Buddhistisk meditation

Sådan praktiserer du åndedrætsmeditation (Anapanasati)

Anapanasati, "mindfulness of breathing" eller åndedræt meditation er en kernekontemplativ praksis for buddhismen. Dens praksis bygger opmærksomhed og koncentration gennem...

Sådan praktiserer du appreciativ glæde meditation

"Værdsættende glæde", der også er kendt i buddhistiske kredse som "Mudita", kaldes ofte som en af ​​de fire guddommelige bopæl...

Sådan mediteres som Buddha Undervist

Hvis du trækker vejret, kan du meditere! Åndedrætsprocessen er identisk i alt, bestående af indånding og udånding. Det er den...

Sådan formelt set i Shamatha Meditation

En Shamatha meditation praksis er en, der specifikt sigter mod at styrke sindets stabilitet og at modvirke symptomerne på et...

Sådan praktiserer du Kasina Meditation

Ud af de 40 meditationsfag, som Buddha lærte og opmuntrede, tog Kasina meditationer op 10 af dem. Disse er blot...

Sådan praktiseres buddhistisk meditation

Buddhister bruger meditation til at forvandle sig selv og til at bevæge sig ud over distraktionerne i verden for at...