Hormonet insulin regulerer koncentrationen af ​​blodsukker eller glukose i kroppen. Personer med diabetes gør ikke insulin, eller deres krop reagerer ikke godt på insulin, så deres blodsukker har tendens til at forblive højt; dette kan påvirke indre organer negativt og forårsage en række sundhedsmæssige problemer. Fast blodsukker tester din glukose, når du ikke har spist i mindst 8 timer, og er en måde at kontrollere for diabetes og overvåge sygdommens fremskridt og dets behandling. Du kan få dit fastende blodsukker testet nemt på din læge kontor og få forståelse for dine resultater. Du kan endda teste dig selv hjemme med det rigtige udstyr.

Metode En af To:
Besøger din sundhedsplejerske

  1. 1 Diskuter årsagerne til din blodprøve med din læge. Der er mange grunde, som din læge måtte foreslå, at du tager en test for at måle fastende blodsukker. En familiehistorie af diabetes, symptomer på diabetes eller bare regelmæssig screening for diabetes er alle gyldige grunde til testen. Han eller hun vil diskutere dine risikofaktorer med dig, og planlægge en anden aftale for at udføre testen.
    • Hvis du ikke er sikker på, hvorfor du har brug for testen, spørg bare! Sig noget, "Kan du venligst forklare din begrundelse for at bestille denne test?" Din udbyder kan så uddybe: "Fordi din mor fik diabetes ved 40 år, vil vi kontrollere, at du ikke har det også" eller "Du nævnte at du har brugt toilettet meget hyppigere i de sidste to måneder. Dette kan være tegn på diabetes, så vi vil bare kontrollere. "
    • Enhver over 45 år skal screenes hvert tredje år. Du bør screenes oftere, hvis du er overvægtig (BMI> 25), har højt kolesteroltal eller blodtryk, er medlem af en højrisiko-etnisk gruppe eller har visse medicinske tilstande.[1]
    • Symptomer på diabetes omfatter behovet for at urinere oftere, synskift, lynhår eller svimmelhed, forvirring og beslaglæggelse for første gang.[2]
  2. 2 Spis ikke natten før din aftale. "Fast" blodprøve betyder en, der er færdig efter 8 timer eller mere af ikke at spise. Det er vant til at måle blodsukker i blodet i din krop, så fødevarer, du spiser, ikke forstyrrer læsningen. Det er okay at drikke vand natten før og om morgenen på din test, men undgå mad og andre væsker som juice og sodavand (disse har masser af sukker i dem).
    • De fleste faste test er planlagt til første ting om morgenen, så du behøver ikke at blive sulten hele dagen lang. Anmod om en tidlig aftale, hvis man ikke allerede er foreslået for dig.
  3. 3 Forvent at have blod taget. At have dit blodsukker testet på lægenes kontor indebærer at have taget en blodprøve, generelt fra indersiden af ​​din albue. En sygeplejerske eller en anden sundhedsudbyder vil bruge en desinfektionspind til at rengøre området og anbringer et tøjbånd (et stramt band) til toppen af ​​armen for at holde blod i det område, de ønsker at prøve. De vil trække blod med en sprøjte. Nogle mennesker føler sig moderat ubehag, når nålen er indsat, og andre føler kun en lille prik som et bi-stik. Du kan opleve mildt bankende eller en lille blå mærke bagefter. Sygeplejersken fjerner tourniquet når den er færdig, og anvender en bandaid. Hele processen tager omkring et minut.[3]
    • Denne blodprøve vil sandsynligvis også blive testet for andre ting, som din hæmoglobin A1C - dette indikerer dit gennemsnitlige blodsukker over en to til tre måneders periode, og er en anden metode til testning og overvågning af diabetes.
  4. 4 Få uddannet om dine resultater. Normale resultater for en fastende glukosetest ligger i området fra 70 til 99 mg / dl. Et niveau mellem 100 og 125 mg / dL indikerer en højere risiko for type 2 diabetes, fordi din krop ikke gør eller reagerer på insulin på passende måde. En læsning på 126 mg / dL eller højere på to separate forsøg indikerer diabetes.[4] Diskuter resultaterne med din læge.[5]
    • Nogen fra din læge bør ringe til dig eller planlægge en aftale for at forklare dine resultater til dig. Hvis ikke, skal du spørge: "Hvad er resultatet af mit faste blodsukker? Hvad betyder det? "Din læge eller sygeplejerske kan derefter forklare, hvad din læsning var for eksempel" Din test viste en læsning på 95 milligram per deciliter, hvilket er et sundt niveau "eller" Din læsning var lidt høj hos 115, så vi vil gerne have, at du kommer ind i næste uge for at blive genoptaget. Du kan være prædiabetiker, og hvis det er tilfældet, vil vi gerne tage det tidligt og tale om livsstilsændringer, du kan lave. "
    • En måling på 100 mg pr dL betyder at der er 100 mg glucose for hver deciliter blod i dit system.
    • En høj læsning på en fast blodsukker test er typisk det første tegn på diabetes eller diabetes. At være opmærksom på dine glukoseniveauer og arbejde for at holde dem passende, kan forhindre alvorlige helbredskomplikationer i fremtiden.
    • 70 til 99 mg / dl = 3,9 til 5,5 mmol / l[6]
  5. 5 Lav en handlingsplan med din læge. Tal med din læge om kosten og livsstilsændringer, du kan gøre for at forbedre din blodglukose, som at træne dagligt og spise en sukkerholdig kost. Planlæg en opfølgende blodsukkertest i 1-3 måneder afhængigt af hvad din læge foretrækker, så du kan sætte din plan til handling og se resultaterne. Prøv altid livsstilsændringer for at forbedre dit blodsukker inden du tager medicin, medmindre dit blodsukker er farligt højt som angivet af din læge.
    • Sæt realistiske mål med din udbyder - du vil ikke ændre alle dine vaner natten over.Det er almindeligt for din læge at stille spørgsmål som: "Gør du noget for motion? Hvor ofte drikker du sodavand? "Og lav derefter anbefalinger:" Prøv at tage en hurtig tur i 30 minutter 4 gange om ugen, og drik vand med dine måltider i stedet for sodavand. Hvad synes du om disse ændringer? "

