Mobning bliver mere almindeligt og kan få alvorlige negative konsekvenser. I de fleste tilfælde sker mobning ikke foran voksne, og der er ikke tydelige tegn på, at det sker. Nogle teenagere kan være bange, skamme sig eller simpelthen føler sig ude af stand til at gøre noget ved det, hvis de bliver mobbet. Hvis du kender en tween eller teen, der bliver mobbet, med vedholdenhed og beslutsomhed, kan du hjælpe dem med at løse situationen.

Første del af fire:
Anerkendelse af tegn på mobning

  1. 1 Kig efter ændringer i humør. Mens tweens og teenagere kan være humør og uforudsigelige pr. Definition, har de normalt en baseline eller "normal" temperament. Vær opmærksom på eventuelle ændringer i hvordan teenageren opfører sig dette kan være et tegn på, at de bliver mobbet.[1]
    • Synes de ofte angstfulde, nervøse eller hoppede nu?
    • Bliver de forstyrrede, vrede eller triste lettere, end de tidligere gjorde?
  2. 2 Bemærk, om de trækker sig tilbage. Tilbagetrækning fra aktiviteter, som de plejede at nyde, tilbageholdenhed med at gå på bestemte steder og / eller isolere sig, især uden en god grund til, at de gør det, er mulige indikatorer for mobning.[2]
  3. 3 Se efter problemer med at sove. Teenagere har normalt mærkelige sovevaner - nogle gange synes de at gøre andet end søvn, og andre gange synes det at de altid er vågen. Store ændringer i søvnvaner som at sove meget mere end normalt, ikke at kunne sove, og at have mareridt kan alle være tegn på, at en teenager bliver mobbet.
  4. 4 Vær opmærksom på ændringer i spisevaner. Nogle teenagere udvikler dårlig appetit, fordøjelsesproblemer eller spiseforstyrrelser på grund af mobning. Nogle gange forsøger drenge at 'løse op' eller gå i vægt i et forsøg på at blive mobbet. Piger, der er mobbet på grund af deres udseende, kan udvikle spiseforstyrrelser som anoreksi eller bulimi i et forsøg på at afslutte mobning og øge deres selvværd.
  5. 5 Udforsk fysiske klager. Nogle gange, når en person bliver mobbet, vil de klage over at "ikke føle sig godt" eller have "en mavepine".[3] Ofte er der et mønster til dette. For eksempel kan din teenager altid have hovedpine før skolen, men aldrig i weekenderne.
    • Dette kan skyldes, at de rent faktisk har fysiske symptomer på stressen ved at blive mobbet.
    • Det kan være, at de forsøger at undgå at gå et sted eller gøre noget, der vil udsætte dem for mobben.
  6. 6 Se efter faldende karakterer. Ofte begynder teenagere, der er mobbet, at vise dårlige præstationer i skolen.[4] Deres karakterer kan falde, men de kan også vise andre problemer i skolen som at falde i søvn i klassen, tale tilbage, hoppe over klassen osv.
  7. 7 Kend de typer mobning. Mobning tager mange former, som ofte ikke har noget at gøre med fysisk skade på nogen anden. At forstå de forskellige måder, hvorpå teenagere kan blive mobbet, kan hjælpe dig med at genkende, at det sker, forstå, hvad de går igennem, og find ud af, hvordan man løser det.[5]
    • Direkte mobning sker, når mobbningen gør noget direkte til offeret. For eksempel, hvis Wanda ser på Sam og siger, "Hey, Sam! Du er en taber ". Indirekte mobning er, når mobning er mere skjult.[6] For eksempel er socialt udelukket på grund af falske rygter.
    • Navneopkald, verbale trusler, sladder og socialt isolerende nogen er alle former for følelsesmæssig mobning.[7]
    • Cyberbullying sker via tekst, e-mail, blogs, sociale medier osv. Det kan være i form af truende, støtende eller simpelthen gennemsnitlige indlæg og meddelelser, samt at sende pinlige billeder eller videoer af offeret.
    • Den mest anerkendte form for mobning er fysisk mobning. For eksempel sparker, rammer, klemmer, skubber, etc. Skader og ødelæggelse af offerets ejendom er også former for fysisk mobning.
    • Nogle gange vil mobber bruge flere forskellige taktikker til at chikanere teenageren. For eksempel kan de have en anden video, dem slapper offeret og derefter sende det online.

