Den rigtige måde at holde en bue på afhænger af den type bue, du bruger. Du holder en sammensat bue og en armbue på to meget forskellige måder. Mens det korrekte hold til en grundlæggende recurve bue og langbue ligner det hold du bruger til en sammensat bue, er der nogle få variationer med disse greb, som du bliver nødt til at huske på.

Metode En af fire:
Sammensatte bue

  1. 1 Tilnærm bøjlen fra en vinkel.[1] Hold din dominerende hånd ud i en position, der er vinkelret på jorden. Drej det med uret med ca. 20 til 35 grader. Dine fingre skal løses og spredes på en naturlig, afslappet måde. Dette er den position, du bliver nødt til at forstå bue med.
    • Hvis du bruger din venstre hånd, drej bågen mod uret i stedet for med uret.
    • Du skal modstå fristelsen til at "ryste hænder" med bue. Med andre ord må du ikke forstå det direkte fra en lige vinkel. Hvis du gør det, kan du sætte hånden udenfor med grebet, så bue er mere tilbøjelig til at vride, mens du bruger den. Desuden er du også mere tilbøjelig til at få fat i bågen for tæt i denne stilling, hvilket også kan medføre uønsket vridning af håndleddet under optagelse.
  2. 2 Lad buehåndtaget falde i lommen på din hånd. Med din hånd stadig i sin tidligere position bemærk lommen, der dannes inde i din håndflade. Løft fingrene opad lidt og skub grebet ind i denne naturlige lomme.
    • Hvis du ikke kan føle lommen, kan du måske tvinge fingrene til at åbne for meget. Hvis du gør dette, kan musklerne i din håndflade strække sig og blive spændt, hvilket kan medføre, at lommen forsvinder.
    • Denne lomme er det eneste sikre sted, du kan holde bue med. Hvis du tager fat i buehåndtaget med en anden del af din hånd, vil din hånd sandsynligvis ændre position, når du anvender tryk.
    • En mere præcis placering af dette sted er, hvor radiusbenet møder håndfladen direkte ved bunden af ​​tommelfingeren. Det sker også sammen med din livlinje.
  3. 3 Slap fingrene omkring grebet. Lad fingrene på din dominerende hånd naturligt hænge langs håndtaget eller grebet af bøjlen. Din pegefinger bør børste mod tommelfingeren, men resten af ​​fingrene skal være afslappet og løst krøllet rundt om håndtaget.
    • Din pegefinger og tommelfinger er de eneste to fingre, der skal fange bue, når du tager et skud. Resten af ​​dine fingre bør ikke presse ned på bue grebet overhovedet. Hvis du har svært ved at holde bågen stabil som denne, kan du også bruge din langfinger til at holde bue på plads, men du bør aldrig bruge hele din hånd.
    • Du kan endda beslutte at folde de to eller tre fingre i din håndflade for at forhindre dem i at komme i vejen.
    • Det er sådan, du skal holde bue, når du forbereder dig til at skyde en pil.

Metode To af fire:
Crossbow

  1. 1 Hold armbøjlen som et rifle.[2] Hold armbøjlen, så ryggen støder mod din skulder. Støt kuglens tønde på tyngdepunktet ved hjælp af din ikke-dominerende hånd. Hold på bagsiden af ​​armlen omkring udløseren ved hjælp af din dominerende hånd.
    • Bagsiden af ​​bågen skal placeres over og lige til indersiden af ​​din armhule.
    • Sæt din ikke-dominerende hånd fast på tønderen og understøt den fra bunden.
    • Hold fingrene ude af vejen for udløsermekanismen. Din pegefinger bør være den eneste finger, der ikke bøjes, mens du slår bågen.
  2. 2 Alternativt bringe armbøjlen op over din skulder. Den anden grundlæggende måde at holde en armbue på er lig med, men i stedet for at støtte ryggen af ​​buen med din skulder hviler du bunden bagpå på toppen af ​​din skulder. Din ikke-dominerende hånd understøtter stadig tønderen på tyngdepunktet, mens din dominerende hånd hviler nær udløseren.
    • Sikkert tag fat i buen med din ikke-dominerende hånd.
    • Placer din dominerende hånd, så den hviler på ydersiden af ​​bågen. Dine fingre bør udvides, og din tommelfinger skal ligge lige under triggeren. Når du skyder armbue ved hjælp af denne metode, aktiverer du triggeren ved at trykke på den med din tommelfinger.

