Graduate School er udfordrende. Uanset hvilket universitet du deltager i, eller hvilket område du forfølger, skal du klare en betydelig arbejdsbyrde og afbalancere dine akademiske forpligtelser med dine andre ansvar. For kandidatstuderende med familier kan opnåelse af denne balance være særlig vanskelig.

Første del af tre:
Forberedelse til nye udfordringer

  1. 1 Lav dine lektier. Forstå, at selvom du var en fremragende bachelor (som de fleste kandidatstuderende var), vil du stå over for et helt andet sæt udfordringer på kandidatskolen. Den specifikke karakter af dine kursusarbejde, forskning, undervisning og laboratorieforpligtelser vil variere enormt afhængigt af dit felt, din skole og din afdeling, og det vil også gøre dine potentielle lønsedler og finansieringspakker, så gør nogle undersøgelser og find ud af hvad, du er tilmeldt til
    • Mange afdelingswebsteder vil svare på dine grundlæggende spørgsmål om bestemte programmer, så start der for at få en følelse af, hvad dine forpligtelser som kandidatstuderende kan være.
    • Overvej at kontakte de nuværende studerende også. De fleste programmer har en ph.d.-studerende, som kan sætte dig i kontakt med de studerende i dit program. Du kan så sende en mail eller to for at stille mere specifikke spørgsmål. Nuværende studerende kan have indsigt i standard arbejdsbyrde og finansieringspakker, og - i modsætning til hjemmesiden - kan de være kommende om de potentielle ulemper ved at forfølge en grad i deres afdeling.
  2. 2 Afklare dine mål. Graduate School er ikke noget at gøre bare fordi du ikke kan tænke på noget andet at gøre med dit liv. Ingen bør synke år, penge og energi til en kandidatgrad uden at være krystalklar om hans eller hendes mål og hvad der er nødvendigt for at nå dem. Dette går dobbelt for folk med familier. Kend dine grunde til at forfølge en kandidatgrad, og gør lidt ekstra forskning om, hvad dine muligheder vil se ud efter graduate school - ikke bare antage, at din M.A. eller Ph.D. vil få dig et vidunderligt arbejde.
    • Mange mennesker i den akademiske verden er tilbageholdende med at indrømme dette, men jobmarkedet for akademikere er uhyre lige nu, især i humaniora og samfundsvidenskab. Hvis du har en kandidatgrad på et af disse områder, tænker du to gange: Selvom du går til et topprogram og trives, kan du finde dig selv fem til ti år ned ad vejen med en imponerende Ph.D., betydelig gæld og ingen job. For kandidatstuderende med en familie kan det være særligt bekymrende. Gør din forskning, og gå ind med dine øjne åbne (hvis overhovedet).
  3. 3 Diskuter dine planer med din partner. Hvis du er gift eller i et engageret forhold, er det vigtigt at diskutere de kommende udfordringer med din ægtefælle eller partner. For de fleste med familier, der starter en kandidatuddannelse, vil der medføre en kombination af flytning, afslutning af job, oprettelse af et nyt budget, oprettelse af nye børnepasningsordninger og revurdering af opdeling af husstandskraft. Disse er store, livsforanderlige udviklinger, så arbejde for at diskutere dem åbent og ærligt.
    • Hvis din partner ikke er akademiker, kan han eller hun ikke helt forstå, hvad dine nye forpligtelser vil se ud. Når du selv har foretaget undersøgelsen, skal du sørge for at passere dine viden og fjerne potentielle misforståelser. Lad din partner f.eks. Vide, om du tror, ​​at du skal arbejde i weekenden eller rejse for forskning.
  4. 4 Forbered dine børn. Hvis dine børn er gamle nok til at forstå, skal du diskutere dine planer åbent med dem også. Husk, at din beslutning om at gå på skole vil ændre deres liv også: de vil sandsynligvis nødt til at tilpasse sig til nye skoler eller børnepasningsfaciliteter, ændringer i deres tidsplaner og mindre tid med dig. Være med dem foran, på en måde, der passer til deres alder og modenhedsniveauer, og forklar hvorfor du tager denne vej.
  5. 5 Tænk på penge. Uanset dine økonomiske forhold er graduate school en udgift, der skal overvejes omhyggeligt. Ideelt set bør du undgå at gå i skole, især i humaniora og samfundsvidenskab, medmindre du er fuldt finansieret af dit valgprogram - "fuldt finansieret", hvilket generelt betyder, at du modtager en undervisningsvilkår og et beskedent månedligt stipendium, ofte i bytte til undervisning eller laboratorieopgaver. Men familier med familier bør være ekstra forsigtige, især da "fuld finansiering" sandsynligvis ikke omfatter penge til udgifter som børnepasning.
