdominal snit, gennem hvilken de relevante organer fjernes. En MIP-hysterektomi (eller minimalt invasiv procedure) kan være vaginal (hvor der sker et snit inde i vagina, hvorigennem organerne fjernes - kendt som en transvaginal hysterektomi) eller laparoskopisk (som er en operation udført ved hjælp af et laparoskop, gennem en eller flere små små snit, ofte gennem navlen). Nogle gange vil MIP hysterektomier være en kombination af vaginale / laparoskopiske teknikker.[2]
    • En åben kirurgisk hysterektomi resulterer normalt i et tre-dages hospitalsophold.
    • MIP hysterektomi involverer generelt nedsat hospitalsophold, hurtigere genopretningstider, mindre ardannelse og nedsat risiko for infektion.
    • En MIP hysterektomi resulterer i en tre til fire ugers opsvingstid for at genoptage fuld aktivitet sammenlignet med en fem til seks ugers genopretning med en abdominal procedure.
    • Ikke alle kvinder vil være velegnede til en MIP hysterektomi. Faktorer som lårvæv, fedme og sundhedstilstand kan alle påvirke, om et MIP er et godt valg for dig.
  3. 3 Lær om de risici, der er forbundet med hysterektomi. En hysterektomi betragtes som en "moderat risiko" -procedure.[3] Heldigvis har de fleste kvinder, der har denne operation, ingen komplikationer; Men som med enhver medicinsk procedure forekommer nogle komplikationer for en lille procentdel af kvinder. Det er vigtigt at uddanne dig selv om, hvad der kunne ske, selvom risikoen er lille. Nogle komplikationer omfatter:[4]
    • Ufrivillig vandladning
    • Vaginal prolaps
    • Fisteldannelse
    • Kronisk smerte
    • Blodpropper
    • Infektion
    • Hyppig vandladning
    • Kraftig blødning (blødning)
    • Tidlig overgangsalder
    • Komplikationer på grund af generel anæstesi
  4. 4 Find ud af hvad du kan forvente efter din hysterektomi. Det hyppigste fysiske resultat af en hysterektomi er den tidlige opstart af overgangsalderen. Hvis dine æggestokke bliver fjernet under proceduren, oplever du straks overgangen til overgangsalderen. Hvis dine æggestokke forbliver, vil du stadig opleve overgangsalderen i en tidligere alder, end du ellers ville have. Derudover vil du efter din hysterektomi blive bedt om at afstå fra seksuel aktivitet eller tung løft i mindst seks uger. På den lyse side, efter den anbefalede opsvingstid, rapporterer de fleste kvinder en øjeblikkelig lindring af reproduktive smerter, problemer og ubehag.
  5. 5 Indsamle yderligere oplysninger. Før din operation skal du samle nok information til at føle dig godt tilpas med operationen. Generer en liste med spørgsmål til din læge, og tal med dem, indtil du føler, at alle dine bekymringer er blevet besvaret. Du vil muligvis diskutere eventuelle medicin eller hormonbehandling du har brug for, virkningerne af denne operation på dit sexliv, de bedste måder at opnå en fuld opsving på og andre elementer, som du bare ikke er sikker på eller ikke gør forstå helt. [5]

Del to på fire:
At tage skridt til bedre sundhed (en måned forud)

  1. 1 Stop med at ryge. Personer, der ryger, har vist sig at have en meget vanskeligere tid at komme sig fra operationen. Tag det som en god mulighed for at holde op med at ryge for godt. Selvom du ikke vil stoppe med at ryge på ubestemt tid, har American College of Surgeons besluttet at afslutte fire uger før din operation, og det er vist at ryge i fire uger senere, at du har reduceret din sårkomplikationsrate med 50%.[6]
    • Vælg en "afslut dato" og markér den på din kalender. Lad dig venner og familie vide om din "afslutte dato".
    • Diskuter din beslutning om at holde op med din læge for støtte og mulige receptbehandlinger.
    • Kassér eventuelle cigaretter, askebægre mv. Fra dit hjem, kontor og bil.
    • Køb nogle "orale udskiftninger", såsom tyggegummi, slik og / eller tandstikker.
    • Bestem, om du vil bruge en eller anden form for nikotinudskiftning (tyggegummi, plaster osv.).
    • Søg efter et støttesystem, som f.eks. Klassen for at holde op med at ryge, nikotinanonym eller et familiemedlem, der har afsluttet med at ryge.
  2. 2 Tabe sig. Som med rygning har patienter, som er meget overvægtige, vist sig at have større problemer med genopretning.Dette er tid til at tage kontrol over dit helbred og komme ud af din operation, føler dig stærk. Hvis du er overvægtig, skal du tale med din læge om sunde måder at trimme ned på før din operation.[7]
    • Start med at fokusere på at spise sunde fødevarer, over at begrænse usunde fødevarer. Prøv at sikre, at du får 5 servering af grøntsager hver dag.
    • Arbejde med at forbrænde flere kalorier - prøv at blive aktiv! Dette kan simpelthen tage en tur rundt i blokken, cykle i dit nabolag eller sætte på musik og danse en sved.
    • Følg disse metoder i en uge og se om du har oplevet noget vægttab. Hvis du ikke har det, begynder du at reducere dit kalorieindtag med 100-200 kalorier om dagen ved at skære mad med forarbejdet sukker eller hvidt mel.
    • Dropper kun 5 til 10 lbs. før din operation kan have meget positive virkninger på dit opsving.
  3. 3 Få masser af hvile. Du vil gerne være godt rustet, før du går i kirurgi. Forbedre dit helbred og reducere stresset ved at sigte på otte timers søvn pr. Nat i måneden før din operation. Hvis du har lyst til at tage en ekstra lur i løbet af dagen, skal du gå lige videre.[8]
  4. 4 Spis en afbalanceret kost. Denne måned handler om at komme ind i den bedst mulige form, så du takler dit opsving med styrke og velvære. Uanset din nuværende vægt omfatter dette at spise en velafbalanceret kost af grøntsager, frugt, magre proteiner og fuldkorn. Hvis dette er nyt for dig, vil du tale med din læge for at få hjælp.[9]
    • Prøv at forbruge fem portioner grøntsager om dagen (som paprika, blomkål eller grønne bønner). Hvis du har problemer med at passe alle disse portioner i, prøv at lave en smoothie med frosne frugter og spinat eller broccoli. Du bliver overrasket over, hvor god det smager!
    • Fokus på at spise hele korn (som brun ris, quinoa, havre eller hirse) i stedet for forarbejdede mel fødevarer (som pasta, hvidt brød eller tortillas). Kog kun dine korn i vand, bouillon, mælk, tomatsauce eller næsten enhver anden væske.
    • Undgå mad med forarbejdet sukker, som læskedrikke og dessertvarer.
  5. 5 Planlægger at tage ledig tid. En anden god måde at forberede er at lave passende arrangementer på arbejdspladsen. Du vil gerne sørge for, at alt er kvadret væk, så du kan tage lidt tid til at hvile og genoprette, uden bekymring. Tal med de mennesker, du arbejder med, og tag de nødvendige skridt til at forberede din fravær.[10]