Del to på fire:
Støtte til din teenager

  1. 1 Gå nærmere ind på emnet. For at støtte din teenager i at løse dette problem, skal du tale med dem om, hvad der sker. Mens nogle teenagere kan komme til dig med deres problemer, er der mange, der ikke siger noget.[8] Uanset om de kommer til dig om at blive mobbet, eller du går til dem, lad dem vide, at du bekymrer dig om dem, er bekymrede over dem og er der for dem.
    • Find muligheder for indirekte at bringe emnet op. Teenagere er meget opfattende. De vil vide, hvad du gør, men at give det indirekte giver dem lidt tid, mens du taler for at opbygge det mod, de har brug for at fortælle dig.
    • Du kan måske prøve at sige: "Jeg har bemærket nogle ændringer i dig, der har mig bekymret. Det minder om den film, vi så den anden dag. Men alvorligt er der nogen eller noget, der generer dig? Bliver du mobbet? "
  2. 2 Skub ikke dem til at tale. Hvis de ikke vil tale om det, eller benægte det, så skub ikke det lige så. Der er mange følelser og følelser, der kan komme fra at blive mobbet. Nogle gange kan en teenage have brug for tid til at åbne op. Lad dem vide, at når de er klar til at snakke om, hvad der foregår, vil du være der. Tag emnet op igen en anden dag.
    • Nogle gange føler teenagere sig forlegen eller skyldig i hvad der sker med dem.
    • Nogle gange er de bange for, at mobben vil gøre noget for dem, hvis de fortæller hvad der sker.
  3. 3 Lyt roligt og opmærksomt. Nogle gange vil teenagere ikke fortælle voksne om at blive mobbet på grund af, hvordan de tror, ​​at den voksne vil reagere.[9] Lyt uden dom eller kritik. Rolig lytter lader dem vide, at du støtter dem uden at lægge pres på dem.Lytte opmærksomt kan give dig detaljer om mobning, som du måske har brug for senere for at løse situationen. Det kan også give dig indsigt i hvordan teenageren føler sig om, hvad der foregår.
  4. 4 Lov dem for at tale med dig. Lad teeneren vide, at de er modige og gjorde det rigtige for at fortælle dig.[10] At lade dem vide, at de gjorde det rigtige ved at tale om det, kan lindre nogle af den angst, de føler sig omkring situationen generelt, såvel som omkring at tale om det. Prøv at sige, "Jeg ved at tale om dette er ikke let, og det tog meget mod. Jeg er glad for at du åbnet op for mig, og jeg er stolt af dig. "
  5. 5 Stil spørgsmål. Få så meget information om, hvad der foregår, som du kan. Jo flere oplysninger du har, desto bedre kan du støtte teenagen ved at afslutte mobning. Stil spørgsmål som hvem, hvad, hvor, hvornår og hvorfor. Spørg også spørgsmål om teenagers følelser, bekymringer, reaktioner mv.
  6. 6 Lad dem vide, det er ikke deres skyld. Ofte kan ofre for mobning føle sig som om de er skyldige.[11] De kan føle, at hvis de ikke var så overvægtige, mager, mærkelige osv., Så ville de ikke blive mobbet. Prøv at sige, "Hvad der sker er ikke din skyld. Du må ikke bebrejde dig selv og ikke være skyldig over andres adfærd og valg. "
  7. 7 Opmuntre deres selvværd. At blive mobbet kan sænke selvværd, hvilket rent faktisk kan øge risikoen for at blive mobbet mere. En af de bedste ting du kan gøre for at støtte din teenager er at opmuntre dem og gøre og sige ting, der øger deres selvværd. For eksempel, fortæl dem: "Du er en stor person med masser af talenter og seje ting om dig. Lad ikke mobbningen gøre dig glemme det. "
    • Hvis det er nødvendigt, skal teenageren tale med en rådgiver eller terapeut om selvværdsproblemer.
  8. 8 Tilslut jævnligt. Især lige nu, gør en indsats for at lade teenageren vide, at du altid er der for dem. Selvom det måske ikke er dagligt, tager det regelmæssigt at træffe en tid til at indhente en stor måde at støtte en teenager på, der bliver mobbet. Det lader dem vide, at du bryr dig om dem generelt og hvad der sker med dem. Det kan også hjælpe med at lindre nogle af deres stress og spændinger.[12]