    • Forskning børnepasning omkostninger forud for tiden.[1] Hvis du har været hjemme hos dig og planlægger at betale for børnepasning for første gang, kan du ikke have nogen idé om, hvor dyrt disse tjenester kan være. Hvis du holder op med en "rigtig verden" job til at gå på skole, kan du ikke indse, hvor utilstrækkelig dit stipendium vil være, når du trækker omkostningerne til børnepasning fra det. Uanset hvad du behøver at vide, hvad du kommer ind i.
    • Vær sikker på at du undersøger eventuelle skattelettelser eller fradrag i forbindelse med børnepasningsomkostninger.[2]
    • Faktor i ændringer i din partneres indkomst også. Hvis du er gift eller i et engageret forhold, skal din partners indkomst også vurderes. Flytter du til skole? Hvis det er tilfældet, skal din partner sandsynligvis finde et nyt job - hvordan betaler du regningerne i mellemtiden? Vil din beslutning om at deltage i en skole påvirke din partners arbejdsplan eller potentiale for overarbejde? Hvis det er tilfældet, skal du også overveje det.
  6. 6 Fremgangsmåde lån forsigtigt. Du kan blive fristet til at få så meget finansiel bistand som muligt fra regeringen, men selv om denne beslutning kan være tiltalende lige nu, er det nok ikke uklart på lang sigt. Ph.D.Programmer, især tager meget lang tid; gælden vil tilføje op, og så i sidste ende vil du møde det forfærdelige akademiske jobmarked. Hvordan vil du betale det tilbage?

Del to af tre:
Startende Graduate School med en familie

  1. 1 Brug lidt tid på at observere din afdeling kultur. Når du begynder på skolen, skal du være opmærksom på, hvad der foregår omkring dig. Er der andre forældre i dit program? Fakultetmedlemmer synes at understøtte graduate elever med eksternt ansvar? Hvor lang tid synes succesfulde kandidatstuderende at bruge på kontoret? Studerer de om natten og i weekenderne? Svarene på disse spørgsmål vil hjælpe dig med at identificere potentielle problemer og tilpasse dine programmers krav så hurtigt som muligt.
  2. 2 Find ud af, hvilke ressourcer der er tilgængelige for dig. Mange universiteter har et familiecenter eller andre tjenester til rådighed for studerende eller unge fakulteter.[3]
    • At gå ind i disse ressourcer forud for at begå en institution er en god ide. Resourcecenteret kan give dig en følelse af, om universitetet er familievenligt.
    • Nogle institutioner tilbyder endda beskæftigelsesmuligheder eller indsamler jobannoncer for ægtefæller på kandidatstuderende.[4]
  3. 3 Tal med din rådgiver. De fleste kandidatstuderende får tildelt en rådgiver eller mentor, når de går ind i et program. Lad denne person vide, at du er forælder. Han eller hun kan have specifikke råd til dig om at afbalancere dine familieforpligtelser med dit akademiske ansvar.[5]
    • Hvis din tilrådte rådgiver ikke er sympatisk for din familie, skal du prøve at finde en anden personlig mentor, der er mere i overensstemmelse med dit perspektiv.
    • Som med de fleste interaktioner i kandidatskolen, er din tone og holdning her vigtig. Gør ikke eller klager til din rådgiver om, hvor svært det er at balancere skole og familie, og kræver ikke særlig behandling, fordi du er forælder. Du lærer at være professionel, så fungere som en. Stræb efter en sikker "Jeg kan gøre dette!" Holdning, men vær modtagelig over for enhver rådgivning eller konstruktiv kritik, som din rådgiver tilbyder.
  4. 4 Lær at styre din tid effektivt. Den første færdighed, som en kandidatstuderende med en familie har brug for at udvikle, er ikke akademisk eller intellektuel - det er simpelt tidsstyring. Anslå hvor mange timer om ugen du skal bruge på kursusarbejde, læsning og forskning; hvis det er relevant, anslå hvor mange timer om ugen du skal bruge på undervisnings- eller laboratorieforpligtelser. Bemærk vigtige familieforpligtelser, og lav en tidsplan, der giver dig mulighed for at få alt gjort. Så find ud af, hvordan du holder dig til den tidsplan og maksimerer din produktivitet.
    • Du kan måske i begyndelsen finde ud af, at du ikke vurderer korrekt, hvor længe kursusarbejde, læsning eller undervisning forberedelse vil tage dig. Overvej at spørge en senior graduate student eller to til hjælp, i hvert fald indtil du har et bedre håndtag på, hvad dine ansvar er. Seniorstuderende kan også være i stand til at påpege "skjulte" arbejdstimer, som du ikke er opmærksom på - akademisk arbejde, der er "uofficielt" men nødvendigt, konferencer og afdelinger og lignende.