Metode Tre af fire:
Basic Recurve Bow

  1. 1 Hold bågen vinkelret på jorden. Når du først tager fat i bågen, skal du gøre det, mens buen er i vandret position. Bøjningen skal stå lodret med stængerne, og hele grebet skal stå over jorden med en 90 graders vinkel.[3]
    • En veloprettet recurve bue vil normalt tage fat på det, der naturligvis styrer det og på plads. Alligevel kan det være en god ide at vide, hvordan du lægger din hånd på bågen korrekt, bare hvis balancen i grebet ikke virker for din styrke og højde, eller hvis du skal bruge en billigere recurve-bue.
  2. 2 Tag bue med din ikke-dominerende hånd. Gripet skal ligge inde i din ikke-dominerende hånds lomme. Denne lomme er det naturlige hul der ligger mellem din håndflade og din tommelfinger. Kontroller at din livlinje er lige op og ned.
    • Hvis du ikke kan finde lommen på din hånd, så prøv at slappe af musklerne i din hånd mere. Ofte kan spændte muskler få denne lomme til at forsvinde.
    • Bemærk, at hvis du ikke tager fat i bue med denne del af din hånd, har du muligvis ikke tilstrækkelig stabilitet til at styre bågen, når du trækker den tilbage for at skyde.
    • Ideelt set bør håndens kraft ligge i bøjlehåndtagets sideværts centrum og lige under det lodrette center af grebet. Gribet ligger normalt i midten af ​​bøjlen. Hvis din bue ikke har et greb indbygget i det, tag det tæt på midten og juster din håndplacering i overensstemmelse hermed, indtil du kan få et godt nok greb for at forhindre buen i at svinge, mens du holder den.
    • Du må muligvis teste dit hold på bue ved at trække tråden tilbage. Hånden skal føle sig godt tilpas, og midten af ​​din hånd skal komme i fuld kontakt med midten af ​​buegrebet.Der bør heller ikke være tryk eller kraft på håndleddet under et skud.
    • Det er et godt tidspunkt at kontrollere, at du har den rigtige bue. Hvis du trækker strengen med din højre hånd, skal du købe en højrehåndet bue, og pilen / pilens hvile skal være på venstre siden af ​​bågen. Omvendt, hvis du tegner med din venstre hånd.
  3. 3 Bøj fingrene omkring grebet. Tommelfingeren skal ligge på bagsiden af ​​bøjlehåndtaget, og pegefingeren skal ombrydes rundt om forresten og børste børstet mod din tommelfinger fra den anden side, hvis overhovedet. I sidste ende skal pegefingeren og tommelfingeren føle sig fast uden at føle sig spændt.[4]
    • De resterende tre fingre på din hånd skal forsigtigt krølle mod forsiden af ​​buegrebet. Du kan bemærke, at midter- og ringfingre kan pakke rundt om grebet, mens pinky krøller og presser mod grebet. Den vigtige ting at huske er simpelthen for at forhindre, at dine fingre bliver stressede.
    • Placeringen af ​​din knytnæve, herunder indekset, midten, ringen og lyserøde fingre, skal bevæge sig diagonalt i en 45 graders vinkel fra bågen.
    • Bemærk, at bueens kraft skal placeres på tommelfingeren og pegefingeren. Disse to fingre er de eneste der virkelig vil ende med at styre til bueens retning.
  4. 4 Hold din hånd afslappet, dog stabil. Placeringen af ​​dine fingre bør ikke ændre sig, når du trækker eller slipper løs bågen. Bemærk også, at spændingen kun bør eksistere i din hånd og ikke andetsteds. Med andre ord, hold din håndled, arm og skulder afslappet.
    • Bemærk også, at den venstre del af din håndflade ikke må berøre den faktiske grebsdel af bøjlen. I stedet skal den vende nedad mod jorden. Hvis håndfladen berører bøjlen, kan du ikke slå buearmen indad, hvilket kan føre til et dårligt skud.

