Frontdyk kan virke svært, men når du får dem, er de meget sjove. Med et par enkle trin og masser af øvelse bliver du en proff. For de børn, der læser denne, der tager dagens svømmelektioner, følg trinene igennem i hovedet før du gør et dykke og bare husk at have det sjovt!

Steps

  1. 1 Stå lige på kanten af ​​poolen.
  2. 2 Sæt dine hænder lige foran dig, som om du strækker dine hænder fremad og spred dine fingre ud bredt.
  3. 3 Tag din højre hånd, læg den over din venstre hånd, så begge tommelfinger skærer og greb din højre hånd tæt på hinanden.
  4. 4 Sæt dine hænder over hovedet og peger mod vandet, og pegende opad vil resultere i en maveflop.
  5. 5 Foregive du er en forår. Så bøj dine knæ en smule og tag din hake i såvel som stram dine ører med dine arme på dem.
  6. 6 Foregive du vil springe helt til et bestemt punkt foran dig og hoppe for det eller over det som om der var en hula hoop mellem dig og det bestemte sted.
  7. 7 Gør det gentagne gange, prøv dit bedste og have det sjovt!