Den hurtige limonade, som begyndte som Stanley Burroughs Master Cleanse, renser kroppen af ​​urenheder, slipper af toksiner, hviler fordøjelseskanalen og fjerner overskydende fedtindskud. Virkningen af ​​en limonade hurtigt på tarmene vil være ekstrem. Følg instruktionerne, mens du deltager i det hurtige, og vær opmærksom på, om din krop signalerer dig for at afslutte det hurtige tidligt.

Steps

  1. 1 Kontakt din læge, inden du hurtigt starter en limonade. Du vil gerne sørge for at du er sund nok til at modstå det hurtige, der varer mindst syv dage.
    • Diskuter potentielle bivirkninger, der omfatter kvalme, træthed og hovedpine.
    • Under lemonade hurtigt kan du afbryde brug af medicin, så spørg din læge, hvis det medfører medicinske risici. Dem, der har opholdt sig hurtigt i længere tid, rapporterede ændringer i insulinniveauer, depression og blodtryk, hvilket kan påvirke doseringsmængden efter den hurtige.
    • Du får et moderat energiniveau, mens du hurtigt går i lemonade. Du vil tabe sig; Men det er ikke det tilsigtede formål med limonaden hurtigt, da du kan miste muskelmasse ud over fedt.
  2. 2 Hent ingredienser og lav lemonadeopskrift. Kombiner 1 til 2 spiseskefulde økologisk ahornsirup, 2 spiseskefulde citron- eller limejuice og en kop rent, ikke-fluorideret vand. Drys i cayenne peber efter smag.
  3. 3 Drik limonadedrik hver dag i 10 dage. Målet er at forbruge mindst 6 kopper limonade per dag, mens du er på lemonade hurtigt.
  4. 4 Alterner hver kop limonade med en kop vand. Drikkevand er vigtigt, da du ikke ønsker at blive dehydreret. Du kan også drikke urtete og vand.
    • Brug ikke fast eller endda halvfast mad under den hurtige.
  5. 5 Drikk afføringsmiddel te om morgenen og om natten på hver dag i den hurtige for at opmuntre tarmbevægelser. Du kan også tage enemas i de sidste to dage af den hurtige.
  6. 6 Bryd hurtigt ved kun at drikke appelsinsaft i 2 dage.
  7. 7 Drikke appelsinsaft den følgende morgen. Til frokost, spis lidt rå frugt. Spis salat til middag.
  8. 8 Genoptag at spise normalt den næste dag.
  9. 9 Vent 3 til 6 måneder, før du gentager en limonade hurtigt.