Demensepatienter har en højere risiko for fald end andre patienter af samme alder. Forvirringen kan gøre kendte steder til kende uvant, plus patienter med demens kan have problemer med at se og bedømme dybden korrekt. Derfor er det godt at hjælpe med at reducere personens risiko for at falde, ved at ændre deres omgivelser, ændre deres rutine og se på deres medicinske problemer.

Første del af tre:
Gør ændringer i miljøet

  1. 1 Sørg for, at belysningen er tilstrækkelig. Demens kan påvirke, hvordan en person ser og interagerer med deres miljø, og så god belysning kan hjælpe dem med at bedømme afstande bedre. Tilføjelse af mere lys kan reducere skyggerne og gøre rummet klarere, hvilket kan hjælpe en person til at se bedre. Sørg for, at der er lyse nok lys i hele hjemmet, helst let tilgængelige.[1]
    • Det kan også hjælpe med at tilføje natlys, især hvis personen er vant til ikke at tænde lysene, når de står op om natten.
    • Sørg desuden for at alle rum i hjemmet har lys, herunder skabe.
    • Sørg for at åbne gardinerne i løbet af dagen for at øge naturlig belysning, men lukk dem om natten, mens du tænder flere lys indeni.[2]
  2. 2 De-clutter walking spaces. Indenfor er det vigtigt at sikre, at personen har et klart sted at gå. Pick up noget rod af gulvet, og sørg for at gulvet er endda at gå på. Hvis tæppet er rumplet, er det f.eks. Tid til at erstatte det.[3]
    • Du skal også lim eller tape nogen tæpper til gulvet (eller tag dem ud).
    • Fjern eventuelle udsatte ledninger.
    • Undgå at lave gulve glatte. Sørg for at fjerne eventuelle spild. Spring over gulvene, hvis det er muligt.
  3. 3 Marker farlige områder i hjemmet med lyse farver. Personer med demens kan have svært ved at se forskellige kanter på objekter. For eksempel kan de måske ikke se hvor trappen slutter eller hvor et trin op i køkkenet er. Selvom de har boet i huset i mange år, kan demens få dem til at glemme, hvor disse farer er. Tilføjelse af visuelle signaler, såsom lyst tape på en trappe, kan medvirke til at reducere risikoen.[4]
  4. 4 Sørg for, at farver er lette at få øje på. Brug kontrastfarver til at hjælpe med at definere ting som bademad og velkomstmåtter fra deres baggrund. Hold dig også i solide farver, da mønstre kan føre til forvirring. Det er bedst at undgå sort, især på jorden, da en person med demens kan se det som et hul.[5]
    • Du kan også male dørene i en anden farve, skille væggen fra bundpladerne ved at bruge forskellige farver (f.eks. En lysere farve til væggene og mørkere til bundpladerne), og brug et kontrastfarve toilet.
    • Det kan også hjælpe med at markere ting som kanten af ​​badekaret med en kontrastfarve (med tape eller et håndklæde).
  5. 5 Gør møblerne mere anvendelige. For nogen der har problemer med at falde, er det vigtigt at have møbler, der ikke er for lave til jorden. Desuden forsøge at komme væk med så få stykker som muligt, da det vil betyde færre ting at løbe ind i. Endelig forsøge ikke at flytte møblerne meget ofte, da det kan være forvirrende, hvilket får en person med demens til at rejse.[6]
  6. 6 Flyt deres soveværelse nedenunder. Trapper øger en persons risiko for at falde. Flyt personens soveværelse nedenunder, hvis det er muligt, så de behøver ikke at gå op og ned ad trappen så ofte. Selvfølgelig vil personen også have et komplet badeværelse på bundbunden.[7]
  7. 7 Arbejde på badeværelset. Badeværelset er et af de steder, folk falder oftest. Tilføj ting som et hævet toilet sæde, tag fat ved toilet og karbad, og skridsikker måtter at gøre det mere sikkert og reducere personens chance for at falde. Tilføjelse af mere lys kan også hjælpe.[8]

