At dyrke dit hår kan være en frustrerende oplevelse, især hvis det ser ud til at tage for evigt. Heldigvis kan du gøre processen lidt hurtigere ved at ændre din normale hårpleje rutine og bruge forskellige hårvækst teknikker.

Metode En af fire:
Tager godt vare på dit hår

  1. 1 Ændre den måde du vasker dit hår på. Faktorer som hvor ofte du vasker dit hår og hvilken vandtemperatur du bruger kan påvirke hårets længde. Det er fordi du vasker håret for ofte (tænk hver dag) og ved at bruge super varmt vand, får det til at tørre ud og blive sprødt. Det fører til hårbrud, hvilket forhindrer dit hår i at vokse langt og tykt. Løsningen? Vask dit hår ikke mere end 3 gange om ugen, og brug det koldeste vand, du kan håndtere.
    • Ved først at vaske dit hår sjældnere kan det være lidt fedtet. Brug en hat i et par dage, indtil din hovedbund bliver vant til at producere mindre olie og ting balancere. Det skal ikke vare længe!
    • Hvis du hader brusebad i koldt vand, skal du prøve at vaske dit hår i vasken med koldt vand separat fra dine vanlige brusere. Når du bruser, skal du holde dit hår indpakket i en bruserhætte.
  2. 2 Tør dit hår forsigtigt. Har du håndklæde tørre dit hår groft, børste det ud og blæse det tørt? Du bryder dit hår! Det får ikke chancen for at vokse lang og stærk, fordi du håndterer det for groft, mens det er vådt. Tænk på dit hår som et tøj fremstillet af godt stof; du vil ikke bare smide det i tørretumbleren, du skal omhyggeligt lægge det ud for at forsigtigt lufttørre. Behandl dit hår med den samme forsigtige behandling. Efter vask vask det forsigtigt tørt med et microfiber håndklæde eller t-shirt og lad det afslutte lufttørring.
    • Bør aldrig dit hår, mens det er vådt. Vådt hår har tendens til at strække og bryde lettere end tørt hår. Hvis du skal fjerne det, skal du anvende et konditioneringsprodukt, som f.eks. Brug derefter dine fingre og en brede tandkamme til forsigtigt at arbejde gennem tangles.
    • Må ikke tørre dit hår med undtagelse af særlige lejligheder. Blæstørring forårsager ofte skade i form af brud, frizz og split ends, og det er ikke let at reparere; du skal bare vente på frisk hår at vokse ud.
  3. 3 Brug ikke hårde kemikalier på dit hår. Den shampoo og balsam du bruger kan bidrage til dårlig hårvækst. De fleste kommercielle shampooer indeholder sulfater, som striber dit hår af sine naturlige olier og lader det være udsat for skade. Conditioners indeholder silikoner, der belægge håret med kemikalier og skal vaskes ud med mere stærk shampoo. Denne cyklus er virkelig skadelig for håret! Her kan du gøre i stedet:
    • Giv dit hår en sidste vask med en stærk shampoo, som f.eks. En klarende shampoo, for at slippe af med eventuelle resterende silikoner. Ikke beting det den gang Fjern det forsigtigt og lad det lufttørre.
    • Giv dit hår en pause i et par dage. Lad være med at gøre noget ved det - vask det ikke, rett det eller brug nogen produkter.
    • Næste gang du vasker dit hår, brug en helt naturlig shampoo. Læs etiketten og brug en shampoo, der kun indeholder naturlige olier og andre rensemidler, ingen kemikalier. Du kan endda forsøge at gå shampoo gratis!
    • Tilstand med fortyndet æblecidereddike. Dette virker virkelig, og når det tørrer, vil du ikke lugt som eddike overhovedet. For en dybkonditioneringsbehandling, prøv at bruge kokosolie. Du vil aldrig gå tilbage til de kemikaliebelagte ting du tidligere brugte.
  4. 4 Prøv helt naturlige hår styling teknikker og produkter. På lignende måde begynder du at bruge mere blide metoder, når det kommer til styling af dit hår. Brug opvarmning værktøjer som curling strygejern, glattejern, og selvfølgelig hårtørrere kun sparsomt. Udskift kemisk fyldte hårsprayer og geler til naturlige udgaver. Dette giver dit hår mulighed for at vokse lang og stærk, idet den tager sin egen unikke smukke tekstur.
    • Du kan lave din egen hårgelé fra ikke-skadelige ingredienser.
    • For at glatte flyveveje og frizz skal du anvende lidt arganolie eller en anden kosmetisk olie til dit hår i stedet for at bruge et over-the-counter-produkt.
    • Prøv naturlige metoder til at krølle dit hår uden varme eller rette det uden varme.
  5. 5 Brug en maske på dit hår en gang hver anden uge. Dette vil hjælpe med at reparere eventuelle skader, der er gjort ved at genopbygge dit hårs fugt. Derefter vil dit hår føles blødt, silkeagtigt og sundt, og det vil forblive sundt nok til at holde voksen ud.
    • Prøv en varm oliemaske med kokos og mandelolie, da kokosolie har høj indtrængning og dyb konditionering, mens mandelolie tilføjer ekstra glans til det svage, tørre hår. Masser olien ind i dit hår og tag på en badekåbe. Sid under en hooded hårtørrer, hvis du har en, eller kør en varm tørretumbler over hætten i ca. 10 minutter. Derefter skal du fjerne hætten og vaske dit hår. Alternativt anbringer du hårmasken og fletter håret og sætter det i en bolle og sætter et brusebad på. Hold dit hår flettet for mindst dag og nat i tre måneder, og dit hår vil vokse en til tre inches mere end normal hårvækst.
    • Du kan også prøve at bruge varm olivenolie, kanel og honning - det letter dit hår, da det gør det.
  6. 6 Beskyt dit hår mod ekstern skade. Dæk det op, når du bruger lange timer i solen, svøm i en chloreret pool eller hæng ud, hvor der er et højt luftforurening. Dit hår kan blive beskadiget ved gentagen udsættelse for disse elementer, så binde det i et tørklæde, bære en hat eller svømmehætte, og sørg for at bruge bløde vaske- og tørringsmetoder bagefter for at holde det sundt.