Del tre af fire:
Giv din teenagere rådgivning

  1. 1 Udforsk forskellige tilgange. Fordi mobning kan indeholde så mange forskellige adfærd og handlinger (og kombination af dem) er der flere forskellige tilgange, der kan og bør tages, når man behandler mobning. [13] Lad din teenagere vide, at de måske skal skræddersy dine råd for at passe deres specifikke omstændigheder.
  2. 2 Får ikke fysisk. Forældre vil måske fortælle deres teenagere at kæmpe tilbage eller blive fysisk som en måde at håndtere en mobning på.[14] At få fysisk kan eskalere situationen hurtigt og resultere i, at nogen bliver alvorligt skadede eller i alvorlige problemer. Hvis din teenager bliver fysisk overfaldet, bør de forsvare og beskytte sig selv som de forsøger at komme væk.
  3. 3 Undgå bully. Mens du ikke vil rådgive teenageren til helt eller drastisk forandring af livet, er undgåelse af mobbning en af ​​de nemmeste måder at mindske mobning på. At tage en anden vej, ved hjælp af et andet toilettet mv., Er måder at din teenage kan undgå at interagere med mobben.
  4. 4 Stol på venner. Rådgive din teenager for at forsøge at altid have nogen med dem. Mobning er mindre tilbøjelige til at forekomme, hvis de er sammen med venner.[15] Derudover kan venner tilbyde moralsk støtte og kan også tjene som vidne til, hvad der skete, hvis det er nødvendigt. At bruge tid sammen med venner kan også hjælpe med at genoprette teenagers selvværd og selvtillid.[16]
  5. 5 Forbliv rolig. Selv om det kan være meget svært, især hvis bøllen siger eller gør yderst betydelige ting, rådgive din teenage til at kontrollere deres egen vrede, frygt og frustration og forblive rolige. Bullies vil have en reaktion på deres adfærd og forblive roligt røver dem væk fra det.
    • Rådgive din teenager om at øve sig, ikke reagere eller prøve at have et 'poker ansigt'.
    • Påmind teenageren for at forsøge ikke at græde, se forstyrret, eller endda smil eller grine, da disse adfærd kan forværre bøllen.[17]
    • I onlinesituationer bør teenageren undgå at reagere på betydelige kommentarer eller indlæg. Hvis det er muligt, skal du slette dem.
  6. 6 Fortæl dem at stoppe, så gå væk. På samme måde som at undgå mobben, og fortæller dem at stoppe med at gå væk fra dem, er en af ​​de mest effektive måder at håndtere dem. At ignorere mobben giver dem ikke den reaktion, de ønsker, og viser dem, at de ikke har kontrol i sidste ende kan de trætte af at mobbe din teenage helt. Rådgive din teenager, at når mobbning begynder at chikanere dem, for at fortælle mobben at stoppe og derefter gå væk.
  7. 7 Fortæl en voksen straks. Rådgive din teenager om at fortælle en lærer, rådgiver, rektor, coach, selv et medlem af depotpersonalet så hurtigt som muligt. De bør gøre dette af flere grunde. For det første bliver mobning ofte værre, når det ikke rapporteres, og mobbingen bliver dristigere med deres handlinger, fordi de ikke tror, ​​at noget vil ske med dem.
    • At fortælle en voksen dokumenterer også, hvad der skete, hvis oplysningerne er nødvendige senere.
    • Det lindrer også nogle af spændingerne og stresset ved at give teeneren en anden allieret.
    • Selv cyber mobning bør rapporteres til en voksen. Hvis det er muligt, rapporter det også til en webstedsadministrator.
  8. 8 Administrer stress. Mobning kan være en ekstremt stressende oplevelse og effektivt at styre dette stress kan hjælpe din teen med succes løse denne situation. At blive sund kan også modvirke noget af stresset af mobning. Rådgive din teenager om at spise afbalancerede måltider, få nok søvn, motion og lær og brug stresshåndteringsteknikker som dyb vejrtrækning, mindfulness meditation, visualisering osv.
  9. 9 Forbliv positiv. Påmind din teenager, at selvom det er en vanskelig situation, er der stadig meget at være taknemmelig for og glad for i livet. At holde en positiv holdning kan bidrage til at mindske den indflydelse, som mobben har på teenagernes selvværd og selvtillid.
    • Foreslå at din teenagere genoptager de ting, de nyder.
    • Opmuntre din teenager til at holde en journal eller liste over ting, de er taknemmelige for.
    • Anbefal at din teenagere socialiserer med positive mennesker så meget som muligt.
  10. 10 Vær ubarmhjertig. Påmind din teenager, at de skal være så afgørende som bøllen. Din teenage bør fortsætte med at fortælle mobben at stoppe. Fortsæt at gå væk. Rapportér hver eneste mobninghændelse, indtil den stopper. Din teen bør være så vedholdende som bøllen og ikke give op.

