Cellulitis er en bakteriel infektion, der påvirker din hud, før du spredes til andre dele af din krop. Men det er muligt at minimere din risiko ved at praktisere nogle grundlæggende sår og hudpleje. Hvis du bliver skadet, skal du rense såret med vand og holde det dækket. Hvis din hud er konstant irriteret, skal du tale med din læge om andre behandlingsmuligheder. Selvom cellulitis er en alvorlig hudtilstand, er den også temmelig sjælden, så at være proaktiv går langt i retning af at holde din hud sund.[1]

Metode En af tre:
Omsorg for et sår

  1. 1 Ved, hvornår det er hensigtsmæssigt at behandle dine egne sår. Det er normalt okay at rengøre og pleje små, overfladiske sår alene. Men hvis såret fortsætter med at bløde eller er på et problematisk sted, som f.eks. Øjet, er det bedst at søge professionel lægehjælp. Du vil også gerne få lægehjælp, hvis såret begynder at græde, eller hvis du udvikler feber.
    • Se en læge er en god ide, hvis såret er forårsaget af en potentielt beskidt overflade. For eksempel, hvis du træder på et rustet negle, så kan du få brug for en stivkrampe skud og anden behandling.
  2. 2 Vask eventuelle skader med sæbe og vand. Nedskæringer eller slid på huden kan medføre farlige bakterier, der kan blive cellulitis. Umiddelbart efter at du er skadet, hold såret under en strøm af varmt vand fra hanen. Forsigtigt arbejde nogle sæbe ind i såret og fortsæt med at skylle det ud. Fortsæt med at skylle såret mindst en gang om dagen, indtil det er helet.[2]
    • Brug aftappet vand til at skylle såret, hvis du er bekymret for vandhanens kvalitet.
    • Hvis du ikke har adgang til vand, gnider overfladen af ​​såret med en alkoholtørring, skylder den med gnidningsalkohol, eller endda anvender håndrensemidler, kan det hjælpe med at sanere det. Derefter vasker såret med sæbe og vand, så snart du kan.
  3. 3 Gnid antibakteriel salve på skaden. Brug en vatpind til at belægge din skade med et lag af antibakteriel creme. Gentag denne proces dagligt, indtil du er helbredt. Hvis dit sår er ret overfladisk, vil en over-the-counter creme arbejde. Hvis såret er dybere, så tal til din læge for at få en stærkere salve.[3]
    • Følg salvevejledningen omhyggeligt. Aktuelle medikamenter kan nogle gange sænke helbredelsen, hvis den bliver overbrugt.
  4. 4 Dæk det med en ren bandage. Når du er sikker på at din skade er ren, skal du lægge et bandage oven på det. Fastgør dette bandage med et medicinsk tape eller med selvklæbende flige. Skift dine bandager ud, så snart de bliver snavset eller mindst to gange dagligt. Dette vil holde bakterier fra at komme ind i dit sår og potentielt forårsage cellulitis.[4]
    • Efter hver forandring, lad din sårluft ud i mindst 1 time. Hold det rent i denne periode og undgå at gøre aktiviteter, der kan udsætte såret for snavs eller bakterier.
    • Du kan stoppe med at dække dit sår, når det ikke længere græder ind i bandagen. Eller du kan vente, indtil såret begynder at scab over og danne et nyt lag af hud.
  5. 5 Tal med din læge ved de første tegn på infektion. Hvis du bemærker, at et sted på din hud er konsekvent rødt og føles varmt at røre ved, kan det være inficeret. Overvåg eksisterende sår for en ændring i farve eller udvikling af farvet pus eller klar / rød dræning. Gør hurtigt, hvis du bemærker disse symptomer, fordi det er lettere at lave en infektion tidligt.[5]
    • Det er også vigtigt at handle hurtigt, fordi visse hudinfektioner, såsom atlet fod, kan sprede sig fra person til person.
    • Din læge vil sandsynligvis re-rengøre såret og kan give dig en recept til et oral antibiotikum og antibiotikum creme.
  6. 6 Søg akut behandling, hvis din tilstand forværres. En udbredt rød udslæt eller feber er begge tegn på, at cellulitis udvikler eller forværres. At få nødhjælp er kritisk på dette stadium, fordi aggressiv cellulitis kan blive blodforgiftning ret hurtigt. Hvis du har udslæt, men ingen feber, skal du ringe til din almindelige læge.[6]
    • Hvis beredskabslokalet har mistanke om cellulitis, vil de sandsynligvis indrømme dig til hospitalet for overvågning og løbende pleje.