    • Gang dig selv Hvis du har tildelt tre timers tid til en bestemt opgave, skal du indstille en timer, og medmindre situationen er desperat, skal du stoppe ved den fastsatte tid. Hvis du igen og igen finder ud af, at du ikke gennemfører dine opgaver inden for den tildelte tid, skal du revidere din tidsplan.
    • Overvej aktivt at begrænse de unødvendige aktiviteter, der optager for meget af din tid - for eksempel Facebook og andre sociale medier. At slippe af med Facebook (eller fastsætte firmabegrænsninger på din Facebook-tid) kan øge din produktivitet betydeligt.[6]
    • Vær fleksibel. At vide, at kravene til graduate school vil skifte over tid: du vil have forskellige kurser og forskellige undervisnings- eller laboratorieopgaver, og forskellige projekter vil begynde og slutte. Dine familieforpligtelser vil også skifte, når dine børn vokser op. Hvad der fungerer denne måned, virker muligvis ikke i næste måned, så indse, at du bliver nødt til løbende at revidere din tidsplan.
  5. 5 Få hjælp. At lære at afbalancere kandidatskole og familieliv er en udfordring, og de første måneder af graduate school vil sandsynligvis være det sværeste. Bede om hjælp. Hvis du har en partner, skal du se om han eller hun kan påtage sig nogle af de opgaver, du normalt har gjort, herunder madlavning og tøjvask og andre hjemlige opgaver, i hvert fald midlertidigt. Hvis du er heldig nok til at have nærliggende venner og familie, der ønsker at hjælpe, acceptere deres tilbud! De kunne babysit for dig, bringe lejlighedsvis måltider eller dække for dig ved et barns aktivitet.
  6. 6 Check ind med din partner og børn. Får ikke så fanget op i dit nye ansvar, at du forsømmer dine ældre. Lad din partner og børn vide, at du bekymrer dig om, hvordan de justerer. Hvis din tilpasningsproces har forladt dig moody, fjern eller forsømmelig, undskylder og lad dem vide, at du vil forsøge at gøre det bedre.
  7. 7 Hold en positiv holdning. De første måneder af kandidatskolen kan være overvældende og vanskelige, selv for folk uden børn! Giv dig selv tid til at justere, og føler ikke som en fiasko, hvis du kæmper. Der er en proces involveret her, og til sidst, hvis du arbejder hårdt og tilpasser, hvor det er nødvendigt, kommer du til det sted, du skal være.

Del tre af tre:
Overlevelse af det lange træk

  1. 1 Øvelse siger "nej.”[7] Nogle forpligtelser er ikke værd din tid eller energi, og hvis du skal komme gennem en skole med en familie, skal du lære, hvornår man skal sige "nej." Oplysningerne vil variere afhængigt af din særlige situation, men generelt:
    • Du bliver nødt til at sige nej til din partner. Din ægtefælle eller partner vil måske have dig til at gå i biografen på en lørdag eftermiddag, men hvis du har et papir på grund af den næste uge, kan du måske skrue ned tilbuddet. Disse situationer kan brænde vrede, men så fortsæt med forsigtighed og sørg for at du diskuterer disse spændinger åbent.
    • Du skal regelmæssigt sige nej til dine børn. Hvis du vil lykkes på kandidatskolen, vil du ikke være i stand til at lade dine børn deltage i enhver aktivitet, der appellerer til dem eller acceptere hver parti-invitation, de modtager. Forklar dette for dem så klart som muligt.
    • Du skal begrænse de ekstra forpligtelser, du påtager dig for dine børns skoler og børnecentre. Hvis du allerede serverer på et PTA-udvalg, siger du f.eks. "Nej", når nogen ringer til at bede dig om at blive med i en anden. Modstå trangen til at påtage sig unødvendige fundraising eller frivilligt arbejde.
    • Du bliver nødt til at lære at sige "nej" til visse akademiske muligheder. Dette kan være et minefelt: du ønsker ikke at sabotere din succes som en kandidatstuderende, fremmedgive din rådgiver eller professorer eller savne afgørende muligheder. Stadig kan du ikke gøre alt. Indse, at det er okay at gå glip af en lejlighedsvis afdelingsbegivenhed, skru ned en mulighed for at tale på en konference eller aflevere en aktiv rolle i en afdelingsorganisation.
