Uanset om det er din første stafettkonkurrence eller din 42. forberedelse til en konkurrence, er det altid lidt stressende. Følg disse nyttige tips og trin for at gå til en stafettkonkurrence forberedt og sikker.

Steps

  1. 1 Sørg for at du har praktiseret nok i de uger, der fører op til konkurrencen. At komme op til konkurrencen og ikke vide din rutine / s godt nok kan ende i en skade eller glemme din rutine, mens du er på gulvet!
  2. 2 En uge før konkurrencen skal du kontrollere, om dit kostume / s passer dig, brud i nye dans / baton sko, kontroller at dine strømper ikke har huller eller stiger i dem og se om du har brug for mere dans / twirling forsyninger som make -up, hårspray, bobby pins, baton tape osv.
  3. 3 Natten før konkurrencen skal du sørge for at dine batoner er intakte, dvs. enderne er på den rigtige måde, eller hvis du bruger tape, at de er fastgjort korrekt.
  4. 4 Også natten før konkurrencen får du masser af hvile. Ja, det kan være et svært skridt at følge, kæmpe med nerver og spænding, men prøv så godt du kan ved at gå i seng tidligt.
  5. 5 Vågn op tidligt, så du kan gøre dit hår og make up, men husk ikke at stresse for meget om dette (medmindre du først konkurrerer) som du altid kan gøre dit hår og / eller makeup på lokalet.
  6. 6 I morgen om konkurrencen skal du sørge for at have spist noget. De fleste foretrækker ikke, men hvis du får noget i din mave (selvom det er et stykke frugt), kan det højst sandsynligt hjælpe dig med at konkurrere meget bedre end ikke at spise noget.
  7. 7 Sørg for at du ankommer til lokalet tidligt, så du har meget tid til at øve og forberede.
  8. 8 Husk at have det sjovt! Hvis du stresser eller bekymrer dig for din rutine for meget, kan du tabe det og blive forstyrret. Du vil gå væk meget lykkeligere, hvis du smiler og har det sjovt, mens du konkurrerer, selvom du har tabt det!
  9. 9 Færdig.