Metode Fire af Fire:
Longbow

  1. 1 Hold bue i 90 graders vinkel. Hele buen skal være vinkelret på jorden. Stangdelen af ​​bågen skal fremstå vandret, såvel som vinkelret på din krop, og strenge skal stå op med stokken på et lodret plan.
    • Længebogen varierer fra den recurve og sammensatte bue i, at håndleddet greb skal placeres lidt lavere for at opretholde en passende balance. Du vil i sidste ende anvende mere tryk med hælen på din hånd, og drejepunktet vil være længere væk fra pilen.
  2. 2 Træk bue i kontakt med kuglen på tommelfingeren. Placér buehåndtaget i din ikke-dominerende hånd, så det primære kontaktpunkt ligger omtrent på bunden af ​​tommelfingeren. Mere præcist bør bågen hvile lige uden for tommelfingeren, ved den kødfulde del af din hånd lige under lommens lomme.
    • "Lommen" refererer til den del af din hånd, der ligger mellem din tommel og håndflade. Så længe din hånd er afslappet, skal du let finde dette naturlige rum, der hovedsagelig består af kød.
    • I modsætning til en recurve eller sammensatte bue, skal det kontaktpunkt, du har med en lang bue, være i den nederste del af denne lomme i stedet for i midten. Kraften skal i sidste ende hvile på håndens hæl og under tommelfingeren, så dette bør være hvor dit primære kontaktpunkt er.[5]
    • Pas på, når du greb din bue. Hvis dit greb er for tæt på tommelfingeren, har du et dårligt mål og vil i sidste ende ende med at stresse din tommelfingre. Hvis dit greb er for nær håndfladen, vil bugen være meget ustabil.
  3. 3 Bøj dine fingre rundt om buehåndtaget. Du må muligvis lege med fingerplacering for at finde noget både fast og behageligt, men som med andre bueformer kommer det meste af kontrollen fra tommelfingeren og pegefingeren.
    • Tommelfingeren skal ombrydes rundt om bøjningen. Knoglen kan ende med at hvile mod indersiden af ​​grebet, men kun lidt og ikke på en dramatisk måde.
    • Pegefingeren vil sædvanligvis vikle rundt på buefronten og møde tommelfingeren fra den anden side. Bemærk dog, at du bare kun bør næsten tillade disse to fingre at mødes. Hvis de presses sammen, vil du sandsynligvis gribe bue for stram eller strangle den. Dette kan medføre alvorlig smerte i din hånd, og det kan også forsinke pilens flyvning, når du skyder.
    • De resterende tre fingre skal vikle rundt om buefronten. Hold dem afslappet og naturligt, men fast. Den pinky finger kan bevæge sig omkring nogle og er ikke et afgørende element i grebet, men som regel vil du stadig have at kurve sig rundt om buefronten.
  4. 4 Hold styrken i din hånd. Trykket skal hvile på tommelfingeren, mens du skyder, og håndleddet skal forblive så lige som muligt.[6]
    • Når du trækker buebåndet tilbage, skal din albue være på niveau med din skulder for at opretholde denne balance i din hånd. Dit håndled bør aldrig blive tvunget til at bøje under processen, og du bør holde så meget pres som muligt ud af din arm muskler.
  5. 5 Færdig.