Når du møder en person for første gang, er du ivrig efter at få et godt indtryk. Du vil sige alle de perfekte ting på alle de rigtige tidspunkter; Men det er ikke bare din mund, der laver talerne - den måde du holder på er lige så vigtig. Når det kommer til at give et godt indtryk, kan du verbalt sige alle de rigtige ting, men det er nyttigt, når du siger alle de rigtige ting gennem dit kropssprog også.

Første del af tre:
Formidle tillid

  1. 1 Ryst hænderne fast. Svage, larmløse håndtryk kan få dig til at virke skummel og alt andet end selvsikker. Dit håndtryk skal være fast, men ikke overdrevent stramt, for du vil ikke imponere nogen ved at give dem en øm hånd. Når du ryster personens hånd, gør øjenkontakt med ham for at vise, at du er sikker på dig selv og virkelig interesseret i at møde ham.[1]
  2. 2 Hold din kropsholdning afslappet, men ikke slouched. Stå op lige, men stram ikke op, så du ser stiv og nervøs ud. Hvis du er en naturlig sloucher, skal du sørge for at kontrollere din kropsholdning sporadisk og rette op efter behov.[2]
    • En tilbagetrukket ryg kan få dig til at se usikker på dig selv, eller endda som om du ikke er ligeglad med situationen.
    • Stående eller sidde op lige og højt kan ikke kun få dig til at virke mere selvsikker, men det kan faktisk få dig til at føle dig mere selvsikker![3]
  3. 3 Vedligehold passende øjenkontakt. Ved at holde øjenkontakt med den person, du snakker med - eller møde for første gang - giver du hende besked om, at du holder øje med det, hun siger. Ikke kun er du opmærksom, men du er også interesseret i det.[4] Når der er en naturlig pause i samtalen, er du velkommen til casually at se på noget andet. Øjenkontakt er god, men nonstop stirrer kan være lidt foruroligende!
    • Vær opmærksom på, hvor meget du blinker. Det kan være en ubevidst ting, men hurtig blinkende kan få dig til at se nervøs eller ubehageligt ud. Hvis du synes at blinke meget, skal du forsøge at sænke den.
  4. 4 Hold dine hænder stadig, i dit skød eller ved dine sider. Når folk er nervøse, er det almindeligt for dem at fidget med deres hænder. Prøv at holde dine hænder stille eller knust i dit skød, hvis du sidder. Undgå at røre ved dit hår eller justere med dit tøj, hvilket kan gøre dig til at være bekymret, usikker på dig selv eller endog bedragerisk.[5]
    • Tal med dine hænder, hvis det er hensigtsmæssigt! Hvis du er lidenskabelig over noget, du taler om, er du velkommen til at gestus - bare overdriv det ikke.[6]
  5. 5 Udvide din holdning Hvis du vil være sikker på, når du møder nogen, står din grund! Hvis du holder dine fødder tæt sammen eller krydset, er du mere tilbøjelige til at komme ud som nervøs eller usikker. I stedet står du med dine fødder fra hinanden i en "strømstilling" og viser alle omkring dig, at du føler dig sikker på dig selv.[7]

Del to af tre:
Fungerende indbydende

  1. 1 Hold dine arme krydsede. Når du kommunikerer med et familiemedlem eller en ven, der kender dig godt, vil de sandsynligvis ikke tænke to gange om dine krydsede arme; Men for nye mennesker kan denne gestus se defensive eller lukkede. Det kan også signalere kedsomhed og disinterest, så undgå det helt.[8]
  2. 2 Juster din krop med den person, du kommunikerer med. Med andre ord, drej din krop, så du står over for personen fuldt ud og direkte. Dette vil vise ham, at du er fuldstændig engageret, og han har din fulde opmærksomhed.[9]
    • Hvis du er i en gruppe mennesker, så prøv ikke at skære nogen ud eller forlade nogen ud, men forsøg at svinge mod den person, du vil imponere.
    • Hvis du er i en situation, hvor det ikke er muligt helt at vende mod personen, skal du bare holde øjenkontakt for at vise din interesse. Forstyrre en interaktion ved at forsøge at vinke din krop mod ham, kunne få dig til at virke overeager og måske være lidt akavet.
  3. 3 Læn dig lidt ind. Du må ikke komme for tæt og invadere personens personlige rum, men vippe din krop mod hende for at vise hende, at du er opmærksom og engageret i hvad hun snakker om.[10] Selvom du lige lige så lidt læner sig over en bordplade eller i en stol, kan den formidle meget til den person, du er med hvem du kommunikerer med.
    • Hvis du ikke er i en situation, hvor du føler dig komfortabel, læner du sig, bare sørg for at du ikke læner dig væk. Ligesom lænner sig i viser interesse, lænner tilbage viser uinteressens.[11]
  4. 4 Peg dine ben og fødder mod personen. Dette gælder både siddende og stående. Intet siger uinteresseret som at fiske dine ben i den modsatte retning, som om du er klar til at forlade et øjebliks varsel! De fleste fokuserer intensivt på deres ansigtsudtryk og deres hænder, når de forsøger at få et godt indtryk, men det er vigtigt at være opmærksom på din nederste halvdel også.[12]

Del tre af tre:
Viser positivitet og venlighed

  1. 1 Nød og smil når det er relevant. Disse nonverbale signaler kan vise den anden person, at du er fuldt engageret i det han siger, og efter aftale. Prøv at nikke tre gange for at vise, at du virkelig absorberer det, han siger. Når det kommer til smilende, sørg for at det når dine øjne! Hvis du vender op i hjørnerne af din mund, men dine øjne forbliver neutrale, kan du komme ud som falsk og uendelig.[13]
  2. 2 Spejle den person, du taler med. Må ikke være indlysende, men prøv at tilfældigt matche hendes kropssprog og ansigtsudtryk. Ved at gøre dette hjælper du den anden person med at føle sig godt tilpas overfor dig. Denne spejlteknik har endog vist sig at øge en persons gode vilje mod den person, der spejler hende.[14] Hvis hun læner sig på en væg, skal du læne sig på væggen. Hvis hun har krydset armene, krydse armene. Det er en ubesværet teknik, der kan betale for stor tid.
  3. 3 Skrat virkelig. Selv hvis du har en formel indstilling, hvis han tydeligt har sagt noget, der var beregnet til ulovligt at grine, grine! Vis ham, at du har en sans for humor, og du lytter til, hvad han siger.[15] Hvis du er i en spændt eller nervøs situation, er latter en fantastisk måde at hjælpe dig med at løsne og lette stemningen.
    • Undgå at grine af nerver eller fordi du ikke har noget at sige. Tilfældig, uprøvet latter kan få dig til at se ubehageligt og nervøst ud.