  2. 2 Ved, hvornår du skal sige "ja."Hvis du siger" nej "for ofte eller til de forkerte ting, vil du hurtigt føle at du fejler - på kandidatskolen, i forældreskab eller i begge dele. Nogle forpligtelser er stort set ikke omsætningspapirer. Oplysningerne vil igen variere alt efter dine personlige forhold, men generelt:
    • Du skal differentiere mellem din families ønsker og behov.[8] Hvis du siger "nej" til din partner for ofte, vil han eller hun føle sig forsømt, upåvirket, vred og vred, og det er ikke retfærdigt. Ved, hvornår du skal bruge mere tid sammen med din partner eller lindre ham eller hende med nogle husholdningsgaver. Det samme gælder for dine børn: forsøm ikke deres behov i navnet på din akademiske karriere. Vær sikker på at du bruger nok tid med dem og lad dem gøre nogle sjove aktiviteter.
    • Du skal genkende hvad der er nødvendigt for succes på kandidatskolen. Ved at gøre det rene minimum for at komme over hver forhindring og tjene din grad, er måske ikke nok til at få dig til dine mål; i nogle situationer - men ikke alle! - du skal også udmærke dig og imponere folk. Sig ja til nok akademiske forpligtelser, afdelinger, konferencer på dit område og rejser for forskning for at sikre det succesniveau, du ønsker.
  3. 3 Lav en vane med at afslutte akademiske opgaver tidligt. Generelt er det en god strategi at have dit akademiske arbejde udført på forhånd, så hvis et større seminar papir forfaller på en bestemt fredag, har du til hensigt at få dit gjort fredag ​​før det. At lave disse tidlige deadlines for dig selv giver dig en pude, så du ikke vender sig i tingene sent, når uforudsete problemer kommer op. Når du har en familie, kommer uforudsete problemer op hele tiden! Dit barn bliver syg; du bliver kaldt til en forælder-lærer konference; Din partner vil have et problem på arbejdspladsen. Du vil ikke indse i sidste øjeblik, at du ikke har tid til at få noget opnået.
  4. 4 Lad være med perfektionisme. Mange kandidatstuderende er perfektionister; de arbejder hårdt og vil have alt, hvad de gør for at være A + kvalitet. I sidste ende vil denne perfektionisme dog stå i din vej - i skole og i hjemmet - for at forhindre dig i at få ting udført og nyde dit liv.[9] Du ønsker ikke at være en slacker eller være kendt for middelmådig arbejde, men du behøver ikke at udtømme dig selv og forsøger at være den bedste på alt.
    • At indse, at de fleste akademiske opgaver er forhindringer, der skal hoppes over, ikke monumental indsats, der kræver geni eller perfektion. Vær ikke så svært på dig selv.
    • Det er bedre at vende et papir til tiden, forudsat at kvaliteten er rimelig for dit program, end at bede om udvidelser. Få det gjort og over med, selvom du tror du kan gøre det bedre; ikke grave dig selv ind i akademisk "gæld" ved at lade opgaver hænge rundt på din kalender for længe.
    • Lad være med dit ønske om at holde et rent rent hus og være den perfekte forælder. Det vil ikke ske, og det vil kun resultere i frustration og udmattelse, hvis du bruger unødige timer på at forsøge at få det til at ske.
  5. 5 Gør tid til et socialt liv. Mellem dit akademiske arbejde, dine forældreforpligtelser og dit ægteskab eller andet forhold kan du føle at du slet ikke har tid til at mødes. Men det er bedre at skære ud en tid. Deltager i en fest eller drikker eller aftensmad med venner fra tid til anden vil genoplive dig og minde dig om, at du er en person udenfor forældre og akademi.
    • Prøv at socialisere nogle gange med folk i dit program og andre gange med folk, der ikke er i dit program. Begge slags venner er værdifulde. Dine akademiske venner kan kommunisere med dig om graduate school, og dine ikke-akademiske venner kan minde dig om dit liv uden for det.
  6. 6 Prøv at tage en dag om ugen fra alt akademisk arbejde. Hvis det er muligt, reserver lørdag eller søndag som en ikke-arbejdsdag. Denne praksis vil give dig planlagt tid til din familie, og tro det eller ej, resten kan gøre dig til en bedre elev, når du vender tilbage til dit arbejde.
  7. 7 Vær et eksempel for dine børn. Når du føler dig ked af at du ikke har mere tid med din familie, skal du huske at du er et eksempel på dine børn. Det kan være så godt, at få dem til at se dig som en, der arbejder lang og svært for at opnå et langsigtet mål.Når de vokser, vil de huske, at du gjorde det, og det kan inspirere dem til at arbejde hårdt for deres egne mål.
  8. 8 Fejre milepæle. Graduate School kan være et langt træk. Vent ikke, før du får graden til at fejre dine præstationer - tag stolthed i de mindre trin undervejs! Når du er færdig med et papir, præsentere på en konference, bestå eksamener, offentliggøre en artikel eller undervise en god klasse, nyd øjeblikket og sørg for, at din familie får at fejre med dig.