Blodplader er så små, at de kun udgør en lille brøkdel af det totale blodvolumen. Funktionen af blodplader er primært for at forhindre blødning ved at koagulere blodet. Men i sjældne tilfælde udvikler nogle mennesker en tilstand, hvor knoglemarven producerer for mange blodplader, kendt som thrombocytose.[1] Dette kan føre til dannelse af store blodpropper, der kan forårsage sundhedsmæssige problemer som slagtilfælde eller hjerteproblemer. Start med trin 1 nedenfor for at få flere oplysninger om, hvordan du kan reducere antallet af blodplader i dit blod gennem kost, livsstil og medicinske midler.
Metode En af To:
Gennem kost og livsstil
- 1 Spis rå hvidløg for at reducere antallet af blodplader i dit blod. Rå eller knuste hvidløg indeholder en forbindelse kaldet "allicin", som påvirker kroppens evne til at lave blodplader, hvilket reducerer antallet af blodplader i blodet.
- Din krop reagerer på det lavere blodpladeniveau ved at forbedre immuniteten, hvilket hjælper med at beskytte kroppen mod eventuelle fremmedlegemer (såsom vira og bakterier), der kommer ind i systemet.
- Allicinindholdet i hvidløg falder hurtigt med madlavning, så prøv at spise det rå. At spise rå hvidløg forårsager mavesmerter i nogle mennesker, så sørg for at spise den rå hvidløg med mad.
- 2 Tag gingko biloba for at reducere blodviskositeten. Gingko biloba indeholder stoffer kaldet "terpenoider", som reducerer blodviskositeten (gør det tyndere) og forhindrer dannelsen af blodpropper.
- Gingko biloba hjælper også med at forbedre blodcirkulationen og øger din krops produktion af warfarin, som hjælper med at opløse blodpropper.
- Gingko biloba fås som tillæg i væske eller kapselform. Du kan købe disse kosttilskud på medicin eller sundhed mad butik.
- Hvis du kan få hænderne på gingko biloba orlov, kan du koge bladene i vand i 5 til 7 minutter, og derefter drikke vandet som en te.
- 3 Brug ginseng for at forhindre koagulationsdannelse. Ginseng indeholder "ginsenosider", der hjælper med at nedsætte blodpladeaggregeringen og forhindrer derfor dannelsen af blodpropper.
- Ginseng er tilgængelig i kapselform ved medicin og sundhedsfødevarebutikker. Det tilføjes ofte til energimad og drikkevarer.
- Ginseng forårsager søvnløshed og kvalme hos nogle mennesker, så du bliver nødt til at teste det ud for en prøveperiode for at se, hvordan det reagerer med din krop.
- 4 Spis granatæbler for deres anti-blodplade effekt. Granatæbler indeholder stoffer kaldet polyphenoler, som har en antitrombocyt effekt - det betyder, at de reducerer din krops produktion af blodplader og forhindrer, at eksisterende blodplader stabler.
- Du kan spise hele, friske granatæblefrugter, drikke granatæblejuice eller tilsæt granatæbleekstrakt til din madlavning.
- 5 Spis fisk og skaldyr rig på omega-3 for at hæmme blodpladeproduktion. Omega-3 fedtsyrer påvirker trombocytaktivitet, tynder blodet og reducerer chancen for koagulering. Omega-3 er rigelige i skaldyr som tun, laks, tunger, sardin, skaldyr og sild.
- Prøv at inkludere 2 til 3 portioner af disse fisk om ugen for at opfylde din anbefalede ugentlige kvote for omega-3
- Hvis du ikke er glad for fisk, kan du øge dit omega-3-indtag ved at tage 3000 til 4000 mg fiskolietilskud per dag.
- 6 Drikk rødvin for at reducere chancerne for koagulationsdannelse. Rødvin indeholder flavonoider, der kommer fra huden af røde druer under produktionen. Disse flavonoider forhindrer overproduktion af celler i foring af arterievægge (en proces forårsaget af for mange blodplader i blodet). Dette reducerer reducerer chancerne for koagulationsdannelse.
- Der er en enhed alkohol i et halvt standardglas vin (ca. 175 ml). Mænd bør ikke drikke mere end 21 enheder alkohol pr. Uge og ikke mere end fire pr. Dag.
- Kvinder bør ikke drikke mere end 14 enheder alkohol pr. Uge og ikke mere end tre pr. Dag. Både mænd og kvinder bør have mindst to alkoholfrie dage om ugen.[2]
- 7 Spis frugt og grønt indeholdende "salicylater", som hjælper med at tynde blodet. Frugt og grøntsager, der indeholder "salicylater", hjælper med at tynde blodet og forhindre koagulering. De øger også kroppens immunitet og hjælper med at opretholde normal blodpladetal.
- Grøntsager, der indeholder salicylater, omfatter agurk, svampe, zucchini, radise og alfalfa.
- Frugter, der indeholder salicylater, omfatter alle former for bær, kirsebær, rosiner og appelsiner.
- At spise shiitake-svampe er en god naturlig mulighed for faldende blodplader.
- 8 Tilsæt kanel til madlavning for at reducere blodpladeaggregering. Kanel indeholder en forbindelse kaldet "cinnamaldehyd", som er kendt for at reducere blodpladeaggregering og dermed blodkoagulation.
- Tilsæt jord kanel til bagt varer eller stuvede grøntsager. Du kan også prøve at koge en kanelpind i te eller vin.
- 9 Stop med at ryge for at forhindre blodpropper. Rygning sætter dig i øget risiko for at udvikle blodpropper på grund af flere skadelige forbindelser, der findes i cigaretter (såsom nikotin). Rygning får blodet til at blive tykkere og blodpladerne klumper sammen.
- Alvorlige sundhedsmæssige problemer som hjerteproblemer og slag rammer ofte som følge af blodpropper. Afslutning af rygning er en af de bedste ting, du kan gøre for at undgå, at disse blodpropper dannes i første omgang.[3]
- Afslutning er svært, og det er ikke noget, der kan gøres natten over. Se denne artikel for nogle nyttige råd om, hvordan du holder op med at ryge.
- 10 Drikke kaffe til sin blodpladeffekt. Kaffe indeholder en blodpladeffekt, hvilket betyder, at det reducerer antallet af blodplader i blodet og forhindrer blodpladeaggregering.
- Anti-blodplade effekten af kaffe skyldes ikke koffein, men phenol syrer. Derfor kan du stadig nyde godt af anti-blodplade effekten ved at drikke koffeinfri kaffe.[4]
Metode To af to:
Gennem medicin og procedurer
- 1 Tag blodfortyndende medicin, som ordineret af din læge. Under visse omstændigheder vil din læge ordinere blodfortyndende medicin. Disse lægemidler forhindrer blodviskositet, blodpladeaggregering og dannelse af blodpropper. Nogle af de mest ordinerede medicin omfatter:
- Aspirin
- hydroxyurea
- anagrelid
- Interferon alfa
- Busulfan
- pipobroman
- Fosfor - 32
- 2 Undergå en procedure kendt som blodpladeferese. I nødstilfælde kan din læge rådgive en behandling, der kaldes blodpladensfærese, hvilket hurtigt nedsætter antallet af blodplader i blodet.
- Under blodpladeferese indsættes en intravenøs linje i et af dine blodkar for at fjerne blod fra din krop. Dette blod passeres derefter gennem en maskine, der fjerner blodplader fra blodet.
- Det blodpladefrie blod ledes derefter tilbage i kroppen gennem en anden intravenøs linje.
Facebook
Twitter
Google+