Mens det er umuligt at bogstaveligt talt lære ballet om en måned, kan du forbedre din balletteknik inden for en måned, og med hårdt arbejde og indsats kan du mestre færdigheder og bevægelser, som du ikke vidste før.

Steps

  1. 1 Tag klasser. For at lære korrekt balletteknik skal du have en kraftig ugentlig træning. Dette består af cirka 3-5 timer om ugen med dans. Det er vigtigt, at du træner under instruktion fra en klassisk uddannet lærer, da de vil være i stand til at hjælpe med at rette op på dine fejl og hjælpe dig med at vokse som danser.
  2. 2 Kjole ordentligt. Brug aldrig gade tøj til en danseklasse. Det er vigtigt at du bærer tøj, der gør det muligt for dig at danse til dit fulde potentiale, og også din underviser er i stand til at undersøge din krop, mens du danser for at sikre ordentlig teknik og engagement i musklerne. Tjek med din dansstudio for at se om de har en kjolekode. Typiske dansetøj består af strømpebukser (kun dansestrømpebukser), en leotard (typisk sort) og balletglatte. Du bør kun bære pointe sko, hvis du har danset i 2-5 år og har haft dine lærere tilladelse.
  3. 3 Gør cross-træning. Krydstræning er en fantastisk måde at bygge styrke uden for ballet. Nogle eksempler på krydstræning er: pilates, svømning, jogging, cykling mv. Husk ikke at deltage i nogen form for krydstræning, der vil opbygge store muskler, da balleriner skal have en magert krop.
  4. 4 Øv hjemme. Det er vigtigt, at uden for klassen fortsætter du med at arbejde dine muskler. Gør grundlæggende barre op, som du ville i en typisk klasse, begyndende med tøj. Du kan også gøre sener, degajaer, relave, ron de jambes og grande battement. Husk ikke at gøre noget, der potentielt kan skade dig. Start langsomt og arbejde op for sværere bevægelser.
  5. 5 Vær opmærksom på klasse. Sørg for at i løbet af klassen er du opmærksom på! Det er afgørende, at du observerer 24/7 og altid lytter til din lærer. Prøv også at huske navnene på alle de forskellige dance moves, de kan være svært at huske, men det er bedst, hvis du kender dem.
  6. 6 Gentag gentag gentagelse! Øv det, du kæmper med igen og igen, men sørg for at spørge din lærer, hvis du gør det korrekt, som du ikke vil lære det forkert. Jo mere du træner, desto mere vil du forbedre. Hold dig ikke bare i din komfortzone!