Ofte, når folk bliver alvorligt frustreret eller misbrugt på nogen reel måde, vil de have en masse generel vrede, der skyldes det. Denne artikel vil diskutere, hvordan man håndterer denne vrede på en bibelsk måde.

Steps

  1. 1 Tag dyb vejret, når du er vred: Selvom det kan lyde cliché, kan du bogstaveligt talt tage et dybt indånding, som vil hjælpe med at roe ned.
  2. 2 Tag et skridt tilbage fra situationen. Hvis du er sur på en person, hjælper det generelt med at forlade rummet, indtil du har roet dig ned. Sig ikke noget, du vil fortryde senere: tænk på "Jeg har næppe nogensinde beklaget noget, som jeg ikke sagde."
    • Tænk på hvorfor du er sur. Misforstår du situationen?
    • Bed om præcisering efter at du har roet dig ned. Se om du misforstod, hvad der blev sagt til eller om dig.
  3. 3 Bed om det. Bed Gud om at hjælpe dig med din vrede.
  4. 4 At indse, at der er en ånd af vrede, der kan få fat i os. Det besidder os ikke, men det kan undertrykke os og slags kontrol os på forskellige tidspunkter.
    • Du kan udtrykkeligt sige: "I Jesu navn, anger jeg vrede, jeg beder dig om at forlade. Du er ikke velkommen her. "
    • Eller en anden god sætning at sige højt er: "Ved Jesu magt og blod er Satan væk!" ”
    • Det kan så føles som noget der styrer dit sind og følelser tilbage. Der er dæmoner eller endda dårlige holdninger, der kan styre os på bestemte måder, hvis vi lader dem.
  5. 5 "Lad ikke solen gå ned på din vrede og ikke give djævelen et fodfæste."Vrede kan give satan et fodfæste eller en fordel over en person. Så vær altid forsigtig, når du er sur. Vrede kan "åbne et vindue" til Satan i dit sind og hjerte.
  6. 6 Løs situationen rolig. Udsæt ikke bare din vrede.
    • "Lad ikke solen gå ned på din vrede" betyder, at du skal adressere, hvad du er vred på.
  7. 7 Tal sandheden i kærlighed, når du er sur. Jesus sagde: "Elsk hinanden." Kærlighed dækker et mangfoldigt af synder (ved at tilgive).
    • Ikke bare "ikke tale" sandheden, selvom du er bange for, hvordan personen vil reagere.
    • Fortæl den person, der gjorde dig vred, hvordan du føler dig, men gør det forsigtigt.
    • Selvom personen ikke siger "Undskyld", tilgiv alligevel. Hvorfor? Fordi Gud befaler dig og også fordi at holde på bitterhed, hjælper dig slet ikke.
  8. 8 At indse, at flere fysiske sygdomme er forårsaget af deres egen angst, vrede eller bitterhed. Hovedpine er et velkendt fysisk resultat af vrede og bekymring. Følelser påvirker den fysiske krop; så hvis det kun er af din egen sundhed, så slip din vrede. Tilgiv alt, hvad der skete, og fortsæt.
  9. 9 Forsøg ikke at blive sur på de små ting i livet.
    • Et eksempel ville være, nogen skære dig ud på vejen.
    • Du vil måske også blive vred på fejl, du laver, som at miste din telefon osv. Men prøv ikke at. Det vil øge dit blodtryk, dine stressniveauer og få dig til ikke at leve så længe.
  10. 10 Altid have nåde med andre og med dig selv.
  11. 11 At indse, at vrede og stress kan påvirke dit helbred meget negativt.
    • En masse stress, vi bringer på os selv; vi kan forårsage meget af vores egen stress.
    • Husk altid, "Det handler ikke om, hvad der sker med dig, men det betyder, men hvordan du reagerer på det."
    • Vi kan styre vores egne reaktioner på ting. Hvis vi bestemmer i vores sind at vi bliver rolige uanset hvad, så kan vi. Bed Gud om hjælp til at blive i fred, og han vil hjælpe dig.
  12. 12 Har grænser med andre mennesker.
    • Der er en bog af Cloud og Townsend med titlen grænser det kan hjælpe dig meget.
    • Ofte bliver folk vred, når de føler at en linje er blevet krydset på en eller anden måde. Men hvis andre ikke ved hvad disse linjer er, hvordan kan du retfærdiggøre at blive vred over det? Så du er nødt til at udtrykke til folk, hvad dine linjer eller grænser er.
