Så du tror du spiller for meget, er dine hænder såre? Står dine øjne? Denne artikel vil lære dig, hvornår du skal slukke for strømknappen og hvile!


Steps

  1. 1 Indstil nogle grænser. Selvom du har det sjovt, skal du sætte dig selv grænser, dit helbred kan være i alvorlig fare, hvis du spiller for meget! Så sæt dig selv nogle grænser, som at spille på computeren i et par timer, så tag en pause.
  2. 2 Slap af. I din pause kan du få noget at spise og drikke, og sæt dig ned og slappet af lidt, måske gå ud og tag en tur lidt.
    • Din pause skal strække sig fra en halv time til en time, har ikke en kort pause og gå tilbage på den.
  3. 3 Når tiden er færdig, gå videre og nyd lidt mere spilletid, sørg for at holde pauser, ellers kan du skade dit helbred!
  4. 4 Bliv ikke op for sent på det heller, du har brug for søvn, og hvis du har skole eller college eller universitet eller endda arbejde, bliver du træt og har en dårlig dag!