Mens griner linjer - løber fra din næse til hvert hjørne af din mund - kan indikere at du har ført et glædeligt liv fuld af smil, kan de til tider skabe en rynket udsigt og få dig til at blive ældre end du virkelig er. Der er flere måder, du kan reducere eller eliminere grine linjer, såsom at anvende hudprodukter som exfoliants, gennemgå behandlingsplaner og udøve dine ansigtsmuskler samt sætte sunde vaner til din hud, såsom at have en afbalanceret kost, drikke mere vand og træne regelmæssigt.

Metode En af tre:
Brug af hudprodukter

  1. 1 Brug fugtighedscreme dagligt. Brug af fugtighedscreme kan hjælpe med at hydrere din hud og reducere udseendet af fine linjer og rynker, herunder dem omkring munden.[1] For de bedste resultater skal du bruge hudfugtighedscreme, der indeholder kollagen, som kan hjælpe med at klump op og reparere din hud.
  2. 2 Påfør huden exfoliants regelmæssigt. Exfoliating kan hjælpe med at fjerne døde hudceller for at afsløre de sundere, yngre hudceller, der ligger under og reducere fine linjer forårsaget af grin og smil.[2] Køb en hud exfoliant til din hudtype. Våd dit ansigt med varmt vand og gnid eksfolianten på dit ansigt med en vaskeklud i cirkulære bevægelser. Skyl dit ansigt med varmt vand.
  3. 3 Lav din egen exfoliant med brunt sukker og kokosolie. Der er mange forskellige olier, du kan bruge til at forberede dit hjemmelavede middel, men brunt sukker og kokosolie er en klassiker.[3] Bland to spiseskefulde brunt sukker med to spiseskefulde kokosolie og læg det på dit ansigt i bløde cirkulære bevægelser. Skyl dit ansigt med varmt vand efter et par minutter.
    • Det eksfolierende brunt sukker og fugtgivende kokosolie vil genopfriske dit ansigt og hjælpe også med at reducere dine griner på lang sigt.
  4. 4 Beskyt din hud fra solen hver dag. Solskader kan forårsage og forværre eksisterende griner. Påfør dagligt solcreme eller solkrem til dit ansigt, brug mere tid i skyggen og bære en hat til at beskytte din hud og reducere griner. Formålet med en solcreme med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 15 eller derover til daglig brug og en SPF på 30 til intensiv eller udvidet udendørs aktiviteter som stranddage eller picnics. [4]
    • Du kan også bruge fundamenter med solcreme til både at beskytte din hud mod solen og skjule dine fine linjer og rynker.
  5. 5 Brug blurring cremer eller primer til at skjule grine linjer. Mens du forsøger at slippe af med griner, kan du i mellemtiden bruge uskarpe cremer eller primer til at fylde dem og glatte huden rundt om din mund og læber. Efter at have lagt på solcreme, men før foundation eller pulver, skal du placere en smule primer eller sløret fløde på din finger, og brug din finger til forsigtigt at udfylde latterlinjer, før du anvender resten af ​​din makeup.[5]
  6. 6 Undergå en dermal filler behandling for dine griner. Dermale fyldstoffer er geler beregnet til at fylde de hule overflader på huden, herunder dem der skyldes linjer og rynker. Nogle af de sikreste dermatiske fyldstoffer som FDA-godkendt Restylane og Juvederm kan hjælpe dig med at glatte dine griner.[6] Mød med en plastikkirurg for at få en injektion, som ofte tager 15 minutter til en time at fuldføre.[7]
    • Vær opmærksom på, at dermal fyldstoffer kun er effektive i et begrænset tidsrum, en sprøjte, der varer fra fire til ni måneder, hvilket muligvis kræver, at du gentager processen regelmæssigt.
    • Deres omkostninger kan være højere end for andre muligheder ($ 450 til $ 750 pr. Sprøjte).
  7. 7 Søg hudbehandlinger hos din læge. Foruden dermatiske fyldstoffer kan kosmetiske behandlinger som rynke cremer, retinolprodukter, laserbehandling og formler fremstillet med botox hjælpe med at reducere og eliminere griner og rynker. Kontakt din sundhedsudbyder om at gennemgå en eller flere af disse behandlinger for at slippe af med grine linjer i længere tid.[8]