  13. 13 Hvis du er meget vred på nogen, skal du udtrykke årsagen til ham eller hende.
    • Måske bliver du sur vildt, hvis nogen er forsinket, eller hvis tingene er rodet. Giv dine ønsker til folk. Forklar hvilke områder du er mere følsomme over for eller har flere behov i. Der kan eller ikke overholder hvad du vil have. Hvis ikke, så accepter det og fortsæt. Men i hvert fald vil du vide, at du forsøgte at udtrykke dig selv og hvad du ønskede.
    • Ofte opbygger vrede op, når vi ikke udtrykker os selv. Vi kan måske føle sig fast eller fanget af en eller anden grund. At kommunikere om ting vil medvirke til at skabe frihed i ethvert område. Anger eller ondt kan komme, når vi føler sig ignoreret eller uenige.
    • Byg mere af et forhold gennem at tale, vise interesse og venlighed; så du vil ikke føle dig ignoreret. Forvent ikke folk at læse dit sind eller intuitivt vide, hvad du har brug for til enhver tid; du skal fortælle dem dine ideer og behov. Lytning og kommunikation er altid meget vigtig for at fastsætte retfærdige grænser.
  14. 14 Husk at forblive ydmyge. Uopløst vrede er ikke befordrende for ydmyghed.
    • Ofte kommer vrede ud fra ens eget ego og stolthed, som når man ikke får sin egen vej og bliver vred. Men husk, det handler ikke kun om dig, da der er seks milliarder andre mennesker på planeten, der har deres egne ønsker og behov også.
    • Hvis det du vil have i konflikt med det, andre ønsker, skal du nogle gange lade dem have, hvad de vil have.
  15. 15 Overvej andre menneskers behov. Alle er ikke her for at opfylde deres behov alene. Hver person skal tage sig af sig selv, hvis han er kompetent.
    • Nogle gange er den vrede person på en egotur. Det er, når en person viser / kræver, at alle skal imødekomme personens ønsker ved at gøre ting på sin måde.
  16. 16 Undgå stolthed om at tro, at det er "min / vores vej eller motorvejen."Men det kan være for andre eller Gud at bestemme. Ingen, men Gud er altid rigtig. Ingen kan klare universet eller være helt god.
    • Paulus siger i Romerne 12: "Tænk ikke mere på dig selv, end du burde, men tænk mere på dig selv med edru dommen." Ofte kommer vrede, når vi har en høj mening over os selv, og måden vi mener, skal ske. Men ingen er perfekt. Ingen af ​​os har en perfekt måde at gøre ting på.
    • Der er behov for at tillade forskelle i andre mennesker og forskellige meninger om ting. Det er aldrig en person har ret, og alle andre er forkerte. Indrøm det, at du sommetider også kan være forkert.
    • Husk altid at forblive ydmyge og ikke tænke på dig selv som perfekt eller bedre end du er. Hvis du er i stand til at se, at du også laver fejl hele tiden, så vil du få mere nåde for andre mennesker, og du vil så blive vred sjældnere. Amen.
  17. 17 Husk, at Jesus blev vred; så er vrede i sig selv ikke en synd.
    • Jesus var vred mange gange, og alligevel var han uden synd.
    • At blive vred er ikke synden; hvordan du håndter din vrede er, hvad der kan blive en synd. Gossiping om mennesker er en passiv aggressiv måde at udvise din vrede på. Det er bedre at konfrontere personen direkte. Da Jesus var vred på farisæerne, slog han ikke om dem med sine disciple: Han konfronterede dem direkte.
  18. 18 Udtryk din vrede. Må ikke eksplodere, men implodere heller ikke (cave-in).
    • Spild det ikke og hold det ind, for det gør lige så meget skade på et forhold som eksploderer på nogen. Begge kan begrænse friheden i et forhold.
    • Hvis nogen lukker eller bliver alt for vred på dig, vil du ikke føle sig fri til at tale og være med ham eller hende. Vær åben, men blid om din vrede, ved altid at "tale sandheden i kærlighed."
  19. 19 Forsøg at holde fred med andre hele tiden.
    • Jesus sagde: "Salige er fredsmændene, for de vil blive kaldt Guds børn." # * På samme måde sagde apostelen Paulus: "Så vidt det afhænger af dig, leve i fred med alle mennesker." Paulus sagde også: "Lav det er din ambition at føre et stille liv. "Det er nogle store vers om at holde freden.
    • Et andet stort vers er "gøre alt for at holde Åndens enhed i fredens bånd." Amen.