Har du nogensinde været truet eller såret af en mobning? En ud af seks børn siges at blive mobbet dagligt, som det fremgår af en nylig undersøgelse. Læs videre på måder at forsvare dig selv sikkert og effektivt på.

Steps

  1. 1 Prøv at finde ud af, hvorfor du er målet. Har du gjort noget for at vække denne persons vrede (eller personer)? Hvis ja, kan du ændre din adfærd? Eller bliver du chikaneret af en tåbelig grund, som det faktum at du har bærebøjler? I bekræftende fald skal du erkende, at mobbingen angriber dig, bare fordi mobben føler sig mulig. De vil også have opmærksomhed og nyde det faktum, at de har beføjelse til at såre andre. Læs nedenfor for flere tips om, hvordan man håndterer disse kvaliteter i den typiske bully.
  2. 2 Tal med en person, du stoler på. Tal med dine bedste venner eller dine forældre først og fortæl dem om problemet. De kan have nogle råd til de første skridt at tage. Vær ikke bange for at få dine lærere involveret, hvis du ikke er i stand til at sætte en stopper for mobning på egen hånd og / eller med andre, som du talte med.
  3. 3 Indsamle allierede Det er meget vigtigt at få folk til at stå ved siden af ​​dig i skolen. Når mange mennesker står op for dig og forsvarer dig, er mobber bange for at spille dårlige tricks på dig. Du behøver ikke en hær. Det tager kun en eller to stærke allierede at gøre en positiv forskel. De skulle være venner, og hvis de er en sand ven, vil de stå op for dig på ingen tid, uanset hvem mobben er. Det samme gælder med dig.
  4. 4 Bekæmp den verbale kamp ved hjælp af en af ​​to strategier:
    • Vær sjov. Forsøg at få sjove, vittige svar, hvis mobber gør narr af dig. Vær ikke bange for at tale dit sind. Hvis du giver dem et godt svar, kan de være for skræmt til at tale igen for dig. Eksempel: De tegner et billede af dig, og billedet er grimt. Sig: "Haha! Det er et sjovt billede!"
    • Undgåelse. Hvis du ikke er vittig eller sjov, skal du bare undgå dem. Tal ikke med dem, vis dem ikke, at du bryr dig om de ting, de siger. Snart vil de blive kede af din manglende reaktion og stoppe med at irritere dig.
  5. 5 Dræb dem med kærlighed. For eksempel, hvis de kommenterer det faktum, at dit hår ser rodet ud, kan du sige "Tak for at minde mig om at børste det"!
  6. 6 Forbliv rolig. Målet er at gøre dig vred, så giv ikke mobber glæden ved at se dig komme over. Jo mere reaktion de får, desto bedre kan disse mennesker vælge på dig. Hvis du viser mindre interesse, vil de følge med snart.
  7. 7 Se på dig selv. Er du stor i forhold til mobbene? Eller er du lille, mager, etc. Bullies er ofte kun interesserede i at mobbe nogen, som kan mobbes eller er genert - se? Hvis du virker svag fysisk, kan det gøre dig til et mål, men selv en større person kan vælges, hvis en mobbning oplever, at den større person er bange eller skræmmende. Hvis du er lille: Undgåelse kan være din bedste indsats, men du kan også prøve "tilsyneladende større" (prøv det næste forslag). Selvom du er stor, skal du tale med en fakultet eller en ældre ven og lade dem vide, at du bliver generet. At reagere ved enhver form for aggression vil gøre dig til allieret i den længere ordning af ting. Vis aldrig aggression, selv om det kun var beregnet som et show. Normalt i situationer er det svært at bevare følelsesmæssig kontrol og ting bliver værre. Den eneste måde at sætte en stopper for kædereaktionen er at træde væk roligt af situationen, men helt sikkert rapportere det til mere modne mennesker, der kan hjælpe dig.
  8. 8 Lær kampsport. Dette vil øge din selvtillid til at håndtere sådanne situationer med endnu større følelsesmæssigt poise. Men brug aldrig din styrke til at mobbe i omvendt. Hvis du har angrebet, har du ret til at forsvare dig selv.