Meditere med din krystal er en god måde at slappe af, finde svar på spørgsmål og forbinde med dit indre selv.

Steps

  1. 1 Vælg først en krystal, der appellerer til dig.
  2. 2 Rens krystallen. Dette gøres nemt ved at holde det under rindende vand og sige: "Jeg renser denne krystal af negative energier og dedikerer den til det allerhøjeste af alle."
  3. 3 Find nu et stille, sikkert sted, hvor du ikke vil blive forstyrret i 15 minutter eller deromkring.
  4. 4 Kom godt i gang. Sid på gulvet eller i en stol, og hold din krystal i din venstre håndflade.
  5. 5 Luk nu dine øjne og prøv at stoppe dit sind. Lad tankerne bevæge sig igennem - vær ikke opmærksom. I stedet hold et billede i dit sind om din krystal.
  6. 6 Slap af og lad dig selv virkelig udforske krystals mønstre. Hvad farve er det? Farver farve?
  7. 7 Spørg nu krystalet, hvis der er noget, det vil fortælle dig. Du kan blive besvaret i tanker, billeder eller enkle farver. Forsøg ikke at være for rationel og spørgsmålstegnende. Tillad dig selv at lytte.
  8. 8 Bemærk at du kan stoppe meditationen når som helst ved at åbne dine øjne.
  9. 9 Hvis du føler dig godt tilpas, så spørg krystallen et spørgsmål. Svarene kommer fra dit indre selv.
  10. 10 Når du er klar, takk krystal og returner dine tanker til rummet omkring dig. Åbn dine øjne, strække.
  11. 11 Det er en god ide at holde en notesbog til at skrive ned eventuelle oplevelser. De kan ikke umiddelbart give mening, men efter en dag eller en uge kan du se relevansen.
  12. 12 Husk, at krystallet fungerer som leder af dine tanker. Og det hjælper dig med at få adgang til din egen indre visdom.