Metode To af fire:
Spiser godt og tager hårvæksttilskud

  1. 1 Spis mere protein. Protein er fundamentet for hår, og du har brug for meget for dit hår til at vokse lang, skinnende og sund.Det betyder ikke, at du skal spise masser af kød (selvom du kan) - det betyder bare, at du skal fokusere på at have protein at være i centrum for de fleste af dine måltider.
    • Hvis du er en kødædende, nyd, oksekød, kylling, fisk, svinekød og andre slags kød. Æg og nogle typer ost er også høje i protein.
    • Bønner og andre bælgfrugter, nødder og bladgrøntsager som spinat har også protein. Hvis du er vegetar, bør du leve på disse!
  2. 2 Spis omega-3 fedtsyrer. Dette "gode" fedt bidrager til et sundt, skinnende hår og hud. Det findes i en række lækre fødevarer som avocados, nødder, laks, hørfrøolie og meget mere. Du kan også tage fiskeolietilskud til store udbrud af omega-3, hvis du vil have et ekstra boost.
  3. 3 Drik masser af vand. Hvis du er dehydreret, vil den vise i dit hår. Dit hår bliver tørt, kedeligt og mere udsat for brud. Det betyder, at drikkevand er en nem og absolut nødvendig del af dyrket længere hår. Du får se en forskel på ingen tid!
    • Bær omkring en vandflaske og planlæg at drikke mindst 2-3 liter vand (0,5-0,8 US gal) om dagen.
    • Hvis du har problemer med at drikke meget almindeligt vand, skal du også drikke urtete eller aromatiseret vand.
    • Undgå koffein og alkohol, og drik ikke for meget sodavand. Vælg vand i stedet.
  4. 4 Tag hårvæksttilskud. Visse kosttilskud siges at bidrage til at fremme hårvækst og føre til længere hår over tid. Dette er ikke ligefrem en hurtig løsning, men hvis du begynder at tage kosttilskud, kan du se forbedret hårvækst i løbet af få uger eller måneder. Giv nogle af disse kosttilskud et forsøg på at se, om de virker for dig:
    • Biotin er et populært hårvæksttilskud.[1] Det bliver ofte taget af gravide for at sikre, at deres voksende babyer har nok næringsstoffer, men der er ingen grund til at du ikke kan tage det, hvis du ikke er gravid.
    • Atlanterhavet cedertræ olie er et supplement, der kan anvendes direkte på hovedbunden for at fremme hårvækst.[2] Arganolie kan bruges på samme måde.
    • Betasitosterol er et plante- og frøbaseret stof, der kan føre til hurtigere vækst i håret.[3]

