Det kan være svært at få din partner til at indrømme, at de snyder. Lyt omhyggeligt til hvad de skal sige og se efter uoverensstemmelser i deres alibier. Hvis din partner bruger et simplistisk sprog og få selvreflekterende ord til at undskylde deres fravær, er der en øget sandsynlighed for, at de snyder. Spørg afslappede spørgsmål med åben spørgsmål og bedøm din partner for at fortælle dig sandheden, når du er klar til at få dem til at indrømme, at de snyder. Vær empatisk og få din partner til at føle, at de kan tilstå. Hvis din partner tilstår, var de snydt, har du lykkedes, men det er vigtigt at være rolig og ikke blive aggressiv eller voldelig.

Første del af tre:
Lytte til din partner

  1. 1 Lyt til det sprog, din partner bruger. Cheaters har tendens til at bruge forskellige ord, når de lyver om deres adfærd, end når de fortæller sandheden. Specielt vil de bruge ord med lav kompleksitet, lave få selvreferencer og tilbyde flere negative følelser i deres tale.[1]
    • Højkompleksitetssprog omfatter "eksklusive" ord ("undtagen", "men" og "uden") og sammensatte sætninger. Hvis din partner er at snyde, vil de sandsynligvis undgå meninger med masser af information og komplekst sprog, når de tilbyder en alibi.
    • Selvreferencer er ord som "mig", "mine" og "min". Disse ord viser ejerskab og personlige ansvar for den historie, som løgnen fortæller. Cheaters, der fortæller en løgn om hvor de gik eller hvem de var sammen med, vil være mere tilbøjelige til at udelukke disse ord, når de deler en falsk alibi.
    • Ord, der udtrykker negativitet eller negative følelser, omfatter had, trist, værdiløs eller fjende. Disse ord har tendens til at komme op hyppigere under historier, der er usande, fordi løgnen vil føle midlertidig skyld og ubehag, når de lyver (medmindre de virkelig er sociopatiske).
  2. 2 Nod som din partner taler. Nodding er et tegn på opmuntring og aftale. Hvis du nikker dit hoved som din partner taler, vil de være mere villige til at fortsætte med at tale og føle sig trygge. Med held vil de oplyse, at de snydt.[2]
    • I det mindste bør du være i stand til at få dem til at give flere spor om deres opholdssted og de seneste aktiviteter.
  3. 3 Skynd dig ikke for at tale. Mange mennesker tror, ​​at den bedste måde at udtrække en bekendtskab mod utroskab er ved at browbeating deres partner med utallige spørgsmål. Dette vil dog ikke give din partner det rum, de behøver for at indrømme, hvad de har gjort. Når du laver emnet for snyd, skal du give dem tid til at tale. Forsøg ikke at reagere på hver af deres udsagn med det samme med et andet spørgsmål, beskyldning eller egenerklæring.[3]

