Adgang til hospitalet kan være en meget stressende og udfordrende oplevelse. Sygdom kan medføre meget forstyrrelse af patienternes liv. Ofte ved patienter ikke, hvad de skal gøre under indlæggelsen og efterlades med lange tidsintervaller, hvilket ofte resulterer i at se fjernsyn mellem hospitalspersonaleinteraktioner, diagnostiske test og modtagelse af besøgende. Med en ordentlig planlægning kan du dog forbedre dit ophold betydeligt.

Steps

  1. 1 Bestem at du vil have det godt. Dette er meget vigtigt. De fleste patienter fokuserer på ikke at være syge, snarere end at blive bedre. Denne forskel kan virke subtil, men det er meget vigtigt. Hvis du fokuserer på dit helbred, aktiverer du bogstaveligt talt dine celler og organer, som vil hjælpe din krop til at helbrede. Din hensigt at blive frisk hjælper din krop på måder, som moderne medicin endelig begynder at anerkende.
  2. 2 Ignorer alle dystre forudsigelser. Brug dem som katalysator som en udfordring for at overvinde hvilken sygdom du står overfor. Trods oddsene har andre levet og du kan også! Mange patienter taler deres læges forudsigelser. Desværre er lægerne uddannet til ikke at give "falsk håb" og giver ofte patienter dyre forudsigelser, der synes at være troværdige forudsigelser baseret på statistikker, der involverer andre patienter. Selvfølgelig vil sådanne dystre forudsigelser have en meget negativ indvirkning på genopretning og sundhed.
  3. 3 At indse, at vi alle har evnen til at overleve, trives og overvinder tilsyneladende uoverstigelige odds. Uanset hvilken diagnose og prognose du står over for, skal du vide, at alt ikke er tabt. Mænd og kvinder som dig har konfronteret udfordringerne med at leve med og overvinde alvorlige og potentielt dødelige sygdomme.
  4. 4 Forstå, at forudsigelser normalt er baseret på statistikker, der afspejler andre menneskers erfaringer. Viljen til at leve, lysten til at få det godt har en enorm indflydelse på vores kroppe og kan betyde forskellen, bogstaveligt talt mellem genopretning og sygdom, sundhed og sygdom og liv og død. De kan ikke nøjagtigt forudsige, hvor længe du vil leve. Husk: Alle statistikker handler om andres erfaringer og kan ikke nødvendigvis forudsige din, medmindre du tillader dem at være sådan ved at sætte din tro på dem.
  5. 5 Udforsk dig indre, hemmelige tanker og følelser. Hvordan føler du dig om denne oplevelse kaldet "sygdom"? Er det skabt frygt, angst, benægtelse og konstante tanker? Det er normalt. Alle disse følelser er en del af sygdomsprocessen. Du kan arbejde dig gennem alle dem med bevidsthed og tålmodighed.
  6. 6 Vær opmærksom på dine følelser og følelser, giv ærligt dig selv til at opleve dem. Nogle gange er du bange, bekymrede, nødlidende. Også ensomhed, smerte, træthed. Det er meget normalt. Anerkende dem
  7. 7 Bliv informeret. Spørg din læge spørgsmål om din tilstand. Skriv dem ned eller udpege et betroet familiemedlem og en ven for at være din advokat. Ønsker at alle ansatte (og besøgende!) Vasker deres hænder eller bruger håndrensning. Dette er den bedste måde at undgå infektion og komplikationer, der kan udvide dit opsving eller forværre dit liv.
  8. 8 Omgiv dig med positive ting. Sluk for nyhederne (enhver type, medmindre du bare ser vejret)! Se ikke voldelige, deprimerende tv-programmer.
  9. 9 Se inspirerende komedie og uddannelsesprogrammer Brug de ressourcer, der er tilgængelige for dig via internettet, bøger, cd'er, dvd'er og andre formater.
  10. 10 Del dine tanker og følelser med en venlig person, et godt lytende øre. Det er ligegyldigt hvem det er. En sundhedspersonale, familiemedlem, ægtefælle, ven eller en anden kan være en stor velvære coach, et værdifuldt aktiv.
  11. 11 Dyrke optimisme Medicinsk forskning viser, at optimister er sundere og genopretter hurtigere end pessimister. Enhver krise kan ses som en mulighed. Din kop er ikke nødvendigvis halvt tom, den er halvt fyldt. Ansigt hver krise som en mulighed. Pessimisme kan omdirigeres.
  12. 12 Find måder at slappe af. Dette er en meget vigtig ting at gøre. De fleste sygdomme er stressrelaterede. Når din krop er afslappet, har den mulighed for at regenerere og helbrede.