Metode To af tre:
Udøve dine ansigts muskler

  1. 1 Træn dit ansigt ved at anvende modstand på dit smil. Ansigts yoga kan naturligvis hjælpe dit ansigt til at virke yngre ved at befæste dine ansigtsmuskler og reducere rynker. For at starte, skal du krog hjørnerne af din mund med dine indeksfingre, trække til siderne og stram mundens hjørner for at skabe modstand i 5 til 10 sekunder. Gentag 10 til 25 gange ad gangen, helst hver dag.[9]
  2. 2 Fastgør dine kinder ved at holde et stort ånde i munden. For at styrke dine kindmuskler og glatte din hud, tag et stort ånd gennem munden og hold den i, så munden bliver så stor som en ballon. Flyt derefter åndedrabboblen fra kind til kind. Slip og gentag.[10]
  3. 3 Smil stort mens dine tænder er sammen. At lege fuldt ud kan hjælpe med at stramme dine griner, samtidig med at dine ansigts muskler bliver stærkere. Hold tænderne sammen og smil så stort som muligt. Hold det i 10 sekunder og slapp af. Gentag 10 til 20 gange dagligt.[11]
  4. 4 Træk dine kinder op. Brug dine hænder til at strække musklerne på dit ansigt og glatte dine griner og rynker. Sæt dine håndflader fast og diagonalt mod dine kinder, med fingrene på siderne af dit hoved. Træk hjørnerne af dine læber op, indtil nogle af dine tænder bliver synlige. Hold den i 30 sekunder. Slip og gentag tre gange.

Metode Tre af tre:
Indstilling af sundere vaner

  1. 1 Drik masser af vand. Drikkevand er en af ​​de mest ideelle måder at naturligt hydrere din hud og reducere fine linjer og rynker. Forøg dit daglige vandindtag, og skift sodavand, kaffe og sukkerholdige drikkevarer til vand. Kaffe og sukkerholdige drikkevarer kan faktisk dehydrere din hud yderligere og forværre udseendet af griner.[12]
  2. 2 Udøve regelmæssigt. Øvelse kan hjælpe med at reducere og eliminere grine linjer ved at fremme blodgennemstrømning til din hud, hvilket igen hjælper med at producere naturlige olier og fugt, og øger graden af ​​ny cellevækst.Engagere i aerob cardio øvelse flere gange om ugen i form af løb, vandreture, dans eller svømning.[13]
  3. 3 Forbruge masser af fødevarer rig på antioxidanter. Antioxidanter er naturligt forekommende stoffer pakket med vitaminer, der kan bidrage til at øge kollagen og elastinproduktionen i din hud og eliminere fine linjer og rynker. Eksempler på fødevarer, der er rige på antioxidanter, er frugter som brombær og tranebær, grøntsager som tomater og broccoli og grøn te.[14]
  4. 4 Begynd at spise flere omega-3 fedtsyrer. Omega-3 fedtsyrer hjælper med at eliminere grine linjer ved at reducere betændelse og naturligt øge sundheden på din hud. Eksempler på fødevarer med højt indhold af omega-3 fedtsyrer er tunfisk, laks, valnødder, hørfrø og chia frø.[15]
    • En servering fisk, to spiseskefulde hørfrø, en spiseskefuld chia frø, to ounce valnødder eller to kopper sojabønner er nok til at tilfredsstille dit daglige behov for omega-3 fedtsyrer.[16]
  5. 5 Stop rygning. De kemikalier, der findes i de fleste mærker af tobak og cigaretter, kan ødelægge kollagen og elastin i din hud og forværre eksisterende griner. Hvis du ryger, så prøv at afslutte hurtigst muligt for at hjælpe med at reducere og fjerne griner og rynker.[17]