Del to af tre:
Stille spørgsmål

  1. 1 Prime din partner. Priming er en psykologisk teknik, hvor du rammer en persons tanker eller adfærd på en bestemt måde ved at anvende bestemte ord eller sætninger. Din partner vil være mere samarbejdsvillig og villig til at hjælpe dig, hvis du forpligter dem til at indrømme, at de er ærlige. Bare spørg din partner tilfældigt: "Hvor ærlig vil du sige, at du er?"[4]
    • Din partner skal svare, at de er meget ærlige (især med dig).
    • De fleste mennesker ønsker at forestille sig selv som ærlige, og ved at hjælpe din partner minde om at de er ærlige (eller se sig selv som ærlige) vil gøre dem mere villige til at indrømme, at de snyder.
  2. 2 Bed din partner om at fortælle deres historie på en anden måde. Hvis din partner forsøger at skjule deres utroskab, vil de fortælle mange løgne om, hvor de skal hen eller hvor de har været, ting de har gjort, og folk de har været med. For at få din partner til at tilstå - eller for at samle bevis for, at din partner er at snyde - spørg din partner om at dele deres alibi på en anden måde.[5]
    • Løgnere kan ofte ikke fortælle deres historie omvendt (bestiller historiens begivenheder fra sidst til første) og har svært ved at fortælle deres historie fra et udgangspunkt i midten af ​​historien.[6]
    • Opmuntre din partner til at genoptage deres historie ved hjælp af det sidste, de sagde, der skete. Så spørg, "Hvad sagde du, skete lige før det?" Hvis de siger, at de ikke kan huske, eller hvis de tilbyder en anden række begivenheder end hvad de oprindeligt rapporterede, påpeger deres fejl. Spørg f.eks. "Er du sikker på, at det er hvor du var?" Eller "Hvad er der virkelig sket?"
  3. 3 Fortæl en forkert version af din partners alibi. Hvis din partner giver dig en historie om, hvor de var, og hvad de gjorde, genfortæller deres historie forkert og tilføjer nogle forbløffende detaljer om deres snydende opførsel. For eksempel forestille dig, at din partner har en affære med en kollega. Når du spørger dem, hvor de har været, kan de sige, at de gik ud for drinks med deres venner. Som svar kunne du sige: "Åh, du gik bowling med dine venner og kollega?" De kunne svare: "Jeg gik ikke bowling med mine venner."[7]
    • I dette tilfælde foreslår partneren din delvis, at den anden del af din erklæring - at de var ude med deres kollega - er sandt.
    • Din partner vil sandsynligvis fange det faktum, at de ikke kunne rette op på den anden del af din erklæring og hurtigt dække sig selv
    • Dette fungerer bedst, hvis du foregiver at være dybt interesseret i noget andet som at læse en bog eller se en film.
  4. 4 Brug åbne spørgsmål. Åbne spørgsmål er dem, der kræver mere end simpelt ja / nej svar. Åbn spørgsmål tvinger din partner til at begynde at snakke, og jo flere oplysninger de giver, jo flere beviser skal du trække på senere, når du forsøger at demonstrere for din partner, at du ved, hvad der sker.[8]
    • Åbne spørgsmål vil også gøre din partner behagelig, hvilket kunne gøre dem til at afsløre - direkte eller indirekte - at de var snydt.
    • Lyt efter små detaljer, som du kan bekræfte senere. Tjek disse detaljer ud. Du kan f.eks. Tale med de mennesker, som din partner siger, at de var med til at finde ud af, om din partners historie fortæller.
  5. 5 Skub ikke din partner for langt. Hvis du spørger for mange direkte spidse spørgsmål, vil din partner sandsynligvis klamre op og vise sig uvillige til at tilstå, at de snyder. Det er normalt at stille et par spørgsmål om din partners dag, når du begge kommer hjem fra arbejde, som f.eks. "Hvad har du været i?" Eller "Hvorfor er du hjemme så sent?" Men hvis du viser at du er mistænkelig, før du tror din partner er klar til at knække, vil du kun skubbe dem til frustration og ende med at få kun sarkastiske eller åbenbart usanne svar.[9]
    • Hold dig til naturlige mønstre af samtale. Brug de samtalemønstre, som du og din partner havde, før du begyndte at mistanke om, at de var snyd som en basis for normal samtale.
    • Samlet set undgå spidse spørgsmål som "Hvad gjorde du?", "Hvem var du med?" Og "Hvor var du?"
  6. 6 Undgå at bruge en accusatorisk, kold tone. At blive ubehagelig eller passiv-aggressiv (eller endog bare aggressiv) med din partner vil ikke inspirere dem til at være mere åbne med dig. I stedet vedtager du en lys, ikke-fordømmende og nysgerrig tone, når du spørger dine partners spørgsmål. Dette forhindrer dem i at formode at du mistænker dem for at snyde. Hvis din partner begynder at tro på, at du er på dem, kan de tage ekstra skridt for at skjule deres handlinger og smide dig væk fra stien.[10]
    • Bliv rolig og nivån, når du stiller spørgsmål til din partner. Hvis du føler dig følelsesladet eller fysisk oprørt, er du måske ikke klar til at have samtale. Dette kan være et svært emne at nærme sig, så vent indtil du er i stand til at være rolig.