Del tre af fire:
At lave arrangementer derhjemme (en uge forud)

  1. 1 Følg din læge instruktioner for medicin. Afhængigt af hvilke medicin du tager regelmæssigt (hvis nogen), kan din læge råde dig til at ændre doser eller endda afstå fra visse meds i de dage, der fører til din operation. Sørg for at følge din læge instruktioner med hensyn til medicin.[11]
  2. 2 Drik masser af væsker. Når du går ind i ugen for din operation, skal du sørge for at drikke mange væsker (især vand). Dette vil hjælpe med at forhindre forstoppelse, hvilket kan være en bivirkning ved operation. Forsøg at forbruge mindst 8 glas vand om dagen.[12]
  3. 3 Udfyld dine post-op recept. Spørg din læge om at give dig nogle recept, du skal bruge efter operationen, og få dem fyldt i forvejen. Dette gør dem tilgængelige for dig, så snart du er færdig med din operation, og det er en mindre ting at bekymre dig om under din genopretning.[13]
  4. 4 Gør ordninger for transport. Din evne til at køre vil blive begrænset i en til to uger efter din operation eller længere i nogle tilfælde. Gør ordninger for en tur hjem fra hospitalet, samt ethvert sted du måske skal rejse under din genopretning.[14]
  5. 5 Forbered nogle måltider forud for tiden. Et par dage før du går i kirurgi, er det en god idé at gå til købmanden, opbevare dit spisekammer og lave lidt mad til dig selv. Du kan overveje at forberede nogle fryser måltider. På denne måde vil du være i stand til at nære dig selv og blive sund uden en stor indsats.
  6. 6 Pak din overnight taske. Du vil gerne have nogle ting med dig til hospitalet. Pak din tandbørste, hårbørste, kam, shampoo og deodorant, samt en nem at ændre på tøj til turen hjem.
    • Bring sanitære forsyninger.
    • Pak en kappe og nogle glidende tøfler.
    • Tag lidt underholdning, som bøger, en tablet eller en bærbar computer. Husk også at medbringe opladeren til dine elektroniske varer.
    • Bring briller, høreapparater og proteser, hvis det er nødvendigt.

Del fire på fire:
Forberedelse til kirurgi (en dag før)

  1. 1 Spis lys. Spise sundt er altid vigtigt, men det er særligt nyttigt at undgå tunge, fedtede, usunde fødevarer i en dag eller så, der fører til din operation. Dette kan minimere fordøjelsessproblemer i forbindelse med bedøvelse, og hjælpe dig med at få det bedre.[15]
  2. 2 Indsamle dine medicinske oplysninger. Du vil gerne indsamle eventuelle lægejournaler, forsikringsoplysninger, en liste over medicin, du tager, og din personlige identifikation. Hvis du har haft forudgående screening eller blodprøver, kan du også medbringe resultaterne af dem med dig.[16]
  3. 3 Følg din læge instruktioner til mad, drikke og tarm forberedelse. I de fleste tilfælde kan du ikke have solide fødevarer eller væsker efter kl. 12:00, natten før operationen. Det er også muligt for din læge at ordinere en "tarmrensende oral opløsning." Det er afgørende for dig at følge din læge instruktioner, når det gælder disse præ-kirurgiske præparater.[17]
  4. 4 Fjern alle smykker. Du bør ikke bære smykker når du går i kirurgi, så fortsæt og fjern alt mens du stadig er hjemme.Hvis du har et smykke, som du ikke kan fjerne (såsom en vielsesring, der har været på i mange år), skal du tale med din læge, før du smutter smykker eller tager andre drastiske foranstaltninger.[18]