Del to af tre:
Sænke deres risiko

  1. 1 Opbevar nødvendige genstande ved sengen. En person med demens er mere tilbøjelige til at være forvirret, når de vågner midt om natten og andre gange. Tilføj til den kendsgerning, at de ikke kan se så godt, og at de kan have balanceproblemer på grund af grogginess, og det er nemt at se, hvordan natten kan være et problem. Den bedste løsning er at holde så mange ting som de har brug for ved sengen, såsom et glas vand, væv og deres telefon. Tilføj også en lampe eller lommelygte og briller, hvis de har brug for dem.[9]
  2. 2 Sæt tingene tilbage på samme sted. Sørg for at holde varer som nøgler, sko og tegnebøger altid på samme sted. At gøre det hjælper personen med at finde genstanden lettere, hvilket betyder, at de ikke behøver at vandre rundt i huset og leder efter det. Jo mere de vandrer, jo mere sandsynligt er de at falde, især hvis de bliver agiterede.[10]
  3. 3 Sørg for, at de har rigtige sko. Faste sko er bedst, især dem der ikke glider rundt på personens fødder. Skoder er heller ikke en god ide, da de også kan komme løs og rejse personen. Hold dig til slip-ons med ryg eller sko med velcro stropper.[11]
    • Sørg for at personen bærer sko selv i huset, da de fleste tøfler ikke giver tilstrækkelig støtte.
  4. 4 Overvej en walker eller en stok. Hvis den person, du plejer at være ustabil, kan en walker eller en stok hjælpe dem med at holde balancen. Du kan finde disse på apoteket eller medicinsk forsyning butik. Faktisk vil nogle forsikringer dække disse enheder, hvis en læge anser dem medicinske nødvendige.
  5. 5 Sænk lydniveauet. Støj kan gøre en person med demens irritabel, da det kan øge deres forvirring. Det er bedst at holde støjen nede, da øget irritation og forvirring øger risikoen for at falde.[12]
  6. 6 Distraher personen efter behov. Når en persons demens forværres, kan de falde tilbage i gamle rutiner, der ikke længere er relevante, for eksempel at forsøge at stå op og gå på arbejde om morgenen. Denne ekstra vandring øger sandsynligheden for et fald. Men bare at fortælle personen "nej" vil kun gøre dem frustrerede.Prøv i stedet at distrahere dem med noget andet, de kan lide, som f.eks. At lave dem en kop kaffe eller spille et spil sammen.[13]

Del tre af tre:
Hjælper med medicinsk side

  1. 1 Har personen vurderet for risiko. En løbende medicinsk evaluering af patienten er meget vigtig. En læge kan undersøge den pågældende person. Lægen vil se på ting som balance og muskelstyrke for at hjælpe med at bestemme personens risiko. At vide, hvor meget personen er i fare, kan hjælpe dig med at beslutte, hvor opmærksom du skal være.[14]
  2. 2 Hjælp personen til at opretholde deres funktionsniveau. Der er et fælles ordsprog, der går: "Hvis du ikke bruger det, mister du det." Det betyder, at en, der ikke er aktiv, bliver mindre i stand til at være aktiv. Sørg for at den person med demens har en mulighed for at være aktiv hver dag for at reducere sygdommens progression og afbalancere enhver dysfunktion.
    • Enkle aktiviteter som at gå sammen, lave husholdningsopgaver, arbejde i haven, spille musik og dans kan gavne patienten både kognitivt og fysisk.
  3. 3 Tal med lægen om et vitamin D supplement. D-vitamin er afgørende for helbredet, da det øger calciumabsorptionen, hjælper med knogleres sundhed og hjælper med mental sundhed. Ældre mennesker har større risiko for mangel på D-vitamin end yngre voksne, dels fordi deres krop ikke producerer det så godt og delvist fordi de ikke får så meget solbeskyttelse. Tal med personens læge for at kontrollere om en D-vitamin mangel og et tilskud, hvis det er nødvendigt.[15]
  4. 4 Spørg lægen om medicin. Det er også vigtigt for en patient med demens at have en løbende medicin evaluering af deres læge. Nogle lægemidler kan øge sandsynligheden for, at en person vil falde. For det meste er de stoffer, der forværrer virkningerne, dem, der gør personen døsig eller lidt sløvet, såsom antikolinergika (som Benadryl), beroligende midler og beroligende midler. Men blodtryksmedicin kan også gøre det samme, hvis det sænker personens blodtryk for meget.[16]