Del tre af tre:
Uddrag af tilståelsen

  1. 1 Udtryk empati for, hvad din partner gjorde. Hvis din partner mener at du forstår og sympatiserer med deres adfærd, vil de føle sig trygge. Dette vil gøre dem mere tilbøjelige til at dele med dig, at de snydt.[11]
    • Sæt din partner tilpas.[12] Tilbyd en vis undskyldning for hvorfor du kan forstå, hvad de gjorde. Du kan f.eks. Sige: "Jeg ved, at jeg er gået meget til arbejde. Jeg kunne forstå, om du har set nogen anden. "
    • Tilby opmuntring med sætninger som "Jeg har altid været ærlig med dig" eller "Vær venlig at være ærlig, hvis du snyder mig. Jeg vil gerne vide den virkelige dig. "Du kan også sige:" Det er okay, jeg vil ikke være ked af det, hvis du snyder mig. "
  2. 2 Kom i deres rum. At vedtage en empatisk, forsigtigt tilgang er normalt bedst, men nogle mennesker vil ikke tilstå, medmindre du tænder lidt op og viser, at du er i kontrol. Vær ikke aggressiv eller dominerende - bare gør dem lidt ubehagelige. Kom ind i deres personlige rum.[13]
    • Bring din stol tættere på din partner end du normalt ville.
    • Tag et lille skridt mod dem, hvis du står.
    • Læn dig over bordet, når du taler.
    • Disse subtile adfærd vil forandre dynamikken til din fordel og kunne skubbe dem for at spilde bønnerne om, hvad de har gjort.
    • Hvis din partner er voldelig, eller hvis du tror at de bliver voldelige, skal du undgå at tage disse trin. Du vil muligvis ringe til den nationale indenlandske volds hotline på 1-800-799-7233 for at få råd.
  3. 3 Del ikke alle dine oplysninger på én gang. Hvis du ved, at din partner ikke var i baren i aftes, skal du ikke starte en samtale om deres opholdssted ved at sige: "Jeg ved, at du ikke var i baren i aftes." Dette tips din hånd og gør det nemmere for dem at nægte at de snydte.[14]
    • I stedet venter dem på at falde i fælden for at give en undskyldning, sammenligner deres historie med oplysninger, du helt sikkert ved, hvor de ikke blev set, og hvem de ikke var med. Dette vil tillade dig at deflate deres alibi.
  4. 4 Lad os vide, hvad der sker. Hvis du mener, at du har væsentlige beviser for, at din partner er snyd, men ikke er 100% positiv, kan du gøre din sag direkte imod dem for at få dem til at tilstå. Find et roligt øjeblik, når du begge er hjemme sammen. Konfronter din partner ved at sige noget som "Jeg ved hvad der sker" eller "Jeg synes vi skal tale om [den person din partner snyder med dig]."[15]
    • Du kunne forord samtalen ved at tilbyde din partner chancen for at tilstå ved at spørge: "Er der noget du vil fortælle mig?"
    • Bløffing kan være effektiv, når du forsøger at få din partner til at indrømme, at de snyder, men hvis de ikke køber din bluff, vil de ikke indrømme, hvad der virkelig foregår. Desuden vil de føle sig mere sikre på at du ikke ved noget om deres aktiviteter.
    • Hvis du bluffer din partner, men de virkelig ikke snyder dig, så ser du ganske tåbeligt ud.
  5. 5 Lad din partner udfylde emnerne. Når du bluffer, skal du guide din partner til at fortælle dig, hvad de gjorde, ved at tilbyde detaljer med en fortælling bygget på fakta, du ved med sikkerhed. For eksempel kan man sige: "Hver nat i denne uge har du været hjemme meget sent. Du fortalte mig, at du var sammen med venner, men du var ikke, var du? "Giv derefter den fortælling, du tror (eller ved), der skete. Din partner skal begynde at foretage korrektioner og udfylde oplysninger om, hvad der virkelig er sket.[16]
  6. 6 Reagere roligt, når din partner erkender, at de var snydt. Selvom du har længe mistænkt din partner, er at snyde, kan det være hjerteskærende og følelsesmæssigt knusende, når de endelig indrømmer det.På trods af den følelsesmæssigt ladede karakter af situationen, skal du ikke begynde at råbe eller fysisk misbruge din partner. Disse adfærd er ikke bare umodne og uegnede - de kan også være begrundelse for søgsmål.[17]
    • At reagere roligt, trække langsomt og bevidst ind gennem din næse, når du hører, at din partner er at snyde. Udånder gennem din næse og sørg for, at din udånding varer længere end din indånding.
    • Undskyld dig selv til et andet rum eller gå en tur for at rydde dit hoved, hvis du har brug for det.
    • Ring en ven eller et familiemedlem for at fortælle dem, hvad der sker. Den bedste måde du kan klare på den erkendelse, din partner er at snyde på, er at få støtte fra folk der er interesseret i dig.