Metode Tre af fire:
Få udvidelser og andre øjeblikkelige hårmetoder

  1. 1 Få udvidelser til klip. Dette er nok den hurtigste måde at få længere hår på! Gå til en skønhed forsyning butik og udvælg udvidelser, der matcher dit hår farve og tekstur. Klip dem ind under det øverste lag af hår, tæt på din hovedbund, så de vil blande godt sammen.
    • Få nok clip-ins til jævnt at placere omkring dit hår, så den ene side ser ikke tykkere ud end en anden.
    • Du kan få clip-ins lavet af plast, ægte menneskehår og andre stoffer. Husk at syntetiske clip-ins ikke vil blande godt med dit naturlige hår, og de vil ikke vare meget længe. Jo mere du vil bruge, desto mere realistiske ser de ud.
  2. 2 Få en professionel væv eller udvidelser på en salon. Dette er en dyrere, mere permanent version af udvidelser. Udvidelser fremstillet af ægte menneskehår eller fauxhår er vævet, syet eller limet til dit hår eller hovedbunden. Dette er en populær metode til at få straks langt hår, der bruges af berømtheder.
    • Det er yderst vigtigt at sørge for at gå til en salontekniker, der ved hvad han eller hun gør. Få ikke udvidelser eller en væv udført af en amatør. Det kan føre til smerte, irritation og hårtab.
    • Prøv kun at indsætte dine egne udvidelser, hvis du er yderst sikker på dine evner! Ellers kan du miste noget hår i processen.
  3. 3 Prøv en paryk. Ønsker du øjeblikkeligt længere hår? Hvorfor ikke prøve en paryk? Du kan eksperimentere med alle slags hårfarve og teksturer, og bedst af alt, du kan gøre dit hår så længe du vil. Gå til en paryk butik og tal med repræsentanten der for at hjælpe dig med at vælge en, der ser godt ud med dine farve- og ansigtsfunktioner. Du kan endda få din paryk skåret og stylet på en salon, hvis du vil.

Metode Fire af Fire:
Holde dit hår sundt med livsstilsændringer

  1. 1 Få dit hår trimmet omkring en gang hver tredje måned. Du ønsker ikke at gå for ofte, da du forsøger at dyrke dit hår. Men det er vigtigt at få de beskadigede bits skåret af, ellers vil du ende med langt hår, der føles og ligner halm.
  2. 2 Massage din hovedbund med fingrene for bedre cirkulation. Gør dette i ca. 5 til 10 minutter for at stimulere blodgennemstrømningen til området. Øget blodgennemstrømning vil betyde en stigning i mængden af ​​næringsstoffer, som transporteres der, hvilket vil øge væksten. Lavendelolie (ren æterisk olie) kan masseres i hovedbunden på alternative dage, da det siges at være meget nyttigt for at fremme hårvækst.
    • Generel øvelse vil også øge blodgennemstrømningen til dit hoved, da det øger blodgennemstrømningen omkring hele kroppen.
    • Tørring af din krop er en anden god måde at forbedre omsætningen på.
  3. 3 Reducere stress. Stress kan føre til hårtab samt et fald i den hastighed, som dit hår vokser. Hvis du lider af stress, prøv yoga eller andre former for motion for at hjælpe dig med at stresse.
  4. 4 Få masser af søvn. Otte timers søvn er afgørende. Søvn er den vigtigste tid, som din krop bruger på vækst og reparation. Hvis du ikke får nok søvn, vil din krop ikke have nok tid til at koncentrere sig om hårvækst.