Vitiligo er en autoimmun tilstand, der får din hud til at miste pigmentering, hvilket resulterer i misfarvede hudpletter. Selv om det ikke er smitsomt eller livstruende, kan det gøre dig selvbevidst og påvirke din livskvalitet. Tilstanden sker, når dine celler, der producerer melanin, som hjælper med at farve din hud og dit hår, holder op med at producere det. Mens du ikke kan forhindre vitiligo, er der trin, du kan tage for at begrænse tilstanden og behandle dine patches.

Metode En af To:
Begrænsning af udbredelsen af ​​vitiligo

  1. 1 Brug solcreme hver dag. Påfør solcreme mindst 15 minutter før du går ud for at beskytte din hud mod solen. Solskoldning kan forværre vitiligo og skade din hud. Vælg et bredspektret solcreme med en SPF på 30 eller højere. Se efter en vandtæt formel.[1]
    • Hvis du bruger dagen udendørs, skal du genbruge solcreme hver anden time efter svømning eller efter sveden.
    • Da du ikke får meget sol, skal du tale med din læge om at tage et vitamin D-tilskud.[2]
  2. 2 Vælg tykkere tøj muligheder for at beskytte din hud. Beklædning har også SPF, der hjælper med at beskytte din hud og begrænse yderligere skader. Mørkere farver, tykkere stof og mere dækning vil alle give mere beskyttelse.[3]
    • For eksempel kan du tilføje en mørkfarvet cardigan og leggings til dit outfit for at beskytte din hud.
  3. 3 Hold dig væk fra solsenge og sollys. Mens du måske tror, ​​at de vil mørkere dine lysere hudpletter, kunne det ikke være længere fra sandheden. I stedet vil de solbrænde dine lysere hudpletter og beskadige din sunde hud, hvilket øger dine chancer for at få flere hudfletter at udvikle sig.[4]
    • Hvis du vil have en solbrændthed, skal du vælge sunless tanning lotions eller spray tans.
  4. 4 Undgå at få en tatovering. Ofte, når en person med vitiligo lider af såret hud, sker der noget, der hedder Koebner-fænomenet, og der vises en ny vitiligo. Normalt vil det nye plaster være synligt på din hud 10 til 14 dage efter din hud er såret. Da tatoveringer sår hud, kan de forårsage flere vitiligo patches.[5]
  5. 5 Tag ginkgo biloba for at begrænse spredningen af ​​vitiligo. Urten ginkgo biloba kan stoppe vitiligo fra at sprede sig på din krop og kan muligvis genskabe hudfarve hos nogle mennesker. Du kan tage urt i en pilleform som supplement.[6]
    • Tal altid med din læge, inden du tager vitaminer eller kosttilskud.
    • Du kan finde ginkgo biloba i vitamingangen af ​​lokale butikker eller online.
  6. 6 Undgå urter, der indeholder immune boostere. Vitiligo er en immunforstyrrelse, hvilket betyder, at dit immunsystem angriber dine egne sunde celler. Urter, der øger dit immunsystem, såsom echinacea, goldenseal, astragalus og spirulina, kan øge vitiligo hos nogle mennesker.[7]
    • Tal med din læge om, hvilke kosttilskud du tager, og spørg dem, før du starter eller stopper kostholdsstøtter.
  7. 7 Tag et multivitamin, hvis din læge godkender det. Nogle mennesker, der har vitiligo, har lavt indhold af vitaminer, hvilket kan gøre tilstanden værre. Vitaminer som B-12, folinsyre, kobber, zink, CoQ10, vitamin C og vitamin E er alle nødvendige for at støtte en sund krop. Hvis dine vitaminniveauer er lave, kan et multivitamin hjælpe med at øge dem.[8]
    • Tal altid om nye vitaminer eller kosttilskud sammen med din læge.
  8. 8 Undgå at spise blåbær og pærer, som indeholder depigmenteringsmidler. Blåbær og pærer indeholder begge enzymer, der kan forårsage depigmentering af huden, så de er ikke en god mulighed for mennesker, der lider af vitiligo. De kan forværre dine hudpletter. I stedet vælger du andre frugter, såsom æbler og bananer.[9]
  9. 9 Undgå materialer, der kan forårsage depigmentering af huden. Alt med gummiantioxidanter - som latexhandsker - bør undgås. Kemikalier, der bruges til at behandle fotografier, kan også forårsage depigmentering. Før du køber nogen makeup eller lotion, skal du undersøge dem for at sikre, at de ikke indeholder noget, der kan få din hud til at tabe pigment.
  10. 10 Hold dig væk fra hud-lette produkter. Hudbelysningsprodukter kan forårsage, at din hud taber mere pigment. Undgå at bruge produkter, der indeholder hydroquinon, en af ​​hovedbestanddelene i hudbelysningsprodukter. Hvis du ikke er sikker på, om et produkt kan forårsage depigmentering, skal du undersøge det online, inden du bruger det.