Metode To af tre:
Holde din hud sund

  1. 1 Kend tegnene på cellulitis. Hud, der udvikler cellulitis, kan ændre farve til rød og kan stige i størrelse på grund af hævelse. Feber eller kuldegysninger er andre mulige indikatorer for cellulitis. Din lymfeknuder (på din nakke og andre steder) kan også svulme op og blive ømfintlig.[7]
    • Kør dine hænder over din hud, og hvis du føler nogle små runde bump under overfladen (også kaldet "pebbling"), så er det et andet muligt tegn.
  2. 2 Hold din hud fugtig. Før du går i seng om natten, gnid lidt fugtgivende creme på din hud. Tag dine ben og fødder grundigt op. En kvalitet creme vil lade din hud føle sig mættet, ikke fedtet. Kig efter en, der indeholder vitamin B3 og aminopeptider. Fugtig hud er mindre tilbøjelig til at knække eller bryde. Det er også sundere og kan bedre bekæmpe mindre infektioner, såsom eksem, som kan føre til cellulitis.[8]
    • For at holde fødderne endnu mere hydreret, brug sokker efter påføring af lotion.
    • En lotion er en lysere fugtighedscreme end en creme. Så vælg en lotion, hvis du vil have noget at anvende hele dagen også. Cremer er bedst at bruge før seng og med hårdt tør hud. Kig efter et produkt, der er noncomedogenic, (det vil ikke tilstoppe dine porer).
    • Hvis din hud allerede er revnet, skal du tale med din læge, inden du anvender produkter. Din læge kan foreslå en receptkrem.
  3. 3 Spis en nærende kost. Fyld din tallerken med friske grøntsager og frugter i løbet af dagen. For at kontrollere, at du får nok vitaminer, så spørg din læge om at gennemføre en blodprøve. Især at holde dine C-vitamin- og E-niveauer højt nok kan hjælpe med at bekæmpe cellulitis.[9]
    • Mandler, jordnødder, laks og avocado er alle gode kilder til vitamin E. Jordbær, vandmelon og ananas er alle gode kilder til C-vitamin.
    • Din læge kan også foreslå vitamintilskud, hvis din kost alene ikke giver tilstrækkelige næringsstoffer.
  4. 4 Målet er at drikke mindst 8 glas vand om dagen. Din hud har brug for væsker for at blive hydreret. Fugtig hud er meget mindre tilbøjelige til at revne eller blive smittet. Reglen om 8 glas pr. Dag er nem at huske og dækker de fleste menneskers hydratiseringsbehov.[10]
  5. 5 Undgå at udsætte huden for irritation. Hvis du bruger en eksfolierende creme eller maske, skal du kun anvende det maksimalt 2-3 gange om ugen. Ellers risikerer du at fjerne huden på det beskyttende ydre lag. Hvis du bruger tid i solen, skal du anvende solcreme regelmæssigt. Minimere hudkontakt med slibende stoffer, som rengøringsmidler, ved at bære handsker.
  6. 6 Tag et recept antibiotikum. Hvis du har en udviklingstilfælde af cellulitis, kan din læge ordinere dig et oral antibiotikum. Eller du kan blive optaget på hospitalet og fået antibiotika intravenøst. Behandling med orale lægemidler vil normalt tage mindst 2 uger. IV antibiotika kan vare, indtil infektionen helt rydder. Sørg for at følge medikamentvejledningen nøje.[11]

Metode Tre af tre:
Minimering af risikofaktorer

  1. 1 Få behandling for en underliggende eller beslægtede medicinske tilstand. Hvis du har en hudstilstand, som eksem, skal du tale med din læge om behandling. Det er vigtigt at aggressivt behandle hudsygdomme eller sygdomme, da de kan gøre din krop mere sårbar overfor cellulitis. Hvis din læge ordinerer medicin til din hudstilstand, som f.eks. Antibiotikakrem, skal du bruge den i henhold til anvisningerne.
  2. 2 Hold øje med sår, hvis du er immunforstyrret. I slutningen af ​​hver dag skal du sidde på din seng eller stå foran dit badeværelse spejl. Kig over din hud og vær særlig opmærksom på din underkrop. Se om du ser nogen udskæringer, blærer eller andre sår.[12]
    • Hvis du har diabetes eller cirkulationsproblemer, skal du kontrollere dine fødder særligt tæt. Sprækker fra tør hud eller mindre infektioner kan åbne op og udløse farlige bakterier.
  3. 3 Overvåg nøje alle kirurgiske indsnit. I de første par dage efter operationen skal du inspicere dine kirurgiske udskæringer eller punkteringer mindst hver anden time. Tal med din læge om, hvornår du kan rumme ud disse inspektioner. Se efter et rødt udslæt, åbenlyse vener, pus eller gråt fra snittet.[13]
  4. 4 Brug beskyttelsesudstyr under udendørs aktiviteter. Cellulitis stammer ofte fra utilsigtede skader, der opstår under havearbejde, cykling, vandreture, leg, skøjteløb eller andre aktiviteter. Pas på at dække de mest sårbare dele af din krop, når du nyder udendørs. Handsker, tunge fodtøj, hjelme, shin guards, vandsko og lange bukser / skjorter kan alle tilbyde et mål for beskyttelse.[14]
  5. 5 Undgå at blive bidt. Når en edderkopp, insekt, hund, menneske eller andet dyr punkterer din hud, stiger muligheden for en forbundet infektion. Skyl straks noget punkteringsår eller bid med vand. Søg lægehjælp, hvis det ser dybt ud, eller hvis det er forårsaget af en giftig væsen.[15]
    • Hvis røde striber spredes ud fra såret, betyder det, at infektionen spredes. Det udvikler sig ikke altid til cellulitis, men det kan.
    • For eksempel, hvis du når din hånd i et mørkt udendørs rum, f.eks. Opbevaringsområdet, skal du bruge beskyttelseshandsker for at undgå edderkoppebid.
  6. 6 Pas på, når du svømmer i søer, floder eller oceaner. Hvis der er en advarsel om bakterier, skal du ikke komme ind i vandet. Undgå at svømme i stillestående eller snavset vand. Og tag et varmt brusebad kort efter svømning for at vaske væk nogen ydre bakterier. Pas på, at du ikke får nogen nedskæringer i vandet, da det kan lade bakterier komme i stykker.[16]
  7. 7 Tal med din læge om en sund vægt for dig. At transportere ekstra vægt kan gøre dig mere sårbar over for tilbagevendende forekomster af cellulitis. Lav en aftale med din læge for at diskutere din nuværende vægt og hvordan det påvirker dit helbred og potentiale for infektioner. Diskuter muligheden for at arbejde med en personlig træner eller ernæringsekspert for at skabe en sundere dig.[17]