Metode To af to:
Tester dig selv hjemme

  1. 1 Køb et blodsukker test kit. Hvis du har diabetes, testes dit blodsukker derhjemme, den enkleste måde at overvåge dit glukoseniveau på. Mange mennesker tester deres sukker før eller efter måltider, men at lave en fast blodsukker test en gang om måneden er en god måde at overvåge status for din diabetes og helbred.
    • Besøg dit lokale apotek for at få et test kit, kaldet glucometer. De fleste kits indeholder lancetter (testnåle), en lanceringsenhed, teststrimler og en måler til at læse resultaterne.
    • Mange læger kan give en recept til disse test kit, som kan spare dig penge.
  2. 2 Fortæl dig selv med din glucometer. Læs grundigt den brugsanvisning, der følger med dit blodsukker test kit, så du er fortrolig med hvordan det virker, ved, hvor meget blod der kræves til testning, og føl dig godt tilpas med enheden. Se på billederne, læs vejledningen, og hvis du har spørgsmål eller bekymringer, så kontakt din læge, inden du forsøger at bruge maskinen. De er ret fremadrettede enheder, men korrekt brug er altid den bedste brug.
  3. 3 Undgå at spise mindst 8 timer før måling af dit fastende blodsukker.
    • Gå i seng på omkring 10 eller 11 p.m. natten før du tester dit blodsukker. Når du vågner omkring 7 eller 8 om dagen, vil du have fastet i mindst 8 timer uden at skulle stoppe dig selv fra at spise hele dagen.
  4. 4 Monter enheden. Indsæt en teststrimmel i glucometeret, så du sætter den rigtige ende indad. Indsæt et lancet i holderen, du bruger til at stikke fingeren.
    • Glucometre kan være forskellige, når du indsætter teststrimlen. Normalt er det indsat for at tænde maskinen, men nogle gange skal du sætte blodet på strimlen og derefter sætte det i maskinen. Sørg for, at du ved, hvilken vej dit glucometer virker, før du smutter din finger.
  5. 5 Vask dine hænder. Brug varmt vand og sæbe til at vaske dine hænder grundigt. Alternativt kan du rense fingeren, du skal stikke med en alkoholpind.[7]
  6. 6 Test din blodprøve. Stik fingersiden med lansenheden. Dette forårsager normalt ingen eller meget minimal ubehag. Du må muligvis klemme eller massere fingeren, du har prikket på hver side for at klemme ud en bloddråbe. Lad blodet danne en lille perle på fingeren. Hold blodpladen for at røre tippens spids på det rigtige sted, hvilket skal angives på strimlen.[8]
    • Nogle mennesker finder det mere behageligt at stikke fingersiden tæt på fingerneglen, snarere end fingerpuden - der er færre nerveender på siden, hvilket gør det til et mindre følsomt område.[9]
  7. 7 Læs resultaterne. Resultaterne vil dukke op på din glucometers digitale skærm. Hvor lang tid det tager at komme op, kan variere mellem maskiner. Tallene fra en hjemme test betyder det samme som tallene fra en test udført på din læge kontor: Under 100 mg / dL er normalt, foreslår 100 til 125 mg / dL nedsat fastende glukose og 126 mg / dL eller højere kan tyde på diabetes.
    • Normalt er der foretaget mere end en blodprøve for at bekræfte diagnosen diabetes. Hvis dine hjemme-resultater er høje, og du endnu ikke har talt med din læge om risikoen for diabetes, skal du kontakte dem og oprette en aftale for at diskutere det.
  8. 8 Optag dine resultater. Hold en fortegn over dine faste glukoseniveauer, så du kan sammenligne dem med tiden. Uanset om det er noget du gør hjemme en gang om måneden, en gang hver tredje måned eller en gang hver 6. måned, skal du se efter tendenser for at se, om dit blodsukker forbliver det samme, sænker eller øger.
    • Tag din logbog med dig, når du besøger din læge, så de bliver opmærksomme på de trends, du optager.
    • Nogle glucometers registrerer dine resultater. Medbring din glucometer med dig til hver læge besøg.