Del fire på fire:
Tager din egen handling

  1. 1 Træff straks. Mobning kan have alvorlige virkninger på kort og lang sigt. Vent ikke med at se, om situationen bliver bedre, gør noget så snart du ved, at din teenager bliver mobbet.
    • Tal med teenageren, giv dem råd og støtte dem.
    • Lav noter om, hvad der skete, så når du rapporterer det, kan du få detaljerne ved hånden.
    • Få om nødvendigt nødhjælp fra de relevante steder.
  2. 2 Rapporter mobning. Lad de relevante folk vide, hvad der foregår. Rapportering understøtter ikke kun teenageren ved at oprette et team af mennesker der løser problemet, men det er også ansvarligt for folk at tage handling og løse problemet.
    • Hvis du er forælder, rapporter mobbingen til din teenagers lærer (r) og rektor, trænere og / eller andre passende personer.
    • Hvis du er lærer, skal du rapportere mobning til din rektor, elevens forældre og eventuelt vejledere og / eller andre lærere og trænere.
    • Trænere, lejeconsulenter, mentorer mv. Bør informere teenagers forældre såvel som alle andre passende (ligamænd, lejestyrere osv.)
    • Hvis mobning er særligt ondskabsfuld, forårsager fysisk eller seksuel skade, skal du sandsynligvis anmelde det til de juridiske myndigheder og eventuelt søge lægehjælp.
  3. 3 Genoverveje nærmer sig bøllens forældre. Ofte forsøger forældre at løse mobning ved at tale med mobbens forældre. I nogle tilfælde kan dette være effektivt, men det kan også forårsage flere problemer. Medmindre du i det mindste er fortrolig med forældrene og deres hjemmemiljø, er det bedst at tillade lærere, trænere, rådgivere mv at kontakte bøllens forældre.[18]
    • Hvis mobbningen kommer fra et voldeligt hjemmemiljø, kan taleri direkte med forældrene sætte bøllen i skade eller eskalere mobning.
    • Hvis du er sikker på, du vil tale med forældrene, skal du gøre det på et neutralt sted med en, der kan mægle, f.eks. I skole med en hovedpræsentant.
    • Hvis du taler med bøllens forældre, vær respektfuld, rolig og åben for problemløsning. Dette er nok også en vanskelig prøvelse for dem.
  4. 4 Være vedholdende Check-in ofte med lærere, administratorer mv for at finde ud af, hvilke fremskridt der gøres for at løse situationen. Mobning normalt stopper ikke natten over, men hvis du og din teenage forbliver vedholdende, kan du hjælpe din teenage overvinde det.