Metode To af to:
Behandling af dine patcher

  1. 1 Dæk din lysere hud med selvdanner eller farvestoffer. Selvdrivende og flydende farvestoffer kan midlertidigt tilføje farve tilbage til din hud med resultater, som varer i flere dage til en uge. Begge muligheder er vaskbare, så du behøver ikke bekymre dig om at lave en fejl.[10]
    • Vælg et selvstændigt garvningsprodukt, der indeholder dihydroxyaceton (DHA). Dette er en type sukker, der vil farve din hud en gul eller brun brunfarve uden at skade huden.[11]
    • Hvis din hud bliver beskadiget, kan der forekomme flere patches.
  2. 2 Dæk dine patches med makeup. Makeup er en fantastisk måde at få kortsigtede resultater på. Du bliver nødt til at vælge special makeup kaldet camouflage eller cover-up makeup, hvilket giver bedre dækning end almindelig stormagasin makeup. Påfør sminke i flere tynde frakker, indtil plåstret ikke længere er synligt. Derefter børste på pulver for at indstille det.
    • Du kan bestille camouflage eller cover-up makeup online, eller din hudlæge kan bære det på deres kontor. Du behøver ikke en recept.
    • Vælg vandtætte produkter.[12]
  3. 3 Brug kortikosteroider til at kontrollere inflammation og hjælpe farve tilbagevenden. Jo tidligere du begynder at bruge kortikosteroider, desto mere effektive vil de være. Din læge vil ordinere en creme, som du kan gnide ind i dine lysere hudpletter. Over tid reducerer det inflammation og kan hjælpe huden med at genvinde sin farve. Ikke kun gør kortikosteroider nogle gange farve, de kan også begrænse udviklingen af ​​flere patches.
    • Disse cremer bruges normalt på små pletter.
    • Gravide kvinder bør ikke bruge kortikosteroider.
    • Som en bivirkning kan cremen forårsage udtynding af hud, farve striber, acne, hårvækst eller synlige blodårer.[13]
    • Det kan tage flere måneder at se resultater, så giv ikke op håbet. Fortsæt med at bruge din creme, medmindre din læge anbefaler at prøve en anden behandlingsmulighed.[14]
  4. 4 Spørg om salver, der indeholder tacrolimus eller pimecrolimus. Disse salver kaldes også calcineurinhæmmere, som bruges til at behandle andre hudforhold som eksem. De kan hjælpe med at bringe farve tilbage til små patches af din hud, som dem på dit ansigt og hals.
    • Disse salver har nogle få bivirkninger, herunder irritation, rødme (rødmen) og lysfølsomhed.[15]
    • Selvom de har færre bivirkninger end kortikosteroider, kan de forårsage hudkræft eller lymfom, så din læge skal beslutte, om de er den rigtige behandling for dig.[16]
  5. 5 Undergå fototerapi under medicinsk vejledning for at genoprette farve. Mens sollys og solseng kan forværre din tilstand, kan din læge administrere lysbehandling for at genoprette farve til dine pletter. Lægen vil give dig psoralen for at gøre dig mere følsom overfor lyset. De vil så udsætte din hud for UVA og UVB lys fra en speciel lampe for at forsøge at mørkere din hud.
    • Psoralen kan tages oralt eller kan absorberes under et bad.
    • Denne behandling kan øge risikoen for hudkræft.[17]
    • Denne behandling gentages ofte 3 gange om dagen i 6 til 12 måneder.[18]
  6. 6 Få mikropigmentering til at erstatte den tabte farve. Mikropigmentering er en type specialiseret tatovering, der kan genoprette din farve. Lægen vil implantere farven ind i dine lysere hudpletter, idet du forsøger at matche den naturlige tone i din hud.
    • Denne behandling er bedst for mennesker med mørkere hud, som kun har brug for mindre patcher genopfyldes. Selvom det normalt er sikkert for mennesker med vitiligo, kan det stadig forårsage ekstra patches, der vises på din hud.[19]
  7. 7 Brug depigmentering, hvis din hud er over 50% påvirket. Depigmentering kan lette de områder af din hud, der er mørkere for at give dig en konsistent hudflektion. Det bruges ofte kun af mennesker, der har mange lettere patches. Du kan gnide en depigmentation creme på din hud for at blegne det en lysere farve.[20] Du skal sandsynligvis bruge cremen to gange om dagen i ca. 9 måneder.
    • Din læge kan ordinere denne behandling, som er permanent. Din hud vil være følsom for sollys, og du kan få bivirkninger som rødme, kløe, hævelse og tør hud.[21]